• fitwithfunitaly

    @fitwithfunitaly

    1 week ago
  • #MugCake Zebrata 🦓 Senza Glutine - Proteica - Ipocalorica Sei in Vacanza? :) Lezione di Vita: pensavo di non saper "zebrare" ed ecco invece cosa viene fuori al primo tentativo... Chi non risica non rosica :P Non è perfetta ma se così non fosse come potrei mai migliorarmi?! :) Per una mugcake da 15 cm - 2 porzioni 20 g di Fiocchi di patate 20 g di Farina di Cocco Degrassata 20 g di Farina di Riso 1 cucchiaino di Cacao amaro 250 g di Albume 50 g di Yogurt 0% 1 Banana matura (85 g) Vaniglia - 1/3 di cucchiaino di lievito Aroma Mandorla (facoltativo) - Dolcificante (se gradito) Ho unito gli ingredienti secchi in una ciotola (tranne il cacao) e aggiunto poi albume, yogurt e banana schiacciata rendendo l'impasto omogeneo con una forchetta. Ho poi diviso in due l'impasto e in una parte aggiunto il cacao. Ho versato un cucchiaio di impasto chiaro al centro del tegamino, poi uno scuro al centro di quello chiaro e così via fino a terminare gli impasti. Cotto in microonde per circa 7' a max potenza. La Farina di Cocco Degrassata puoi prenderla col 20% di Sconto (trovi il codice seguendo il link nella mia bio) E per soli 3 gg potrai acquistare Le Ricette Proteiche a 3,50 € (segui sempre il link in Bio) Valori per 1/2 torta: Calorie 220 - C 29,5 - P 19 - G 2,5 #cucina #cibo #dessertlover #fitfoodie #mangiaresano #benessere #colazione #dolce #cacao #torta #zebracake #cibosano #ricette #ricetteperpassione #iifymitalia #cucinandoarte #fitchef #alimentazionesana #diarioalimentare #senzaglutine #proteine #dimagrire #dietasana #colazioneitaliana #merenda  #fitfoodporn #dieta #buongiorno
    #MugCake Zebrata 🦓
Senza Glutine - Proteica - Ipocalorica
Sei in Vacanza? :) Lezione di Vita: pensavo di non saper "zebrare" ed ecco invece cosa viene fuori al primo tentativo...
Chi non risica non rosica :P
Non è perfetta ma se così non fosse come potrei mai migliorarmi?! :) Per una mugcake da 15 cm - 2 porzioni
20 g di Fiocchi di patate
20 g di Farina di Cocco Degrassata
20 g di Farina di Riso
1 cucchiaino di Cacao amaro
250 g di Albume
50 g di Yogurt 0%
1 Banana matura (85 g)
Vaniglia - 1/3 di cucchiaino di lievito 
Aroma Mandorla (facoltativo) - Dolcificante (se gradito)
Ho unito gli ingredienti secchi in una ciotola (tranne il cacao) e aggiunto poi albume, yogurt e banana schiacciata rendendo l'impasto omogeneo con una forchetta.
Ho poi diviso in due l'impasto e in una parte aggiunto il cacao.
Ho versato un cucchiaio di impasto chiaro al centro del tegamino, poi uno scuro al centro di quello chiaro e così via fino a terminare gli impasti.
Cotto in microonde per circa 7' a max potenza.

La Farina di Cocco Degrassata puoi prenderla col 20% di Sconto (trovi il codice seguendo il link nella mia bio)
E per soli 3 gg potrai acquistare Le Ricette Proteiche a 3,50 € (segui sempre il link in Bio)

Valori per 1/2 torta:
Calorie 220 - C 29,5 - P 19 - G 2,5

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#cibosano #ricette #ricetteperpassione #iifymitalia #cucinandoarte #fitchef #alimentazionesana  #diarioalimentare #senzaglutine #proteine #dimagrire #dietasana #colazioneitaliana #merenda  #fitfoodporn #dieta #buongiorno

