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  • C’est lundi, sortez les tapis 😊. Aujourd’hui, nous nous retrouvons pour la posture de la fente avec torsion pour vous aider à faire face aux turbulences de la rentrée. Avant de pratiquer, pensez à bien vous échauffer en commençant par une salutation au soleil. 1- Redressez la poitrine pour l’aligner avec les hanches et amenez les mains en Anjali Mudra (en prière) devant le cœur. 2- Sur une expiration, inclinez le torse à mi-chemin vers l’avant, puis effectuez une torsion pour placer le coude gauche à l’extérieur de la cuisse droite. 3- Repoussez le talon gauche vers l’arrière et le fémur gauche vers le plafond. Cet ancrage vous aidera à garder l’équilibre. 4- Alignez les coudes de manière à presser les paumes l’une contre l’autre. Vous pouvez également lever le bras droit vers le ciel et étendre le bras gauche, bout des doigts vers le sol, ou encore lier la posture en attrapant les mains derrière le dos. 5- Amenez l’extrémité des omoplates vers le cœur et prenez 5 à 10 respirations dans la posture. La fente avec torsion fait partie d’une séance de 10 postures présente dans votre nouveau magazine d’automne. Elle vous permettra de pratiquer le yoga à la maison tout en renforçant vos ancrages et en restant présent. Yoga Journal n°17 est disponible en réseau de presse et sur www.boutiqueyogi.com accessible depuis la bio. Très belle journée, #namaste 🙏 ___________________________________ #CestLundiSortezLesTapis #yoga #posture #postureyoga #posturedeyoga #bienetre #pratique #beyoga #yogajournal #yogajournalfrance #yogajournalfce #instayoga #yogalife #yogilife #yoginilife #yogi #yogini
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  • Votre club UNITY FACTORY est heureux de vous proposer un séjour de rêve en partenarait avec le Tour Opérateur " Agadir Spirit " Créateur de Voyages...
  • Votre club UNITY FACTORY est heureux de vous proposer un séjour de rêve en partenarait avec le Tour Opérateur " Agadir Spirit " Créateur de Voyages d'Exception. Ce séjour est ouvert à tous les amateurs de Sport/ Fitness et de Bien-Etre, ainsi qu'à tous ceux qui apprécieront se ressourcer et faire la fête dans un endroit magnifique à moins de 3 h 00 de Paris. Nous vous proposons de partir du 23 au 27 novembre à l'hôtel Tikida Dunas **** en front de mer au prix de 470 euros  en all inclusive ( hors vol :  170 euros avec Transavia actuellement ). C'est un voyage  hors du commun qui s'offre à vous avec de nombreuses activités et surprises tout au long de votre séjour. Laissez-vous emporter par la magie d'Agadir, nous nous occupons de votre bonheur ! Tout a été pensé pour vous faire vivre une expérience hors du commun ! Profitez également d'une remise exceptionnelle de 8% sur votre séjour grâce à votre club Unity Factory. Utilisez notre code réduction "unityfactory8" et le tour est joué ! Attention places limités ! Renseignements et réservations sur le site de notre partenaire www.agadirspirit.com ou rdv à l'accueil du club #sport #agadir #voyage #trip #bienetre #vacances #allinclusive #fitness
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  • In traditional Chinese medicine, body types are often classified as hot or cold. This classification brings balance and harmony with the changing c...
