@pierremarc56 Instagram Profile 6:37 PM Jul 11, 2018

Fait du frac :p une bonne pyramide et tu vas les sentir tes cuisses :p

@daninavarrofcbarcelona Instagram Profile 6:52 PM Jul 11, 2018

Une bonne pyramide Bois de Vincennes. Route des Barrières. Lieu d'entraînement des athlètes de l'INSEP. c'est métré de 0 à 500m tout les 100m. Côte à 6 - 7 % ...c'est TOP!!!!!

@francoisp92 Instagram Profile 7:33 PM Jul 11, 2018

On progresse par marche, pas de façon continue 😀

@feelandrun Instagram Profile 7:36 PM Jul 11, 2018

Les squats en poids lourds c est pas mal aussi..

@maryon_svr Instagram Profile 4:35 AM Jul 12, 2018

@pierremarc56 j'en fais mais je voudrais intégrer des efforts différents pour muscler autrement :) !

@maryon_svr Instagram Profile 4:36 AM Jul 12, 2018

@feelandrun oui c'est sûr 🤔 mais je suis pas une grande adepte des squats 🙈🙈🙈 haha