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amantesdacorrida - 43.7k posts

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  • Sábado foi dia de comemorar meu aniversário 🎂 🎉🎈🎈🎈, e treinão do Correr & Viver juntos no corre meninas Outubro Rosa , manhã maravilhosa. 🎂🎉...
  • Sábado foi dia de comemorar meu aniversário 🎂 🎉🎈🎈🎈, e treinão do Correr & Viver juntos no corre meninas Outubro Rosa , manhã maravilhosa. 🎂🎉🎈🎈🎈👏🏽👏🏽👏🏽 🏃🏾‍♀️👟💕🎀💝💞 #correreviver #amantesdacorrida
  • 16 0 4 hours ago
  • Sobre domingo... fotos oficiais... corrida mto boa num tempo agradável e num lugar mto show de bola... o difícil parecia impossível... mais 10k... ...
  • Sobre domingo... fotos oficiais... corrida mto boa num tempo agradável e num lugar mto show de bola... o difícil parecia impossível... mais 10k... putz... mas eu busquei vencer meus limites e ir além... sou corredora amadora, diabética, asmática, ainda acima do peso e às vésperas de completar 4.7 (em dezembro)... lá fui eu... domingão cedão... Fui vencer mais um desafio, procurar a superação, escapar por um fio e tornar-se campeã... Sim... campeã... pq essa coisa é uma coisa entre eu e eu😉... uma disputa entre eu e meus monstrinhos... e eu consigo vence-los a cada corrida completada!!! Superar-se em cada pisada, em cada passo... correr... e tentar ultrapassar meus limites... mas não desistir... jamais... insistir sim... isso sim combina mais comigo!!! Ir além da superação e tentar conquistar o impossível, correr... Ir além da imaginação para vencer o invencível... estes monstrinhos da minha vida!!! 😍 E como me divirto e curto cada km completado... ir para uma corrida é como ir para uma festa... ahhh... que vibe delícia e como fico feliz!!! #gratidão #guerreirasquevoam #quemcorreémaisfeliz #prazeremcorrer #eusomãequecorre #amantesdacorrida 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃
  • 45 4 7 hours ago
  • Oiiii 😃
Hoje nossa manhã começou assim!
Desafio dos 21km!
Cada corrida é sempre um desafio!
Desafio vencido a cada Km que fica para trás!
Muita ge...
  • Oiiii 😃 Hoje nossa manhã começou assim! Desafio dos 21km! Cada corrida é sempre um desafio! Desafio vencido a cada Km que fica para trás! Muita gente me pergunta por que corro! São tantos motivos!😍 Eu corro porque aprendi gostar!😉 Porque trouxe para minha vida mais saúde e disposição! Nem sempre é fácil vencer a mim mesmo, mas prossigo tentando! Sou muito grata a Deus pela oportunidade de poder correr!
  • 27 2 yesterday
  • Mais uma semana de treinos concluído com sucesso! 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃...
  • Mais uma semana de treinos concluído com sucesso! 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ SEGUNDA-FEIRA Manhã:musculação (academia) 3 séries de 12: Supino reto Barra Fly inclinado Flexão braços Cross Over Superior Triceps corda Triceps Pulley Triceps Francês sentado Abdominal Tarde: 30 minutos de bike e 10km na esteira (academia) TERÇA-FEIRA Manhã:musculação (academia) 3 séries de 12: Pulley frente Remada sentado cabo com triângulo Crucifixo invertido máquina Pull down Rosca alternada Rosca direta Cross Rosca Scott máquina Tarde: 10km esteira (Treino de velocidade). QUARTA-FEIRA Manhã:musculação (academia) 3 séries de 12: Agachamento livre Avanço Halter Leg press horizontal Cadeira extensora Mesa flexora Panturrilha máquina em pé Tibial anterior com caneleira Cadeira abdutora Cadeira adutora Abdominal Tarde: 1 hora de bike QUINTA-FEIRA Manhã:musculação (academia) 3 séries de 12: Desenvolvimento Halter Elevação lateral Desenvolvimento máquina articulado Elevação frontal alternado Remada alta com anilha Encolhimento com Halter sentado Tarde: Tiros: (1.000 m - 800m - 600 m) 3 vezes SEXTA-FEIRA Manhã:musculação (academia) 3 séries de 12: Agachamento livre Avanço Halter Leg press horizontal Cadeira extensora Mesa flexora Panturrilha máquina em pé Tibial anterior com caneleira Cadeira abdutora Cadeira adutora Abdominal Tarde: Descanso. SÁBADO Manhã:musculação (academia) 3 séries de 12: Pulley frente Remada sentado cabo com triângulo Crucifixo invertido máquina Pull down Rosca alternada Rosca direta Cross Rosca Scott máquina Tarde: Descanso DOMINGO Manhã: 10km (Parque) Tarde: 11km (Parque) #garmin #tomtomrunner #adidas #boracorrer #21km #21k #mizuno #42km #42k #5km #5k #10k #10km #15km #15k #10milhas #soumaratonista #amocorrer #corridaderua #correrpelomundo #correria #loucosporcorrida #corrida #corridasderua #pracorrer #amantesdacorrida #borghiacquaefitness #jardimindependencia #saopaulo #sampa
  • 42 0 yesterday
  • Sou campeão paulista de corrida de montanha 2018, consegui 4 vezes em primeiro lugar e uma em segundo lugar... Estou classificado para correr o cam...
  • Sou campeão paulista de corrida de montanha 2018, consegui 4 vezes em primeiro lugar e uma em segundo lugar... Estou classificado para correr o campeonato Brasileiro em Minas gerais, graças a Deus saiu como eu queria
  • 275 29 yesterday