  • In traditional Chinese medicine, body types are often classified as hot or cold. This classification brings balance and harmony with the changing cycles and seasons of mother earth. As the vibrant hot long summer days succumb to give way to colder autumn 🍁🍂 days. Here is a recipe to warm you: . . Recipe: 1tbs raw cacao 1tsp tahini 1/2tsp lucuma 1/2 cup Thai coconut milk 1/2 cup water . In a pan warm the ingredients until they thicken. Add 1tsp-1tbs acerola cherry and sweeten to your taste. . Enjoy! . . 🇫🇷 . . En médecine traditionnelle chinoise, les types de corps sont souvent classés comme chaud ou froid. Cette classification apporte équilibre et harmonie avec les cycles et les saisons changeants de la Terre mère. Comme les longues journées d'été chaudes et vibrantes succombent à un automne plus froid 🍁🍂 jours. Voici une recette pour vous réchauffer: . . Recette: 1 cuillère à soupe de cacao cru 1 cuillère à café de tahini 1 / 2 cuillère à café lucuma 1/2 tasse de lait de coco thaï 1/2 tasse d'eau . Dans une casserole, faites chauffer les ingrédients jusqu'à ce qu'ils épaississent. Ajoutez 1 cuillère à café ou soupe de jus d'acérola et sucrer avec de l'agave ou sirop d'érable à votre goût . ❤️Follow and tag and please include the following captions to be featured @dietologie #dietologie ❤️ . . #еда #доброеутро #веган #bienestar #bienetre #santé #alimentation #reequilibragealimentaire #yumm #nomnom #delish #foodgasm #foodie #foods #foodpics #veganfoodshare #healthyrecipes #healthyfood #tasty #delish #chocolate #eatclean
  • 5 0 a minute ago
  • Je me dévoile en vous mettant une poème que j'ai écrit. A tous ceux qui soignent.... "Soigner, c'est Aimer.

C’est déjà la profonde reconnaissance ...
  • Je me dévoile en vous mettant une poème que j'ai écrit. A tous ceux qui soignent.... "Soigner, c'est Aimer. C’est déjà la profonde reconnaissance de l’essence divine de l’autre, de reconnaître l’amour qui vibre en cette personne, en son cœur, de la reconnaître comme enfant de Dieu, de la reconnaître comme un frère divin. Soigner, c’est aimer et laisser l’amour qui nous compose, s’étendre, se prolonger dans le corps de l’autre, se diffuser profondément dans chaque strate de son être comme une douce caresse remplie de bonté et de tendresse. Soigner, c’est offrir sa plus belle prière à Dieu pour que la lumière de son Amour qui nous parcourt tous deux lui apporte tout ce dont il a besoin pour être apaisé, soulagé, soigné ou guéri. Soigner, c’est se fondre dans la pure lumière de Dieu et intensifier en soi le courant de vie de son Amour, c’est embrasser sa force et sa douceur, c’est ne faire plus qu’un avec Lui. Soigner, c’est aimer, c’est intensifier la présence même de l’Esprit Saint en notre cœur, en notre corps, en nos mains et devenir ce pur flot de lumière apaisante et guérissante. Soigner, c’est aimer et se faire si petit, qu’aucune once d’ombre ne persiste et laisser le champ libre sans frein, sans résistance à la pure grâce de Dieu. Soigner, c’est s’offrir à Dieu et offrir à notre Frère tout l’amour dont on est capable en le déployant dans tout son être et en l’imprégnant de tout notre amour. Seigneur, je t’offre mon cœur pour aimer, je t’offre mon corps pour consoler, je t’offre mes mains pour soulager. Gratitude infinie" 🔥🌼🔥🌼🔥 Merveilleuse journée à vous 🙇🌞 📷 merci @johanmary_web_designer pour la photo #magnetisme #magnetiseur #dijon #velarssurouche #energeticien #soinenergetique #energie #confianceensoi #bienetre #developpementpersonnel #therapie #therapeute #spiritualite #penseepositive #energiepositive #amour #energiedelumiere #seressourcer #coeur #plusdelumieredansmavie #joie #dieu #priere #sante
  • 3 0 12 minutes ago
  • La boutique Feet’s Paradise 👣 spécialiste du bien-être et de la beauté de vos petons, ouvre ses portes le 1er octobre ! Pour fêter ça, nous organi...
  • La boutique Feet’s Paradise 👣 spécialiste du bien-être et de la beauté de vos petons, ouvre ses portes le 1er octobre ! Pour fêter ça, nous organisons un Jeu Concours 😍 Tentez de gagner un 🎁bon d'achat d'une valeur de 100€🎁 valable sur toute la boutique !! Inscrivez-vous au tirage au sort dès maintenant 👉 Lien dans la BIO N’hésitez pas à tagguer vos amis pour les inviter à tenter leur chance aussi !
  • 7 1 12 minutes ago
  • Le sourire ne se paye pas !😁⬇️⬇️⬇️
Beaucoup de personnes souhaitent que leurs vie change ...
