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corridaderua - 2.8m posts

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  • AEEEE AGORA #soumeiamaratonista 🎖🏃😍🏋🙏!! .

Para relembrar que há 3 anos estava assim, mas em 2016 tudo mudou, foram 3 meses e eliminei 22kg co...
  • AEEEE AGORA #soumeiamaratonista 🎖🏃😍🏋🙏!! . Para relembrar que há 3 anos estava assim, mas em 2016 tudo mudou, foram 3 meses e eliminei 22kg com ajuda da nutri @flavialalves e do personal @birajuniorpersonal. . 2017 gravidez super saudavel, com treinos e alimentação balanceada, engordei 7 kg que elimenei na semana pós nascimento da Laura. . 2018 conhecemos o crossfit e nos apaixonamos @blackboxbr. . Com ajuda da @athleticaassessoriaesportiva @fellipelira_coach lançamos o desafio #nessanameia, essa era a conquista que me faltava, mesmo já tendo participado de outras provas com mais km, ser meia maratonista era um sonho que precisava se tornar real. . Então dia 15 @meiadarepublica #meiadarepublica2018 jamais será esquecida. . Acredite, se dedique e corra atrás dos seus sonhos. . QUAL SERÁ O PRÓXIMO DESAFIO?! logo, logo contamos para vcs, porque aqui os sonhos não param. . Obrigada Deus, marido, familia, parceiros e amigos. . #umatleta #antesedepois #resultado #exgordinha
  • 1108 72 12 hours ago

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  • Viajo 🇨🇭, me divirto 🤣😂, mas não deixo de treinar 👊🏼💥👊🏼
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Para começar o domingo bem: Zumba 💃🏻 e depois esteira 🏃🏻‍♀️
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Bom domingo pr...
  • Viajo 🇨🇭, me divirto 🤣😂, mas não deixo de treinar 👊🏼💥👊🏼 . Para começar o domingo bem: Zumba 💃🏻 e depois esteira 🏃🏻‍♀️ . Bom domingo pra você! 😉 .
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  • 🏃🏾‍♀️🏖A vista é incrível, acordei cedinho pra correr mas não cumpri a planilha não.🤦🏾‍♀️ foi no limite do corpo mesmo. Longo era 13km fiz 10km...
  • 🏃🏾‍♀️🏖A vista é incrível, acordei cedinho pra correr mas não cumpri a planilha não.🤦🏾‍♀️ foi no limite do corpo mesmo. Longo era 13km fiz 10km. Muito calor, resfriado, sem forçar mas, bem puxado. Importante é que é o meu momento, relaxamento da mente! . . #Corrida #CorridaNaPraia #CorridaDeRua #Runners #EstiloDeVida
  • 2 1 3 minutes ago
  • 10K da Maratona de Curitiba em 46:58. Porém foi apenas 9,94k de acordo com o meu relógio. Oh, well. A medalha é enorme. #running #corridaderua #vegan
  • 10K da Maratona de Curitiba em 46:58. Porém foi apenas 9,94k de acordo com o meu relógio. Oh, well. A medalha é enorme. #running #corridaderua #vegan
  • 6 1 4 minutes ago
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"Seja melhor do que você foi ontem"
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O seu maior e único adversário sempre vai ser você, a partir do momento que você entender isso, a evoluçã...
  • ⠀ ⠀ "Seja melhor do que você foi ontem" ⠀ O seu maior e único adversário sempre vai ser você, a partir do momento que você entender isso, a evolução será constante e duradoura. ⠀ "Faça por você" ⠀ Faça porque você gosta, esqueça o status, no final das contas a única pessoa que será impactada pelo tal feito, será você mesmo. ⠀ "A questão é ser e não ter" ⠀ Você já deve ter sentido como é gostoso viver uma paixão na sua vida, certo? Acho que não preciso dizer mais nada, simplesmente SEJA. ⠀ No "SER" você atraí essência, ou seja, o que você necessita de verdade e o que sua alma clama, seu verdadeiro EU. ⠀ Por um mundo com menos status, menor ter, e mais SER. ⠀ Ótimo domingo e muito amor ❤ ⠀ #CorraKoRuivo
  • 38 3 8 minutes ago
  • (ALERTA DE TEXTÃO, MAS LÊ AÍ, BICHO)
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Sempre fui um típico ‘sports addicted’. Já joguei futsal, handebol, vôlei e pratiquei natação. A tal da endo...
  • (ALERTA DE TEXTÃO, MAS LÊ AÍ, BICHO) . Sempre fui um típico ‘sports addicted’. Já joguei futsal, handebol, vôlei e pratiquei natação. A tal da endorfina sempre foi uma amiga íntima. Mas lá em 2014 resolvi me aventurar nas corridas de rua. E foi amor à primeira vista. Correr os primeiros 5k foi uma sensação muito massa. E completar a primeira prova então, nem se fala. Mas a partir daí me acomodei. Até que há cerca de seis meses resolvi ver até onde meu corpo conseguia chegar. Era hora de romper barreiras e sair da zona de conforto. Comecei a treinar, me preparar física e psicologicamente. Até o dia de hoje. E consegui: saí do meu lugar comum e COMPLETEI MINHA PRIMEIRA PROVA DE 10k! 💪🏽🏃🏽‍♂️ . E pode parecer um devaneio, mas a corrida de rua tem muito a ver com nossa vida. Na corrida, a gente se prepara pra alcançar metas e objetivos bem definidos. E quando a gente acha que não consegue, vamos lá e nos superamos. Diz aí se na nossa vida não é assim? . Em uma realidade que o Esporte vem perdendo apoio e sendo ‘aglutinado’ com outras necessidades humanas, sendo subjugado, é importante demais que a gente diga e repita: O ESPORTE MUDA VIDAS! E mudou a minha. Pra quem não sabe, eu já cheguei a pesar 120 quilos. Com 15 anos. E graças ao esporte, hoje tenho saúde pra dar e vender. E você também pode! Conhece-te, aceita-te e supera-te! . #21kjamparun2018 #21kjamparun #runners #corridaderua #run #jamparun #eufui21k
  • 22 3 10 minutes ago
  • Voltando pra rotina 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️😃! Aos poucos, que é pra não assustar a perna - que ainda está machucada. #longão #runlikeagirl #corridad...
  • Voltando pra rotina 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️😃! Aos poucos, que é pra não assustar a perna - que ainda está machucada. #longão #runlikeagirl #corridaderua
  • 47 1 13 minutes ago
  • Voltando aos treinos d leve, pq em dezembro tem corrida oficial 😀🏃#corridaderua
  • Voltando aos treinos d leve, pq em dezembro tem corrida oficial 😀🏃 #corridaderua
  • 8 0 14 minutes ago
  • DOMINGÃO INSANO🤪💚
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5k com 11 obstáculos em família! Tinha bolas gigantes, subidas, sabão, decida e muita risada!!
E o melhor é dividir esse mome...
  • DOMINGÃO INSANO🤪💚 . 5k com 11 obstáculos em família! Tinha bolas gigantes, subidas, sabão, decida e muita risada!! E o melhor é dividir esse momento com os meus maiores incentivadores da vida🏅🖤 . Obrigada @grupo.stc @acorridainsanabr @dancaboclo @leo_silvano82 @sixcomm foi incrível ♥️
  • 33 3 14 minutes ago