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Je me suis levée samedi matin, persuadée que je ne ferais rien de bien à la Skyrhune avec mon genou en vrac... 🤕
Arrivée là-bas, j’ai...
  • SKYRHUNE ✌🏼 Je me suis levée samedi matin, persuadée que je ne ferais rien de bien à la Skyrhune avec mon genou en vrac... 🤕 Arrivée là-bas, j’ai pris la décision de faire la course à un rythme de reco pour ne pas aggraver mon état.. mais tout en essayant de passer en dessous de mon chrono de 2016. Même si à l’époque j’étais mieux préparée car entraînée pour les courtes distances... Me voilà dans le peloton avec les copains du club, musique à fond, soleil de plomb ! J’ai le smile, j’adore cette ambiances de course 🤩 ! Un sourire que je n’ai pas quitté du début à la fin ! (Sauf dans cette maudite descente sur le bitume à 1km de la fin 😓) ! Faire une course en prenant autant de plaisir, ça faisait longtemps ! Les paysages étaient magnifiques, l’ambiance terrible... Vous qui étiez là sur les bords des chemins à m’encourager vous m’avez emplie de joie et donner la pêche ! Un merci particulier aux copains de l’AB Trail qui m’ont mis les frissons par 37ºC ! 🔥 Je suis désolée pour les gens que j’ai saoulée sur la course.. je crois que j’ai parlé du début à la fin ! Même dans les crêtes 🙄 Mais ça c’est à cause de @yelloovan , le poto du @happyrunningcrew qui a finalement décidé de faire un bon bout de course avec moi ! J’arrive en 3h33, à 3 min de l’argent.. dommage.. ça aurait été une belle surprise.. mais la récompense c’est que je fais 7 minutes de moins qu’en 2016, alors que l’orga qualifie cette édition de « jamais vue » et « d’hecatombe » ! Du coup cette course c’était juste du pur bonheur du début à la fin ! Merci à l’orga, aux bénévoles adorables ! Et peut être à l’année prochaine 😜🏔! . 📸 : Christophe Dauphin . . . . . #skyrhune #basquecountry #paysbasque #euskadi #timetoplay #trailrunning #trailrunner #travel #travelgram #travelphotography #runninggirl #runnersofinstagram #run #running #runnersworld #trailrunninglife #pyrenees #pirineos #happyrunningcrew #alpinebabes #mountaingirls #bealpine #wilderness #gofarfeelgood
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  • || Ce matin c'était la reconnaissance de la Brivisite/la Gaillarde qui aura lieu la semaine prochaine à Brive 👉 Une course solidaire de 5km contre...
  • || Ce matin c'était la reconnaissance de la Brivisite/la Gaillarde qui aura lieu la semaine prochaine à Brive 👉 Une course solidaire de 5km contre le cancer du sein et de la prostate. Bravo à tous les coureurs qui se lancent dans cette belle cause 🏃‍♂️🏃‍♀️. 💯💯💯 #HappyRunningCrew #run #running #correzetourisme #igerlimousin #runforfun #happyrun
  • 281 0 2 days ago

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  • • H a p p y R u n n e u s e 🏃🏻‍♀️🎈
Bientôt la Run in Lyon, et j’ai trop hâte de retrouver tous les copains du @happyrunningcrew venus des quatre...
  • • H a p p y R u n n e u s e 🏃🏻‍♀️🎈 Bientôt la Run in Lyon, et j’ai trop hâte de retrouver tous les copains du @happyrunningcrew venus des quatre coins de France. 🇫🇷❤️ Comme dirait ma @giulia_run, courir tout seul c’est bien mais à plusieurs c’est mieux. Alors hâte de prendre la ligne du départ avec eux tous et d’encourager ceux qui partent sur le semi (et leur taper dans la main sur l’arrivée). 😍🏅 Bref, en ce moment c’est running très happy pour moi. Que de bonnes sensations, des entraînements de fractionnés de plaisir et des températures qui ont chuté, quoi de mieux pour préparer une course de folie ? 🤷🏻‍♀️😏 Dites-moi si vous venez pour la Run in Lyon, ça serait chouette qu’on se retrouve tous ! Bonne journée à tous. ☀️🍃 _ #happyrunningcrew #happyrunner #running #runningaddict #nikerunning #strava #instarunfrance #mizunorunning #bvsport #runinlyon #prepa10km #igerslyon
  • 12 3 14 minutes ago
  • LET'S START 🔥👊 Il y a un mois j'avais le plaisir de découvrir le nouveau hub République @episodofficiel ! Totalement fan du design et des différe...
