#corridaderua Instagram Photos & Videos

corridaderua - 2.7m posts

Top Posts

  • Para o exercício físico se tornar rotina, você tem que encontrar algo que te dê prazer, motive e alivie suas energias. Toda quinta-feira eu tenho e...
  • Para o exercício físico se tornar rotina, você tem que encontrar algo que te dê prazer, motive e alivie suas energias. Toda quinta-feira eu tenho encontro marcado com meu querido amigo e professor @spin2810 , para uma aula de manopla de Boxe (não estou chutando no momento), que supre tudo que disse acima 👊👌. Busque o que te motive, transforme sua vida! #transformandovidas
  • 61 1 an hour ago
  • Tarde de gravação com a galera da RBSTV; Fique ligado 😉😄🎥🎬
  • Tarde de gravação com a galera da RBSTV; Fique ligado 😉😄🎥🎬
  • 68 3 29 minutes ago
  • POSTANDO essas fotos, nessa sexta, só pra lembrar que corpo de VERÃO se constrói no INVERNO 🏋🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ a primeira é de junho (começo da ...
  • POSTANDO essas fotos, nessa sexta, só pra lembrar que corpo de VERÃO se constrói no INVERNO 🏋🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ a primeira é de junho (começo da dieta, 1ª semana do jejum) e a segunda é de domingo passado... . . . Quem me segue aqui sabe que eu faço o jejum intermitente na dieta... E nesses últimos 3 meses perdi 6kg 🙀 é muita coisa né?! Primeiro que não foi por estética e sim para que eu melhorasse minha performance esportiva, o que de fato deu certo 🙏🏼 e claro que junto com essa dieta tbm teve treino e disciplina (uns 80%) 😬 mas teve sim!!! E meu nutri (@hildebrandopadovan) me manteve no jejum mais esse mês, porque pra eu conseguir correr mais rápido quero eliminar mais 3kg, na corrida quanto mais leve melhor!!! E tbm reduzindo o peso irei reduzir junto o risco de lesões, o que é maravilhoso né!!! Então o foco vai subir pra uns 90%, porque não fico sem um chocolate ou pudim ou canjica 😻 hahahhahaha!!! . . . Borá FAZER ACONTECER 🏃🏻‍♀️💕🚴🏻‍♀️ Bom dia atletas!!! Que eu já to aqui no spinning bem loca de feliz 🚴🏻‍♀️🔥 . . . . #maratonista #dietaetreino #runlikeagirl #jejumintermitente16h
  • 1287 108 yesterday

Latest Instagram Posts

  • Maratoninha viva livre 
Hoje foi dia dos meus irmãos correr e eu apoiar !
Irmãos bolt ⚡️🏃🏽‍♂️🏃🏻‍♀️
#corridaderua #bolt #corridaderua
  • Maratoninha viva livre Hoje foi dia dos meus irmãos correr e eu apoiar ! Irmãos bolt ⚡️🏃🏽‍♂️🏃🏻‍♀️ #corridaderua #bolt #corridaderua
  • 5 0 4 minutes ago
  • Hoje tivemos o 1° BETTA DAY !!!!!!!
Um dia inteiro com testes, treinos e palestras. (Tá tudo no storie "Betta Day)