Ils attendent en se disant "je sourirais quand tout i...
  • Le sourire ne se paye pas !😁⬇️⬇️⬇️ Beaucoup de personnes souhaitent que leurs vie change ... Ils attendent en se disant "je sourirais quand tout ira mieu"... Le problème c'est que si tu ne commence pas à sourire à ce que la vie t'offre , même si cela est peu , comment veux tu que tout change ? 🔹️Ne reste pas dans un ellant negative !😱 🔹️Aprécie le peu que tu as Le #bonheur viendra à toi lorsque tu sera rempli de #positivité 😁👌 Des problème on en à tous , commence déjà par changer toi même , et le reste suivra! 🙏 Mets un ❤ si ce post te plaît et un commentaire 🙏 #gratitude #bienetre #sourire #change #mindset #frenchentrepreneur
  • 4 0 12 minutes ago
  • Comprendre pour progresser 🤯🤯🤯
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J'ai écouté mon corps et procédé à certains changements dans ma vie: .
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 1- j'ai reequilibré mon alimentatio...
  • Comprendre pour progresser 🤯🤯🤯 . . J'ai écouté mon corps et procédé à certains changements dans ma vie: . . 1- j'ai reequilibré mon alimentation pour perdre un peu de gras. Je suis donc passé d'un indice de 16% de masse grasse a 11% actuellement. . . 2- Augmentation du volume d'entraînement. Ne pas viser forcément une perf à chaque entraînement car la technique de mouvement est plus importante que la charge. . . 3- Travailler ses appréhensions et points faibles (haltero et mouvement d'epaule type MU). . . 4- Se rendre la vie moins compliqué. Ne pas se soucier des gens inintéressants ou des profiteurs. Notamment les gens qui critique les autres ou se moque alors qu'ils/elles ne valent pas un piche de cidre. . . 5- Se lancer des défis quotidien pour garder toujours une source de motivation. . . #vie #life #maslow #pyramide #crossfitfrance🇫🇷 #crossfitgames #crossfit #fitness #frenchfit #fitfrenchies #teamgallice #teamshape #aesthetic #sante #bienetre #joie #benn #nike #reebok #conditionning #haterophilie
  • 11 0 15 minutes ago
  • 15 3 15 minutes ago
  • 🤺Réagir à la fatigue🤺 
Notre quotidien est régulièrement source de soucis et de stress. Il est bon de maintenir un état de vigilance nécessaire p...
  • 🤺Réagir à la fatigue🤺 Notre quotidien est régulièrement source de soucis et de stress. Il est bon de maintenir un état de vigilance nécessaire pour les affronter, réagir comprendre et résoudre nos difficultés à fin d’éviter de se laisser déborder. Il existe une méthode de sophrologie pour lutter contre la fatigue qui utilise l’imagerie mentale et la respiration relaxante. Grâce a la visualisation par le patient de la position réelle de ses glandes endocrines, puis de lui-même, dans un endroit agréable, on induit une stimulation des cinq sens. Cette stimulation sensorielle entraîne une amélioration de l’activité cardio-vasculaire et de l’oxygénation du cerveau, une augmentation du tonus musculaire et la production d’endorphine.👃👂👀👄🔥🔥😀 #sophrologie #sophrologue #energie #bienetre #visualisation #5senses #equilibre #tonusmuscular #conscience #endroitressource #balance #cabinetsophrologie #verton
  • 5 0 19 minutes ago
  • Grâce à cette méthode ça fait maintenant 2mois que je n'ai plus touché une cigarette. Conséquences ? Des économies de dingue, une énergie débordant...
  • Grâce à cette méthode ça fait maintenant 2mois que je n'ai plus touché une cigarette. Conséquences ? Des économies de dingue, une énergie débordante, des problèmes de santé en moins... Mais bien sûr, cette méthode ne sera efficace que pour les personnes vraiment motivées !! N'attend plus, rejoins le groupe Facebook.
  • 0 2 23 minutes ago
  • xE0 MEGA est également un compliment alimentaire. Il apport des acides gras essentiels ultra purs et d’autres nutriments liposolubles qui contribue...
