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createyourmove - 1.222 posts

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  • 185 3 13 hours ago
  • ENDORUN~ •

Quelle belle journée! Quelle belle course!! Quelle belle rencontre avec @imanyeasy marraine de l’événement. 😍Aussi belle à l’intérieur...
  • ENDORUN~ • Quelle belle journée! Quelle belle course!! Quelle belle rencontre avec @imanyeasy marraine de l’événement. 😍Aussi belle à l’intérieur qu’à l’extérieur ❣️! Merci pour le dossard @caro_runmytrail 🙏🏾😘 • Merci ma @sab.in.aktion du matin, jusqu’à la motivation ultime pendant la course, l’après-midi tout était parfait. Je ne pouvais pas rêver mieux pour cette course! Ensemble avec plus de 1400 personnes, nous avons sensibilisés au combat contre l’ #endometriose! Tout en pensant à @lulu.lutte en particulier ❣️💪🏽 • #keepmoving #keeploving #endorun #endomind
  • 222 30 14 hours ago

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  • Really hot🌡but awesome - paradise of runners 📍Royal Botanic Gardens, Melbourne
  • Really hot🌡but awesome - paradise of runners 📍Royal Botanic Gardens, Melbourne
  • 9 1 2 hours ago
  • A la poursuite du Juste milieu 🎀
10km
4 degrés
0 mental 
50’ ou j’ai trouvé le temps long, j’étais partie pour faire plus mais finalement non 🙅‍♀...
  • A la poursuite du Juste milieu 🎀 10km 4 degrés 0 mental 50’ ou j’ai trouvé le temps long, j’étais partie pour faire plus mais finalement non 🙅‍♀️. Déjà le temps ça donnait pas envie de mettre le nez dehors ❄️,il n’y avait pas grand monde qui courrait ce matin, c’était un peu le flou complet ce run, ce genre de sorties où tu remets tout en cause et qui te mets dans le doute mais finalement je pense qu’on a besoin de ce genre de séance pour se remettre en question 🎯 J’avoue que c’est dans moments la que d’avoir 2-3 copains a mes côtés m’auraient rendu la tâche plus facile 🎉 Parfois il faut prendre conscience que ça ne peut pas toujours fonctionner malgré notre bonne volonté mais justement c’est ce genre de séance qui te fait avancer 🚀, et oui le doute permet d’avancer . Il faut savoir aussi faire la différence entre subir une séance, arrêter au bon moment et prendre plaisir, savoir lever le pied et dire stop pour ne pas se dégoûter et se décourager pour la suite 🙌🏻 Je me suis trop souvent mis la pression pour les entraînements alors maintenant et depuis quelques mois je ne veux plus de ça, je ne me pousse plus à bout plus pour dire de faire bien ou pour accumuler des kms 🏃🏼‍♀️. Je ne veux plus me forcer ou me pousser pour du sport, je cours pour mon plaisir, parce que j’aime ça, parce que ça me fait du bien et parce que j’en ai envie 🎊, je ne suis pas une grande sportive et je ne cherche pas à l’être je veux profiter à fond de ma passion, partager des bons moments et vivre mes propres défis comme je l’entend 🤩 Alors trouvez le juste milieu entre la performance et le plaisir de faire votre séance, j’avoue c’est pas toujours simple mais ç’est impératif💥 Sinon vous avez couru un peu ce week-end ❓ Bonne soirée 🍁🍂🍃 #mizunofrance #powertoperform #jamaissansmesmizuno #selflove #goodvibesonly
  • 186 11 11 hours ago
  • 185 3 13 hours ago
  • ENDORUN~ •

