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correr - 1.7m posts

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  • Wait.... what I am doing? Gotta run now, tell you all about it later 🏃🏿✨ By: @majo_cg
  • Wait.... what I am doing? Gotta run now, tell you all about it later 🏃🏿✨ By: @majo_cg
  • 53 4 an hour ago

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  • Fala galera, tudo bom?
Estou um pouco sumida daqui, aconteceram varias coisas, uma delas foi que eu fiz uma cirurgia recentemente e graças a Deus o...
  • Fala galera, tudo bom? Estou um pouco sumida daqui, aconteceram varias coisas, uma delas foi que eu fiz uma cirurgia recentemente e graças a Deus ocorreu tudo bem! Tirei dois mioma do útero e agora estou na quarentena. Não estou liberada para fazer nenhuma atividade física 😥. Serio estou me coçando aqui, kkkkk vontade de colocar o tênis no pé e sair correndo por aí. Ate musculação estou sentindo falta. Haha tenho tentado comer certo, mas não é sempre que estou conseguindo. To bem ansiosa ultimamente e tenho atacado mais os doces hahaha. Mas é isso né, a vida é assim, feita por momentos e temos que aprender a conviver com cada um desses momentos. Deus sempre no controle 🌸🙏🏻 #boatardinha #love #happy
  • 116 4 4 hours ago

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  • | Quinta Feira |
Obrigado por deixar somar na sua vida @marcelodickstein , bom retorno as corridas.
Para todos os Judeus, principalmente meus pacie...
  • | Quinta Feira | Obrigado por deixar somar na sua vida @marcelodickstein , bom retorno as corridas. Para todos os Judeus, principalmente meus pacientes que passaram por aqui essa semana. Meu máximo respeito a uma data tão importante para vocês! Obrigado por essa oportunidade de atende los e aprender um pouco sobre a cultura. _______________ Dia do Perdão - Yom Kipur - Uma data dedicada ao arrependimento e ao perdão. O Yom Kipur é uma das datas comemorativas mais importantes do judaísmo. É o dia mais sagrado do calendário judaico ou, em hebraico, o "Shabat HaShabatot" (o Sábado dos Sábados).
  • 4 1 2 minutes ago