  • xE0 MEGA est également un compliment alimentaire. Il apport des acides gras essentiels ultra purs et d’autres nutriments liposolubles qui contribuent à de nombreux bénéfices notamment sur la santé du cœur, du système circulatoire, du cerveau 🧠et sur les fonctions immunitaires 🍂🍃 . . ‼️ demandez conseil à votre médecin généraliste avant utilisation ‼️ . . #dōTERRA #santé #bienetre #nature #HE #huilesessentielles #detox #nutriments #cerveau #immunitaire Les HE dōTERRA ne remplace pas et ne sont pas un traitement médical. Demandez toujours conseil auprès de votre médecin généraliste!! Elles sont disponible sur le lien suivant: www.mydoterra.com/fabiennepateras/
  • 2 0 26 minutes ago
  • Nous avons rendez-vous avec notre vie dans le présent. Si nous ratons ce rendez-vous, nous risquons aussi de rater notre vie. En nous établissant d...
  • Nous avons rendez-vous avec notre vie dans le présent. Si nous ratons ce rendez-vous, nous risquons aussi de rater notre vie. En nous établissant dans l’instant présent, nous pouvons voir toutes les beautés et les merveilles qui nous entourent. Nous pouvons être heureux simplement en étant conscients de ce qui est sous nos yeux. #etre #etre #pleineconscience #bouddhisme #bienetre #lettinggo #mindfulness #lacherprise
  • 4 0 27 minutes ago
  • 🌺Bonjour les amis🌺
Voici le témoignage d'une cliente à une collègue 😃👍 "Coucou !
Comme promis voici mon retour après utilisation des produits T...
  • 🌺Bonjour les amis🌺 Voici le témoignage d'une cliente à une collègue 😃👍 "Coucou ! Comme promis voici mon retour après utilisation des produits TLC 🍃 J'ai commencé en juillet avec le trio Iaso classique🌿, Résolution 💧et NRG💊. Aujourd'hui je prend le NRG 💊seul. Et après 3 mois j'ai perdu 8 kilos📉 !!! Je suis nettement moins fatiguée grâce au NRG et je suis vraiment ravie de mes résultats.💪👌 Je me sens mieux, mes complexes s'éloignent gentiment et je remet des fringues qui étaient coincées au placard depuis des années !!!! Je ne lâche rien et je continue jusqu'à atteindre mes #objectifs 😁😁" N'hésitez pas à venir en MP 📲 ou disponible sur ma boutique en ligne sécurisée 👇👇👇👇👇 #TLC #detox #bienetre
  • 1 0 29 minutes ago
  • [Changez d’habitudes, Changez de vie]
Nous avons tous des rêves que nous souhaiterions réaliser pour vivre pleinement, alors qu’est ce qui nous ret...
  • [Changez d’habitudes, Changez de vie] Nous avons tous des rêves que nous souhaiterions réaliser pour vivre pleinement, alors qu’est ce qui nous retient ? Voici les 4 principaux obstacles qui nous éloignent de nos rêves : 1) Se plaindre 2) Attendre le bon moment 3) Le manque d’optimisme 4) Le manque d’énergie (et c’est la le plus grand des obstacles) Comment augmenter mon niveau d’énergie ? 1) 5 repas par jour (en petite quantité) 2) S’hydrater (2 litres d’eau par jour) 3) Jus de citron frais 4) Jus de légume frais 5) Pratiquer 4 heures d’exercices physiques par semaine Un petit pas chaque jour vous rapprochera de la vie dont vous rêvez. Passez à l’action et belle journée 😊 . . . . . . . . #reve #energie #nutrition #bienetre #bodymindfocus #coaching #bonheur #sport #viesaine #success #dream #healthylifestyle #positivevibes #positivemindset #strong #believe #wellness #happiness #geneva
  • 16 0 35 minutes ago
  • EARLY MORNING 7:30🌸| l’automne qui offre déjà de beaux levers du soleil ☀️ . Bon mardi 💗
  • EARLY MORNING 7:30🌸| l’automne qui offre déjà de beaux levers du soleil ☀️ . Bon mardi 💗
  • 44 2 40 minutes ago