Quelle belle journée! Quelle belle course!! Quelle belle rencontre avec @imanyeasy marraine de l’événement. 😍Aussi belle à l’intérieur...
  • ENDORUN~ • Quelle belle journée! Quelle belle course!! Quelle belle rencontre avec @imanyeasy marraine de l’événement. 😍Aussi belle à l’intérieur qu’à l’extérieur ❣️! Merci pour le dossard @caro_runmytrail 🙏🏾😘 • Merci ma @sab.in.aktion du matin, jusqu’à la motivation ultime pendant la course, l’après-midi tout était parfait. Je ne pouvais pas rêver mieux pour cette course! Ensemble avec plus de 1400 personnes, nous avons sensibilisés au combat contre l’ #endometriose! Tout en pensant à @lulu.lutte en particulier ❣️💪🏽 • #keepmoving #keeploving #endorun #endomind
  • 222 30 14 hours ago
  • Courir sous un aussi beau soleil ça fait du bien 🌞❄️ Je n’arrive plus à faire plus de 3km en ce moment, des fois c’est le mal de ventre ( comme au...
  • Courir sous un aussi beau soleil ça fait du bien 🌞❄️ Je n’arrive plus à faire plus de 3km en ce moment, des fois c’est le mal de ventre ( comme aujourd’hui ), des fois c’est les jambes ... j’arrive plus à dépasser cette barrière psychologique ... je sais que j’en suis capable car il n’y a pas si longtemps je courais minimum 6km et j’avais réussi à faire 10... des conseils pour m’aider ? 💪🏻 je continue de persister tout de même 👊🏼 #createyourmove #frenchgirl #strava #running #hard
  • 17 1 yesterday
  • Avant dernière sortie longue avant mon second et dernier marathon 2018... je ne me sens absolument pas prête, je n’ai toujours pas arrêté les soiré...
  • Avant dernière sortie longue avant mon second et dernier marathon 2018... je ne me sens absolument pas prête, je n’ai toujours pas arrêté les soirées arrosées MAIS j’ai une revanche à prendre et l’opportunité était belle🤸🏻‍♂️ #onaquunevie #quinetenterien #run #igersrunners
  • 10 1 2 days ago
  • 5 KM 👟 🎉

