#crossfit Instagram Photos & Videos

crossfit - 39.1m posts

Top Posts

  • Tag someone you’d beat in this drill 👇🏻⠀
#sportsconn
  • Tag someone you’d beat in this drill 👇🏻⠀ #sportsconn
  • 1519 54 6 hours ago
  • Topics for my future infographics in the comments 👇🏼 And like other comments you want to see infographics about 💚 Enjoy your weekend and I hope ...
  • Topics for my future infographics in the comments 👇🏼 And like other comments you want to see infographics about 💚 Enjoy your weekend and I hope you’ll follow what excites you 😊 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💡Vegan Nutrition & Training Ebook: vegains.org 📱Vegan Meal Plan App: vegains.org (link in bio @vegainstrength) 📹YouTube: Vegains & Vegains DE 👕Merch: @vegansavage 🥣Food Channel: @vegainsfood
  • 1377 20 an hour ago
  • Monstrinha @sandraprikker
.
.
.
.
.🦈🦈 💉 👽👽. Os melhores produtinhos 💉 do mercado é na @redsharkoficial empresa atuante a 5 anos no mercado pe...
  • Monstrinha @sandraprikker . . . . .🦈🦈 💉 👽👽. Os melhores produtinhos 💉 do mercado é na @redsharkoficial empresa atuante a 5 anos no mercado peçam seus produtos com a certeza de que vai chegar e de que terá um otimo produto em mãos! ! ! Chama no whats DDD 67 9833-8506 e peça sua tabela 😻 💉💉
  • 915 7 6 hours ago
  • 227kg/501lbs x 2
.
Tried to go for a third but it just wasn’t there today.
  • 227kg/501lbs x 2 . Tried to go for a third but it just wasn’t there today.
  • 5472 76 4 hours ago
  • Друзья, сегодня - первый день финальных состязаний международного турнира по кроссфиту ADRIATIC GAMES PESARO 2018! Болеем за команду DOG & Grand Cr...
  • Друзья, сегодня - первый день финальных состязаний международного турнира по кроссфиту ADRIATIC GAMES PESARO 2018! Болеем за команду DOG & Grand CrossFit вместе с нами! Марьяна Федоренко, Сергей Крысь, Артем Кириченко - мы в вас верим!💪 #dogsportclub #dogsportclub2 #grandcrossfit #crossfit
  • 365 0 33 minutes ago

Latest Instagram Posts

  • Не знаю как у вас, а у меня, когда появляется возможность поступить так же с человеком в той же ситуации , только поменявшись ролям ( попросту отом...
  • Не знаю как у вас, а у меня, когда появляется возможность поступить так же с человеком в той же ситуации , только поменявшись ролям ( попросту отомстить) , я почему-то сразу вспоминаю эмоции , которые я испытывала , как было тяжело и тп ... сразу становиться жалко этого человека/ людей и думаешь как же ему / ей / им тяжело приходиться в жизни, что так озлобился / ась/ись и желание отомстить пропадает. Но самое смешное то, что такие вот чудаки воспринимают твой поступок как проявление слабости и страха перед ними. Почему?🤷‍♀️ #глупыелюди #жизньялюблютебя #спасибозауроки #моиучителя #sport #motivation #fitnessmotivation #fitness #goodday #crossfit #running #functionaltraining
  • 0 0 just now
  • Работа мышц при подтягиваниях🧐
Подтягивания на турнике очень полезны для тела, они держат в тонусе Ваши мышцы, а в комплексе с отжиманиями от пола...
  • Работа мышц при подтягиваниях🧐 Подтягивания на турнике очень полезны для тела, они держат в тонусе Ваши мышцы, а в комплексе с отжиманиями от пола и на брусьях, Ваше тело довольно быстро приобретёт рельефность, а мышцы станут намного легче справляться с тяжёлой работой или другими упражнениями. Чтобы добиться максимального эффекта от подтягиваний на турнике, выполнять их необходимо качественно и чисто✅ ....... При обычном подтягивании это должно выглядеть так: берётесь за турник на ширине плеч, большим пальцем обхватываете перекладину снизу, ноги держите вместе, подтягиваетесь плавно без рывков, дотрагиваетесь грудью до перекладины, опускаетесь медленно, как бы задерживая своё тело и борясь с силой притяжения. Опускаетесь полностью выпрямляя руки. Подтягивания, без соблюдения данных указаний существенно снизят эффективность упражнения😬 ......... Подписывайтесь на нас и комментируйте! @proathletefit #proathletefit ......... Источник: @calimove
  • 0 1 a minute ago
  • Petit dej de l’hôtel au top 😃