  • LET'S START 🔥👊 Il y a un mois j'avais le plaisir de découvrir le nouveau hub République @episodofficiel ! Totalement fan du design et des différentes salles. @episodofficiel c'est quoi ? 6 sports inédits conçus pour être complémentaire et nous permettre d’atteindre rapidement nos objectifs, quelque soit notre niveau. Tu retrouveras du cycling, des sessions athetics, du rameur avec coach, de la boxe, mais aussi du pilates et du yoga ! Pas besoin d'aller plus loin Trois mois maintenant que je test et que je suis totalement satisfaite, spécialement fan du cycling et du pilates qui me permettent de m'améliorer en course à pied pour mes futurs 25km 🙌👌 Et vous, vous en êtes où niveau sport ? Go sur le site Episod, on m'a dit qu'il y avait des offres plutôt sympa pour les trois premières sessions, ça serait bête de ne pas essayer ! 😀 Bref, on se rejoint quand chez @episodofficiel pour rire ensemble ? 😘😘 . . . #benechat #episod #sport #sportive #happyrunningcrew #happyrunneuse #cycling #indoorcycling #createyourownmove#moveyour🍑 #asics #courir #courseapied #semi #semimarathon #laboîteablogueuses #viesaine
  • 79 4 2 hours ago
  • 🏃‍♀️ Monday run 7,2 km tranquillou ..
La rentrée ! Comme toutes les rentrées on part sur des bonnes résolutions. 
La mienne : me reconcentrer sur ...
  • 🏃‍♀️ Monday run 7,2 km tranquillou .. La rentrée ! Comme toutes les rentrées on part sur des bonnes résolutions. La mienne : me reconcentrer sur mes runs . Même si j ai jamais arrêté de courir , je me suis perdue un peu depuis quelques mois : plus vite, plus loin, courir pour courir ... sauf que je n avais plus de plaisir donc les runs s’ espaçaient pour faire d autres sports J ai décidé de reprendre à zéro : courir pour le plaisir , me reconcentrer sur le souffle et peut importe l allure , les kilomètres . A partir de là je me dis que tout reviendra naturellement. #jeneregardeplusmamontre #jeboudemagarmin #runninggirl #happyrunningcrew #cap #forerunnermusic #runplaisir #nike #pegasus #run # Via:-@malapa16
  • 7 0 4 hours ago
  • [EF is the new sexy]
Don’t you think ?! Après deux semaines passées dans les cartons 📦 ou en tenue de soirée 💃🏾 (#weddingseason), je peux enfin ...
  • [EF is the new sexy] Don’t you think ?! Après deux semaines passées dans les cartons 📦 ou en tenue de soirée 💃🏾 ( #weddingseason), je peux enfin reprendre un rythme normal. Métro, boulot...prepa ! ⛺️ Ah sans oublier les soirées « au revoir » avec les copains. 😢 (Plus que 2 semaines à Paris, je peux déjà pleurer ?)
  • 98 5 9 hours ago
  • 🍁 FALL IS COMING 🍂
Je n'ai pas pu résister à l'appel du legging pour la séance d'aujourd'hui 🙊
Échauffement 25 min + 6'/3', 3'/1'30", 3x1'/1' 🏃...
  • 🍁 FALL IS COMING 🍂 Je n'ai pas pu résister à l'appel du legging pour la séance d'aujourd'hui 🙊 Échauffement 25 min + 6'/3', 3'/1'30", 3x1'/1' 🏃‍♀️✨ #dubndiducrew #happyrunningcrew #moveyour🍑
  • 30 3 11 hours ago
  • La nana en mode happy au 15km 😂😂 soit j’étais pas à fond ( ça s’est possible) soit j’étais contente que ça se finisse et que la ligne d’arrivée é...