Mes premiers 5 vrais kilomètres, avec moi et moi-même. 🦋

Météo sublime et idéale. 🌞

L'objectif d'aujourd'hui était de courir 5 km s...
  • 5 KM 👟 🎉 Mes premiers 5 vrais kilomètres, avec moi et moi-même. 🦋 Météo sublime et idéale. 🌞 L'objectif d'aujourd'hui était de courir 5 km sans m'arrêter, en trouvant ma vitesse, mon rythme et en arrivant à gérer les sensations. Et ce, sur le parcours du jour J. C'est chose faite ! 🎉🎉🎉🌻🦋 Maintenant, il va falloir doubler la distance et essayer de réduire un peu le temps. 💪😱
  • 30 1 4 days ago
  • *When you love to 🚴🏻‍♂/🏃/🚶(cycling/run/walk) respectfully you do under all the weather condition 🌧🌤with a smile 💕....I automatically put my ...
  • *When you love to 🚴🏻‍♂/🏃/🚶(cycling/run/walk) respectfully you do under all the weather condition 🌧🌤with a smile 💕....I automatically put my 👟and hop! On the track..🚴‍♂🚶🏻‍♂🏃🏻‍♂🚴🏻‍♂🏃🏼‍♂🚶🏻‍♂🧘🏻‍♂🎊🧘🏻‍♂❗ Did you have time to exercise today ? #createyourmove #injuredknee #postivemindpostivelife #starva 💓 #nopainnogain #strong💪 #plank 🤩*
  • 13 0 4 days ago
  • Dimanche à 9h.
🚀Quand t’as marathon dans 5 mois mais que t’as bouffé de la raclette toute la semaine.
  • Dimanche à 9h. 🚀Quand t’as marathon dans 5 mois mais que t’as bouffé de la raclette toute la semaine.
  • 184 6 5:38 PM Nov 11, 2018
  • [Sûre de rien mais confiante]
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1h20 en Endurance Fondamentale 🏃🏻‍♀️
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#fiersdecourir
  • [Sûre de rien mais confiante] . . 1h20 en Endurance Fondamentale 🏃🏻‍♀️ . #fiersdecourir
  • 60 6 11:15 AM Nov 3, 2018
  • Gineste Power 🏔
Ah cette Gineste dont on entend beaucoup parler, mais quand tu n'as jamais mis les pieds à Marseille et aux alentours tu ne sais p...
  • Gineste Power 🏔 Ah cette Gineste dont on entend beaucoup parler, mais quand tu n'as jamais mis les pieds à Marseille et aux alentours tu ne sais pas vraiment à quoi t'attendre! Je redoutais donc le pire dimanche...et finalement je l'ai gravi avec le smile, en essayant de ne pas me cramer pour atteindre le sommet, et en admirant le paysage...ah non ça c'était pas possible 😂 Mais alors ce bonheur quand tu atteins enfin le sommet et que tu sais que tu as passé le plus dur ( enfin c'est ce que je pensais ...les 2 derniers ont été plus durs que les 10 premiers 🤔) Et pour une fois mon homme a joué les paparazzi pendant la course donc c'est assez rigolo de revoir tout ça ! On a même fait une petite pause "photo de touriste" devant le panneau 😁 Pas de run de récup, on a pas mal marché hier matin avant de reprendre notre train, n va dire que c'est pareil! Et pas de douleurs ni courbatures donc tout va bien! Belle soirée à tous! . #moveyour🍑 #dubndiducrew #togetherstronger #togethermotivated #activre #runstoppable #teamamelie #createyourmove#marseillecassis #mk6 #enjoyandrun #marseillecassis2018
  • 224 8 6:20 PM Oct 30, 2018
  • GRATEFUL RUNNER 🏃🏾‍♀️ 🙏🏾
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Ce genre de sortie: - tu es bien (souffle, Cardio, le corps) 👌🏾
- Tu kiffes 😏
- Tu réfléchis à tes prochains déf...
  • GRATEFUL RUNNER 🏃🏾‍♀️ 🙏🏾 • Ce genre de sortie: - tu es bien (souffle, Cardio, le corps) 👌🏾 - Tu kiffes 😏 - Tu réfléchis à tes prochains défis (sportif ou pas) 💪🏽 - Tu penses au menu du soir ( vismaviedemaman 🙃) - Sans suivre le chrono, tu déroules les jambes en souriant aux passants, - tu te dis que la Nature est belle, 😍🍁🍂 - juste bien se couvrir afin d’apprécier les run à la fraîche ❄️ • 📸 non contractuelle 😁(mais je souris sur la photo. Ce qui me caractérise en général 😀) • Ce genre de sortie me rappelle toujours pourquoi je cours: for pleasure and fun 🤪 #smilesrun #gratefulrun #justforfun #prepamarathon
  • 512 7 6:04 PM Oct 29, 2018
  • MONDAY • 
Le moral dans les chaussettes après un weekend bien trop parfait 😶
Un bien fou ce retour a la maison, un peu trop court à mon goût, le t...
  • MONDAY • Le moral dans les chaussettes après un weekend bien trop parfait 😶 Un bien fou ce retour a la maison, un peu trop court à mon goût, le temps passe toujours trop vite avec les gens qu'on aime 😣 Retour a la réalité ce matin, sous l'automne parisien qui est finalement bien arrivé 🍂 Va falloir se remotiver... Ramener moi l'été, le soleil et les copains 😭 Bonne semaine à tous, force à vous ✨
  • 122 6 6:53 AM Oct 29, 2018
  • 🇨🇭🛫FRIDAY🛬🇫🇷
J-2️⃣ avant Marseille-Cassis et nous venons d’atterrir dans le sud de la France🇫🇷
Côté sport🏋️‍♀️, repos💤comme prévu avec qu...
  • 🇨🇭🛫FRIDAY🛬🇫🇷 J-2️⃣ avant Marseille-Cassis et nous venons d’atterrir dans le sud de la France🇫🇷 Côté sport🏋️‍♀️, repos💤comme prévu avec quelques étirements🙆‍♀️ Ce soir, nous avons posés nos valises🎒à Bormes-les-Mimosas💐 L’occasion de rendre visite à mon papounet @didier.morel👨‍👧et de voir quelque chose dont on avait oublié l’existence... la pluie🌧😁 • Demain on se rapproche de Cassis où nous allons récupérer nos dossards et poser de nouveau nos valises👝 • Belle fin de soirée à tous😘
  • 105 3 9:49 PM Oct 26, 2018
  • ✨KIFF EN SOLO✨
Passion is energy 💫
🔙 12,17km / 1h05 ma zik, ma flemme et moi 🏃‍♀️.
Et en sortant de chez moi j’ai simplement réalisé la chance q...
  • ✨KIFF EN SOLO✨ Passion is energy 💫 🔙 12,17km / 1h05 ma zik, ma flemme et moi 🏃‍♀️. Et en sortant de chez moi j’ai simplement réalisé la chance que j’avais de pouvoir sortir faire simplement le sport que j’aime, et qui me fait du bien. Enfiler des baskets, attraper ses écouteurs et sortir se défouler une heure. Besoin de rien, envie d’endorphines. Merci la vie 🤭. Plus que 23 jours avant le semi marathon de @semi_de_boulogne 🙈 #running #run #runinparis #runningirl #prepasemi #runningmotivation #createyourmove #passion #runparis
  • 43 0 6:17 AM Oct 26, 2018