Começamos com o Fernando Biazzo...
  • Hoje tivemos o 1° BETTA DAY !!!!!!! Um dia inteiro com testes, treinos e palestras. (Tá tudo no storie "Betta Day) Começamos com o Fernando Biazzoto que também é atleta da assessoria, professor de educação física e ex nadador da seleção brasileira desenvolvendo um trabalho de mobilidade com o pessoal. Depois tivemos uma palestra com a Nutricionista Nathália Fiore, falando sobre alimentação e suplementação, dando dicas para todos. Tivemos também uma palestra sobre mecânica de bike com o Thiago da Loja Studio Race - SBC, tirando muitas dúvidas de todo mundo! E encerramos com o Flávio Lopes, que é técnico da equipe de natação de São Caetano, falando sobre técnica de natação, encerrando com todo mundo na água aplicando as dicas!! Foi um dia super legal e ficamos muito felizes com a participação de todos!! Obrigado à todos que compareceram e fizeram esse dia acontecer!!! Que venham os próximos!!!
  • 20 6 9 minutes ago
  • Fala galera!! Tudo certo com vocês? Aqui o longão foi pago com sucesso. Hoje foram 21k pra conta com esse céu de brigadeiro. E vcs, treinos pagos? ...
  • Fala galera!! Tudo certo com vocês? Aqui o longão foi pago com sucesso. Hoje foram 21k pra conta com esse céu de brigadeiro. E vcs, treinos pagos? Abraço. Tacaleopau.
  • 14 3 13 minutes ago
  • Tudo pronto para buscar minha recompensa depois de meses de dedicação. 🇦🇷🥇🏃‍♂️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
  • Tudo pronto para buscar minha recompensa depois de meses de dedicação. 🇦🇷🥇🏃‍♂️ . . . . . . . . . .
  • 18 3 14 minutes ago
  • •
SORTEIO GALEEEERA!
POST OFICIAL!
•
•
Nós em parceria com o Running Summit'18 estamos sorteando 1 ingresso para o congresso, um evento voltado par...
  • • SORTEIO GALEEEERA! POST OFICIAL! • • Nós em parceria com o Running Summit'18 estamos sorteando 1 ingresso para o congresso, um evento voltado para os profissionais do universo da corrida! Para participar basta: 1. Curtir o post oficial 2. Seguir os perfis no Instagram @runningsummit18 e @boracorrergalera 3. Marcar um amigo nos comentários 4. Pronto! Você já estará concorrendo. Boa Sorte!🍀 • • No dia do sorteio o perfil não poderá estar PRIVADO. Promoção válida para profissionais da corrida e corredores. Promoção válida até *25/09* - 20h. A divulgação será feita no dia *26/09* até o final do dia. ** O congresso não se responsabiliza por eventuais despesas de transporte, alimentação hospedagem e outros. • • #Run2018 #RunningSummit #6deOutubro #boracorrergalera #run #running #corrida #corridaderua #correrecompartilhar #euatleta #viciadosemcorridaderua
  • 21 1 14 minutes ago
  • ☝☝☝.
Minha primeira prova de corrida de rua.
Se calça, camisa maior que eu, tênis não apropriado, relógio só cronômetro, e número de peito na camis...
  • ☝☝☝. Minha primeira prova de corrida de rua. Se calça, camisa maior que eu, tênis não apropriado, relógio só cronômetro, e número de peito na camisa. Hahaha. A cara feia nas fotos não muda. . 🏃Meia do Bela 2014 - 6km Na sofrência, sem intender direito o que era correr. Mas amando cada momento(sofrendo tbm😂), cada km. . Nem que for de muletas, mas que sempre farei essa prova, farei. . 📷@focoradical #meiadobela #letsrun #performancetreinamento #correbrasil #corridaderua #focoradical
  • 22 0 17 minutes ago
  • Como está a constância dos seus exercícios? 🧐
.
Não adianta só aquele futebol de domingo. A pedalada, a caminhada, ... ⚽️🚴🏾‍♀️🚶🏽‍♀️
.
Hábitos ...
  • Como está a constância dos seus exercícios? 🧐 . Não adianta só aquele futebol de domingo. A pedalada, a caminhada, ... ⚽️🚴🏾‍♀️🚶🏽‍♀️ . Hábitos bons devem ser praticados a maioria dos dias! Por isso recebem o nome de ‘habito’! 🤙🏼 . Você está se exercitando, comendo bem, dormindo bem, sendo feliz habitualmente? . Deixe seu comentário! Vamos trocar figurinha! . #nutrizawa #façaboasescolhas #nutricionista #musculação #corridaderua #treino #sjc
  • 26 8 17 minutes ago
  • Um dia, se Deus quiser, eu direi: BORA PRO ARREBENTO !!! Mas amanhã eu só quero sobreviver e tomar as minhas cervejas que estarão geladas e bem gua...
  • Um dia, se Deus quiser, eu direi: BORA PRO ARREBENTO !!! Mas amanhã eu só quero sobreviver e tomar as minhas cervejas que estarão geladas e bem guardadas no guarda-volumes !!! 🤘🏼🤘🏼🤘🏼
  • 29 9 18 minutes ago
  • Amanhã é dia de @maratondebuenosaires e os @filhosdovento estarão presentes mais uma vez. Com clima ameno, percurso plano e boa organização, esta p...
  • Amanhã é dia de @maratondebuenosaires e os @filhosdovento estarão presentes mais uma vez. Com clima ameno, percurso plano e boa organização, esta prova é uma das queridinhas dos brasileiros. Corram com o coração e a cabeça galera. A família Filhos do Vento está na torcida por cada um de vcs <3 FORÇA E HONRA!
  • 17 1 19 minutes ago
  • Tá pago meu longão!
Pode fazer o calor que for nos meus 42K em Buzios q'eu garanto!😉💪💪💪
Hoje foi teeeeenso!
Quente bagarai 🤣🤣🤣 VC acha que a...
  • Tá pago meu longão! Pode fazer o calor que for nos meus 42K em Buzios q'eu garanto!😉💪💪💪 Hoje foi teeeeenso! Quente bagarai 🤣🤣🤣 VC acha que aqui não faz calor?!!! Então faz um "longuinho" na minha cidade e dps fala cmg! 📍 25K "Volta ao mundo" chek✔ Bom fds!😋 . . . #Coachcadusoares #SomaliaTraining #calorbagarai #XCRunBuzios42K
  • 32 1 3 hours ago