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  • Resumão da prova de domingo! Ah, o relato completo tá no canal também (demoncyclist, link na bio).
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Grande parte das imagens foram capturadas pelo...
  • Resumão da prova de domingo! Ah, o relato completo tá no canal também (demoncyclist, link na bio). . Grande parte das imagens foram capturadas pelo meu parça @silveirathi ! Obrigado pelo presente! 🤜🤛 . . 🏃‍♂️ . Summary of Sunday’s race! Oh, the full story is in the channel as well (demoncyclist, link in bio). . Most of the images were captured by my bro @silveirathi ! Thanks for the gift! 🤜🤛
  • 12 1 6 minutes ago
  • ...
A medida que pasan los días, el reto del mes se pone más chungo: #210km_septiembre_clogar .
Llevo solo 99, lo que supone que tengo que hacer 11...
  • ... A medida que pasan los días, el reto del mes se pone más chungo: #210km_septiembre_clogar . Llevo solo 99, lo que supone que tengo que hacer 11 km diarios en los próximos 10 días 🤔. No es imposible. De hecho, un ultramaratoniano se lo haría en un día. ¿Para qué más 😂😂😂? Pero, si lo pienso bien en este momento, me vienen muyyyy poquitas ganas. ... Como se ve, hoy, 8 km de cacos a mi aire. La espalda sigue doliendo lo suyo. Buen descanso 😊🌷 ✨ ✨ ✨✨
  • 3 1 6 minutes ago
  • Confira se você está fazendo o certo. A sua postura é muito importante para uma corrida saudável! 🏃🏃‍♀️🚶🚶‍♀️
  • Confira se você está fazendo o certo. A sua postura é muito importante para uma corrida saudável! 🏃🏃‍♀️🚶🚶‍♀️
  • 6 1 15 minutes ago
  • El ejercicio físico favorece la salud en general. Salir a trotar o correr es una excelente opción para ponerte en forma y obtener todas las ventaja...
  • El ejercicio físico favorece la salud en general. Salir a trotar o correr es una excelente opción para ponerte en forma y obtener todas las ventajas de la actividad física. - #lifestyle #running #correr #salud #supertex
  • 7 0 16 minutes ago
  • Un error muy común en los que quieren bajar de peso/grasa es que glorifican y se enfocan solo en hacer cardio 💦 porque sudas sudas y por ende quem...
  • Un error muy común en los que quieren bajar de peso/grasa es que glorifican y se enfocan solo en hacer cardio 💦 porque sudas sudas y por ende quemas más 🤦🏻‍♂️❌ . Error 🙅🏻‍♂️ si quieres perder grasa lo que tienes que hacer es un balance energético negativo (déficit calórico) 🤓 o en español comer menos calorías de las que necesitas para tu mantenimiento 😃✅ . Tu segunda prioridad debe ser mantener la masa muscular existente 💪🏻 y para esto lo mejor es el entrenamiento de musculación, acuérdate que a más músculo ➕menos grasa ➖ . El cardio debe ser un extra para quemar algo más de calorías, pero no una prioridad (de hecho levantando pesas quemas bastante más calorías) 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ . Así que ya saben 🤓✅ . . . . . . . . . #fitness #crossfit #gimnasio #gym #salud #correr #cardio #adelgazar #vidasana #nutricion #entrenamiento #peru #dietaflexible #verano
  • 21 0 24 minutes ago
  • ⠀
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Têm vídeo novo no CANAL 💻
Link na BIO (Perfil) ⠀
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"Qual a próxima prova de Eliud Kipchoge?" ⠀
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Qual será o caminho do mito até Tóquio 2020?
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  • ⠀ ⠀ Têm vídeo novo no CANAL 💻 Link na BIO (Perfil) ⠀ ⠀ "Qual a próxima prova de Eliud Kipchoge?" ⠀ ⠀ Qual será o caminho do mito até Tóquio 2020? Via ter ação da NIKE similar ao Breaking2? Ele vai atacar seu próprio recorde? ⠀ Corre lá pra ver... ⠀ Se inscreva no canal e se gostar do conteúdo comente, compartilhe e dixe seu LIKE. ⠀ "Berlim não saí das nossas mentes" ⠀ #Berlin42 #WorldRecord #CourseRecord #BerlinMarathon2018 #MaratonadeBerlim2018
  • 47 1 26 minutes ago
  • No hay secretos, ni fórmulas misteriosas... Mejoras si entrenas, pero si entrenas tiempo, no te pones a correr un día y al día siguiente consigues ...
  • No hay secretos, ni fórmulas misteriosas... Mejoras si entrenas, pero si entrenas tiempo, no te pones a correr un día y al día siguiente consigues tu objetivo y si lo haces es que no era un objetivo muy ambicioso..... Todo llega... PACIENCIA. . No entrenes un día .. y hasta la semana siguiente descanses, lucha por tu objetivo día a día, semana a semana, mes a mes, año tras año.... Se PERSEVERANTE. . Cuidado, con calma, planifica, piensa no hagas locuras(bueno... Alguna si!)) que luego vienen las madres mías... Ten un PLAN. . Ante todo..... DISFRUTA DEL CAMINO, DE LA LUCHA!!. . Hoy han tocado cuestas... No las tenía todas conmigo, pero hoy ha sido un buen entreno, ese en el que te das cuenta que la cosa no va tan mal.... Qué hay que buscar el equilibrio, y no desesperar.... Vamos por buen camino!!. . #running #runner #runners #run #runningwoman #runnerlove #runnerslife #runnermum #rungirl #runningaddict #runninglifestyle #correr #corre #corredora #corrermola #entreno #entrenando #cuestas #jueves #estesorunners #equipazo
  • 9 2 36 minutes ago
  • #1 Elegí bien la ruta, con terreno plano, preferentemente arbolado y seguro para evitar lesiones
#2 Tener en cuenta donde guardar la menor cantidad...
  • #1 Elegí bien la ruta, con terreno plano, preferentemente arbolado y seguro para evitar lesiones #2 Tener en cuenta donde guardar la menor cantidad de cosas que puedas llevar (llaves, algún doc y agua) #3 Si corres solo, algo de música 🎵 para que sea placentero hacerlo #4 Gps para medir tus logros diariamente #5 Evita lugares con tráfico de autos, motos 🛵. Así no debes preocuparte por ellos #correr #running #correrenlaciudad #life #salud #bienestarysalud #coach #entrenemos
  • 10 1 36 minutes ago
  • Essa é fera demais ótima profissional ESSA EU CONFIO ... garanta seu sorriso com quem realmente é especializada no assunto.

#Repost @sintoniaodont...
  • Essa é fera demais ótima profissional ESSA EU CONFIO ... garanta seu sorriso com quem realmente é especializada no assunto. #Repost @sintoniaodontointegrativa (@get_repost) ・・・ Dra. Lia de Souza é nossa co-founder e responsável técnica, cirurgiã-dentista graduada pela Universidade Federal do Amazonas (UFAM), sendo especializada em Ortodontia, Prótese Dentária e Acupuntura. 🔹 Foi no anseio de proporcionar aos pacientes o cuidado odontológico sob a perspectiva integrativa que se habilitou em Ozonioterapia, fez aperfeiçoamento em Odontologia do Esporte, Odontologia Biológica, Terapia Neural e Odontologia Neurofocal, Biocibernéticabucal, Posturologia (Diagnóstico da Oclusão e Postura),Florais de Bach e outras técnicas que contribuem para a visão sistêmica do ser humano. 🔹 É sob esse novo olhar que a Clínica Sintonia, em um ambiente humanizado, alia a Odontologia Moderna e as Práticas Integrativas e Complementares para proporcionar saúde, equilíbrio e bem estar pra você. ✔Cristal Tower 8° andar, anexo do Manauara Shopping ✔ Whatsapp 98455-3270 #sintoniaodontologiaintegrativa #odontologiadoesporte #odontologiaintegrativa #odontologiabiologica #manaus #manauarashopping
  • 7 1 37 minutes ago