  • La nana en mode happy au 15km 😂😂 soit j’étais pas à fond ( ça s’est possible) soit j’étais contente que ça se finisse et que la ligne d’arrivée était à un km plus loin!!! Pour une fois les photos sont marrantes ! Hey le mec essaie de faire la même chose que moi .. il m’imite 😁😂😂 Maintenant petite recup s’impose et du coup piscine à l’aquaboulevard ce soir ... bon c’était plus une séance barbotage et papotage 😜😂 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••ce soir y’a pas de citation. Bonne soirée . ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #run #runninggirl #courseapied #takechargechampselysées #adidasrunning #instarun #instarunfrance #nopainnogain #runforfun #parisversailles2018 #happyrunning #happyrunningcrew #piscine #detente #aquaboulevard
  • 49 2 11 hours ago
  • Il n'y a pas meilleure sensation que celle d'être fier de soi-même. 2018 est définitivement l'année des révélations, je ne me suis jamais sentie au...
  • Il n'y a pas meilleure sensation que celle d'être fier de soi-même. 2018 est définitivement l'année des révélations, je ne me suis jamais sentie aussi vivante de toute mon existence. 🚀 #challenge #success #empowerment #run #HappyRunningCrew
  • 19 1 11 hours ago
  • TRAIL DE LA RENAISSANCE 22/09 - 15km - en famille 👪 
Premiere fois sur cette distance sur ce trail urbain, l'année dernière j'avais couru seulemen...
  • TRAIL DE LA RENAISSANCE 22/09 - 15km - en famille 👪 Premiere fois sur cette distance sur ce trail urbain, l'année dernière j'avais couru seulement les 7,5km. Ce qui est bien c'est que tous les ans le circuit change. Le parcours est top: des bonnes montées, des passages en forêt, des belles découvertes dans la ville de Fontenay le Comte, beaucoup d'encouragements et des troupes de musique dans plusieurs endroits sur le circuit. J'ai vraiment adoré le circuit et surtout quand on est en forme ça passe plus vite 😀. Le départ rapide m'a fait un peu peur, j'ai tendance à me freiner au départ pour être sûr de pouvoir tenir jusqu'au bout surtout quand je ne connais pas le circuit (je me connais pas encore très bien). Première montée à 2km que je passe très bien (contrairement à l'année dernière où elle était à la fin), j'ai continué à maintenir mon allure (11km/h) car je me sentais bien. En regardant ma montre à 6km j'avais l'impression d'en avoir couru que 2.🙊Les cotes s'enchainent en courant et je suis toujours en forme, j'adore le parcours. En finissant la première boucle, la route se dégage car beaucoup de coureurs ont fini leur course de 7,5 km. Je continue en sachant que ça allait tout de même se compliquer. Je repasse la premiere cote qui fait un peu mal aux pâtes cette fois mais j'arrive à la monter sans marcher. La dernière grosse cote est plus dure et je sens les 12 kms dans les jambes. J'accelere dans la descente et c'est en voyant que lors des derniers 500km, j'arrive facilement sur une autre concurrente que je me décide de sprinter. J'étais contente de voir que j'avais toujours les jambes pour accélérer à la fin d'un trail de 15km. Et je finis 8eme fille sur 41. 192 ème au final / 314. J'ai bien vu que l'entraînement avait payé. 💪 Ça motive pour les prochaines longues courses. Je sais maintenant que je peux maintenir une bonne allure pendant longtemps. #happyrunningcrew #vendee #running #runforfun #trail #mizunofrance #runner #runningirl #happyrun #girlslove2run #stravarun #runforwomen #runnersofinstagram #urbantrail #runninggirl #fitrunner #polar
  • 41 13 11 hours ago
  • HELLO LES KIKIS !
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J’espère que vous allez bien ✌🏻Moi dernière ligne droite pour la soutenance et la finnnn de mes années d’études !
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Ce soir 30...
  • HELLO LES KIKIS ! • J’espère que vous allez bien ✌🏻Moi dernière ligne droite pour la soutenance et la finnnn de mes années d’études ! • Ce soir 30 minutes + renfo ! L♥️ve gainage 😂
  • 463 12 12 hours ago
  • 25.09 • EaSy BuSy •
~~~
Journée chargée = journée rentabilisée 😃
J’ai donc refais un HIIT de gainage histoire de le détruire la ceinture abdominal...