Après une bonne séance de sport 💪
_______
Maintenant let’s Go formation 📖
  • Petit dej de l’hôtel au top 😃 Après une bonne séance de sport 💪 _______ Maintenant let’s Go formation 📖
  • 1 1 2 minutes ago
  • The gym was really packed, so had to adapt another approach for shoulder day. READ BELOW ⬇️⬇️⬇️ ℹ seated Smith machine shoulder press super set wit...
  • The gym was really packed, so had to adapt another approach for shoulder day. READ BELOW ⬇️⬇️⬇️ ℹ seated Smith machine shoulder press super set with standing DUMBBELL shoulder press. 5 sets 10 reps..... 1. Muscle Tension In order to produce muscle growth, you have to apply a load of stress greater than what your body or muscles had previously adapted too. How do you do this? The main way is to lift progressively heavier weights. This additional tension on the muscle helps to cause changes in the chemistry of the muscle, allowing for growth factors that include mTOR activation and satellite cell activation.3 Muscular tension also most dramatically effects the connection of the motor units with the muscle cells. Two other factors help to explain why some people can be stronger, but not as big as other people. 2. Muscle Damage If you’ve ever felt sore after a workout, you have experienced the localized muscle damage from working out. This local muscle damage causes a release of inflammatory molecules and immune system cells that activate satellite cells to jump into action. This doesn’t mean that you have to feel sore in order for this to happen, but instead that the damage from the workout has to be present in your muscle cells. Typically soreness is attenuated over time by other mechanisms. 3. Metabolic Stress If you’ve ever felt the burn of an exercise or had the “pump” in the gym, then you’ve felt the effects of metabolic stress. Scientists used to question bodybuilders when they said the “pump” caused their muscles to become larger. After more investigation, it seems as though they were onto something. #bodybuilding #pt #shredded #fitness #syakfitness #fit4purpose #love #gym #muscle #deltoid #progressendresultperfection #lovesjesus #friendofgod #leader #creative #abs #shoulders #chest #biceps #triceps #progress #sunny #model #physique #hamstring #crossfit #fit #health #nutririon #battleropes
  • 13 0 3 minutes ago
  • When you see it 🤨😂 our masters men looking shreddo
  • When you see it 🤨😂 our masters men looking shreddo
  • 18 2 3 minutes ago
  • Taking influence from the culture and community of lifting and the good lifestyle that comes with it.

Available now

#heavyrepgear #heavyrep
  • Taking influence from the culture and community of lifting and the good lifestyle that comes with it. Available now #heavyrepgear #heavyrep
  • 7 1 5 minutes ago
  • 🌞Καλημέρα με ένα γευστικό και υγιεινό πρωινό😎 Βάφλες με απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, μηδενικά σάκχαρα και φυσικά χωρίς ΓΛΟΥΤΕΝΗ!
🛒Διάλεξε...
  • 🌞Καλημέρα με ένα γευστικό και υγιεινό πρωινό😎 Βάφλες με απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, μηδενικά σάκχαρα και φυσικά χωρίς ΓΛΟΥΤΕΝΗ! 🛒Διάλεξε ανάμεσα σε βέλγικη σοκολάτα και λευκή σοκολάτα εδώ🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 😎Διάλεξε το αγαπημένο σου σιρόπι ή spread και άλλα απόλαυσε😍
  • 10 1 5 minutes ago
  • STRENTH
  • STRENTH
  • 58 1 1 hours ago
  • Good morning 🧘🏼‍♀️
  • Good morning 🧘🏼‍♀️
  • 807 9 2 hours ago
  • KILLER CARDIO 😈 
_________________________________________________

Marzy Ci się śmierć przez cardio? Nie cierpisz bieżni? Nie masz czasu iść na s...
  • KILLER CARDIO 😈 _________________________________________________ Marzy Ci się śmierć przez cardio? Nie cierpisz bieżni? Nie masz czasu iść na silownię? Żaden problem!😄 Oto kilka prostych ćwiczeń na masie ciała, bez sprzętu, które sprawią, że słowo CARDIO nabierze nowego znaczenia🙀 Nie ma znaczenia czy wybierzecie formę tabaty po 20s czy 30s w rundach, na liczbę powtórzeń, a może i po minucie, bo takie z Was kozaki💪 i tak będzie fajnie! Na filmie macie: 1. Burpees z przeskokiem o 180 stopni - WYSOKIM, poczatkujący spokojnie mogą robić zwykłe burpees. 2. Power jumps - po co komu przepona😅 w najprostszej wersji róbcie po prostu przysiady. 3. 1 pompka + 4 skipy - pompki ewentualnie na kolanach. 4. Odwrócona pompka żołnierska - super pomysł na mocne barki. 5. Przeskoki w podporze - kto zna nazwę tego ćwiczenia? 😄 6. Przeskoki górą na boki - w najtrudniejszej wersji nie dostawiamy drugiej nogi, równowaga też jest ważna☝️ Nie zapominajmy o najważniejszej zasadzie cardio - wszystko robimy na maksa🔥👊 Miłego trenowania! . . . #cardio #workout #training #exercise #burpees #crossfit #fire #nopainnogain #loveit #fitness #fitnessmotivation #fit #fitfam #gym #gymlife #healthy #strong #motivation #determination #polishgirl #girl #fun #happy #instafit #instagood #instagirl #passion #bodybuilding #love
  • 404 28 yesterday