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  • [CICLO MESTRUALE E CIBO: SOFFRI DI TERRIBILI DOLORI MESTRUALI?🔻] (questo è un mio disegno fatto con il ciclo): Non solo è fondamentale entrare in contatto con il proprio sangue come un dono + praticare esercizio quotidiano… Ma quasi più del resto, assicurarsi di avere un regime alimentare curato e controllato è davvero importante per il tuo benessere generale. Cosa ho trovato di estremamente utile per equilibrare i dolori mestruali: Una dieta, nonché stile di vita, fatta di PROTEINE🍳, VERDURE COTTE🥕, GRASSI SANI⭐️, a volte FRUTTA. I risultati sono sorprendenti. . Assicurati invece di gettare dalla finestra tutte le cose che fanno lavorare troppo e male il tuo intestino. . La mia dieta consiste di carni (manzo, pollo, uova, pesce), verdure di ogni genere (esclusivamente cotte), e grassi sani come Olio d’Oliva, Olio di coco e GHI. Se non conosci il Ghi è la forma di elisir più elevata che puoi trovare per il corpo umano. È un concentrato di proprietà nutritive! . Un genere di regime alimentare crea una base solida per il tuo corpo per depurarsi e nutrirsi in profondità, e la riduzione dei dolori mestruali è una diretta conseguenza. . Altri consigli per ridurre il dolore mestruale sono: 🔻 MAGNESIO SUPREMO: se assunto fino a 10 giorni prima del ciclo e durante il ciclo stesso, funziona miracoli. Lo trovi in polvere, semplicemente lo mescoli con dell’acqua calda e lo bevi così com’è.🔻 DIGIUNA almeno una volta a settimana, specialmente durante il primo giorno di arrivo del ciclo, così permetti alle ovaie e al ventre di fare ciò che deve fare senza distrarlo con processi di digestione. Prediligi il bere tanta acqua calda. Il digiuno è la terapia più benefica a cui posso pensare quando si tratta di purificare il proprio corpo. Non avere paura a farlo, è il miglior detox esistente ( e sarà più semplice farlo se mangi sano).🔻 NO ZUCCHERI, NO GLUTINE, NO LATTICINI: ahimè, lo so che non è semplice, ma sono tutti killer per il tuo organismo e per il tuo ciclo. Oltre che sono tossiche e nocivi per il corpo in generale. . Conosci altri modi per gestire i dolori mestruali?
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