  • 25.09 • EaSy BuSy • ~~~ Journée chargée = journée rentabilisée 😃 J’ai donc refais un HIIT de gainage histoire de le détruire la ceinture abdominale pour le restant de la semaine 😬🤣 ~~~ Ça me fera un entraînement pour la session grimpe de demain 😇🤗😇
  • 73 8 13 hours ago
  • Proud Polar Benelux Ambassador 💕. Wat vinden jullie van de nieuwe Polar Vantage M? Naast dat hij ontzettend mooi is, zit hij ook aangenaam rond mi...
  • Proud Polar Benelux Ambassador 💕. Wat vinden jullie van de nieuwe Polar Vantage M? Naast dat hij ontzettend mooi is, zit hij ook aangenaam rond mijn pols en is hij erg makkelijk in gebruik. Top 😍. #polarvantagem #polarbeneluxambassador
  • 307 19 14 hours ago
  • I WILL BECOME ONE 
Je n’ai pas l’habitude d’attendre mon anniversaire ou le Nouvel An pour me fixer des défis mais ces dates clés peuvent servir à ...
  • I WILL BECOME ONE Je n’ai pas l’habitude d’attendre mon anniversaire ou le Nouvel An pour me fixer des défis mais ces dates clés peuvent servir à me les remémorer. 11 mois pile poil pour relever celui que je me suis fixé pour ma 35e année. Feu ! Une bonne séance en EF sous le soleil, comme je les aime, ce midi. 🏃🏻‍♀️☀️🏃🏻‍♀️☀️🏃🏻‍♀️☀️🏃🏻‍♀️☀️🏃🏻‍♀️☀️🏃🏻‍♀️ I never wait until my birthday or New Year’s day to challenge myself but those milestones are perfect times to remind oneself of what’s still to be achieved. 11 months until the Vichy 2019 Ironman. But for today, a relaxing run in the sun. #ironman #ironmom #iwillbecomeone #happyrunner #courir #happyrunningcrew
  • 122 4 15 hours ago
  • #prepamarathonfirenze🇮🇹 - Semaine 4/12 - Séance 1 | Nombreux sont ceux qui pensent que la course à pied est un sport individualiste. Je ne suis p...
  • #prepamarathonfirenze🇮🇹 - Semaine 4/12 - Séance 1 | Nombreux sont ceux qui pensent que la course à pied est un sport individualiste. Je ne suis pas d’accord. Je ne me sens et ne suis jamais seule quand je cours. En groupe avec les coupains #ASICSFrontRunner, avec les participants des sessions running @biocbonrunning (d’ailleurs nouvelle session le 28 octobre : lien dans ma bio!), avec mes proches, seule avec moi-même ou toutes ces personnes dans mes pensées, je ne suis pas seule. Et même juste être seule avec moi-même, ça motive. Surtout quand ce matin tu dois faire 3x1500m (avec 5min de footing d’échauffement et des exercices de récupération active) à 6h quand le froid revient picoter tes cuisses. Belle journée #instagram ! ✨. . . 📷 @nicolasjacquemin - @laclefprod . @asicsfrance @asicsfrontrunner #ASICSFrontRunnerFrance #ASICSFrontRunner #IMoveMe #IMoveParis
  • 196 5 yesterday
  • | W E E K 6
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🇫🇷 Quand après avoir passé le week-end sous la pluie et que le soleil se pointe quand tu bosses dedans toute la semaine 😑. On est ...
  • | W E E K 6 • 🇫🇷 Quand après avoir passé le week-end sous la pluie et que le soleil se pointe quand tu bosses dedans toute la semaine 😑. On est pas hyper synchro alors on profite dès quand on sort du boulot 👌🏼. La semaine 6 de la #prepamarathon commence et pas des moindres. Prête 👊🏼. • 🇬🇧 The sun is back. After running #seawheeze in the pooring rain last Saturday, the sun finally shows up ...on Monday ehen you have to go to work. Good timing Vancouver 😅. Ready for week 6 of #marathontraining ✌🏼 • • . . . . . . . .
  • 180 8 yesterday