    #MugCake Zebrata 🦓 Senza Glutine - Proteica - Ipocalorica Sei in Vacanza? :) Lezione di Vita: pensavo di non saper "zebrare" ed ecco invece cosa viene fuori al primo tentativo... Chi non risica non rosica :P Non è perfetta ma se così non fosse come potrei mai migliorarmi?! :) Per una mugcake da 15 cm - 2 porzioni 20 g di Fiocchi di patate 20 g di Farina di Cocco Degrassata 20 g di Farina di Riso 1 cucchiaino di Cacao amaro 250 g di Albume 50 g di Yogurt 0% 1 Banana matura (85 g) Vaniglia - 1/3 di cucchiaino di lievito Aroma Mandorla (facoltativo) - Dolcificante (se gradito) Ho unito gli ingredienti secchi in una ciotola (tranne il cacao) e aggiunto poi albume, yogurt e banana schiacciata rendendo l'impasto omogeneo con una forchetta. Ho poi diviso in due l'impasto e in una parte aggiunto il cacao. Ho versato un cucchiaio di impasto chiaro al centro del tegamino, poi uno scuro al centro di quello chiaro e così via fino a terminare gli impasti. Cotto in microonde per circa 7' a max potenza. La Farina di Cocco Degrassata puoi prenderla col 20% di Sconto (trovi il codice seguendo il link nella mia bio) E per soli 3 gg potrai acquistare Le Ricette Proteiche a 3,50 € (segui sempre il link in Bio) Valori per 1/2 torta: Calorie 220 - C 29,5 - P 19 - G 2,5 #cucina #cibo #dessertlover #fitfoodie #mangiaresano #benessere #colazione #dolce #cacao #torta #zebracake #cibosano #ricette #ricetteperpassione #iifymitalia #cucinandoarte #fitchef #alimentazionesana #diarioalimentare #senzaglutine #proteine #dimagrire #dietasana #colazioneitaliana #merenda  #fitfoodporn #dieta #buongiorno

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@faby_fitpassion Instagram Profile 10:08 AM Aug 9, 2018

Questa ricetta è il top! Salvata e appena torno dalld vacanze provo! Bacione

@seforareal Instagram Profile 11:18 AM Aug 9, 2018

Che bontà 😋 e quanto è bella 😍

@f_eat.in.the.city Instagram Profile 11:34 AM Aug 9, 2018

Io ho provato ma non so zebrare così! Che donna ❤️❤️❤️

@_sbennis_ Instagram Profile 11:40 AM Aug 9, 2018

Vorrei provarla assolutamente però non ho il microonde, esiste un’alternativa per la cottura? Vorrei proprio provarlaa sembra squisita😍

@lavaleincucina Instagram Profile 11:46 AM Aug 9, 2018

Certo che se questo è il primo tentativo, chissà come verranno i prossimi! 😍😍😍

@maely18817 Instagram Profile 1:13 PM Aug 9, 2018

Non ho mai sentito fiocchi di patate 😅🙈

@fitwithfunitaly Instagram Profile 1:30 PM Aug 9, 2018

@maely18817 invece credo di sì. Sono quelli per fare il purè. Assorbono parecchio e danno tanta morbidezza 🤗

@noysee00 Instagram Profile 6:16 PM Aug 9, 2018

Questa è da provare subito 😘💙💙💙💙

@hyunmarie Instagram Profile 8:46 AM Aug 10, 2018

Yummmyyy!!! I’m going to try ... I hope I can understand all the ingredients 😂💗

@evavigiani Instagram Profile 3:48 PM Aug 12, 2018

Con cosa potrei sostituire la farina di cocco? Purtroppo non amo il sapore di cocco😞 grazie mille ☺️

@fitwithfunitaly Instagram Profile 3:56 PM Aug 12, 2018

@evavigiani nella farina di cocco degrassata non si sente. Puoi sostituire con qualsiasi altra farina ma dovrai usarne un po' di più o abbassare gli ingredienti liquidi in quanto questa assorbe di più