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dubndiducrew - 143.6k posts

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  • 👟 In the middle of nowhere ⛅
➡ Rééduc genou - 2 x (14'run/1'marche)
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Petit pause en plein week-end de folie pour les 25 ans de ma @chablondel 💞 ...
  • 👟 In the middle of nowhere ⛅ ➡ Rééduc genou - 2 x (14'run/1'marche) . Petit pause en plein week-end de folie pour les 25 ans de ma @chablondel 💞 dans la campagne bourguignonne. À passer le week-end à manger 🍕🍷🍻🎂, ce soir il y avait une vache de + dans le pré 😆, mais avec un genou qui fonctionne alors la meuhmeuh est happy 🐄✌. . Belle soirée les gens 😘, moi l'apéro m'attend 😛.
  • 84 2 8 hours ago
  • Profiter de la montagne ⛰🙏🏼 et de cette vue magnifique 😻
Les lacs d’altitude sont vraiment beaux... et froids ❄️ Pour la baignade, on repassera !
  • Profiter de la montagne ⛰🙏🏼 et de cette vue magnifique 😻 Les lacs d’altitude sont vraiment beaux... et froids ❄️ Pour la baignade, on repassera !
  • 89 2 10 hours ago
  • Au début c’était cool, et puis ensuite : 14°C, de la pluie et du vent 😅 Ça forge le mental il parait !
  • Au début c’était cool, et puis ensuite : 14°C, de la pluie et du vent 😅 Ça forge le mental il parait !
  • 195 4 8 hours ago

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  • Ce soir c’était le trail du fort boyard sur l’île d’Oléron.
J’ai choisis le format 9km av ma copine et nos chéris le 17.
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Juste avant le départ, r...
  • Ce soir c’était le trail du fort boyard sur l’île d’Oléron. J’ai choisis le format 9km av ma copine et nos chéris le 17. . Juste avant le départ, rencontre IG avec @starr.let_run, une nana aussi pétillante en vrai que derrière l’écran, un vrai plaisir 😍. . Parcours magnifique en forêt puis sur le sable, un peu dur avec de sacrées montées sans parler du dernier km sur la plage 😱 mais que c’était beau. On a quand même pris le temps de faire des selfies devant le superbe fort . . Un ravito avec saucisson , bulots et huîtres , qui a déjà vu ça ?? Une Fin de journée au resto , le top 👍🏼. . Oleron, merci pour ce superbe moment , on reviendra. @milie___xy elle est belle ton île 😍 . +9km pour le challenge d’@annedubndidu. . #trail #dubndidu3s #dubndiducrew #firgirl #rencontresig #garmin #mizuno #fitbitcharge2 #bougetafraise
  • 11 6 5 hours ago
  • 👟 In the middle of nowhere ⛅
➡ Rééduc genou - 2 x (14'run/1'marche)
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Petit pause en plein week-end de folie pour les 25 ans de ma @chablondel 💞 ...
  • 👟 In the middle of nowhere ⛅ ➡ Rééduc genou - 2 x (14'run/1'marche) . Petit pause en plein week-end de folie pour les 25 ans de ma @chablondel 💞 dans la campagne bourguignonne. À passer le week-end à manger 🍕🍷🍻🎂, ce soir il y avait une vache de + dans le pré 😆, mais avec un genou qui fonctionne alors la meuhmeuh est happy 🐄✌. . Belle soirée les gens 😘, moi l'apéro m'attend 😛.
  • 84 2 8 hours ago
  • Au début c’était cool, et puis ensuite : 14°C, de la pluie et du vent 😅 Ça forge le mental il parait !
  • Au début c’était cool, et puis ensuite : 14°C, de la pluie et du vent 😅 Ça forge le mental il parait !
  • 195 4 8 hours ago
  • Je n’ai absolument rien fait aujourd’hui 😴, flemmingite aiguë 🙈 
À un moment donné je me suis bien dit: « tiens et si je faisais un peu de renfo ...
  • Je n’ai absolument rien fait aujourd’hui 😴, flemmingite aiguë 🙈 À un moment donné je me suis bien dit: « tiens et si je faisais un peu de renfo 🏋🏻‍♀️... ? » Et puis non ... 🤣🤫 C’est aussi ça les vacances, se reposer... me reste plus qu’une semaine ça passe trop vite 😭 Et ce soir une petite salade bordel 🥗 lol 👌🏼 Demain sera plus actif... Et vous votre samedi ? 😉
  • 56 3 8 hours ago
  • Girl’s Run numéro 2 🏃🏼‍♀️ Après une soirée à réfléchir à notre petit parcours 🍻 
Ce matin direction l’abbaye de Hautecombe ⛪️
9,5kms et 500d+ 📈...
  • Girl’s Run numéro 2 🏃🏼‍♀️ Après une soirée à réfléchir à notre petit parcours 🍻 Ce matin direction l’abbaye de Hautecombe ⛪️ 9,5kms et 500d+ 📈 pour cette belle sortie avec des magnifiques points de vue sur le lac 😍 Un régal de partager ça entre filles, sans prise de tête, juste à profiter ! 👌🏼
  • 91 3 9 hours ago
  • Petit run done ✅ Difficile de se motiver après une journée de boulot bien rythmée mais on se donne un coup de pied aux fesses et finalement j’ai ré...
  • Petit run done ✅ Difficile de se motiver après une journée de boulot bien rythmée mais on se donne un coup de pied aux fesses et finalement j’ai réussi à les faire en 25min et 19 secondes 💪🏼 J’ai tout donné pour passer en dessous de 25min mais les montées ont eu raison de moi 🤯 Je passe donc maintenant à 27/80km pour le challenge #dubndidu3s #dubndiducrew 🏃‍♀️ . Fin de l’été, objectif 10km sans difficulté et avec un bon rythme pour faire une course officielle en septembre ou octobre 👊🏼 Et vous vos objectifs? 😇 . Je vous souhaite un bon week end 💛🦋
  • 45 4 9 hours ago
  • « FARTLEK » // RANDO-COURSE 👟🏃🏻‍♀️ Déjà une semaine depuis mon « echec » au TPM. Je me suis laissée une semaine de repos. Puis cette après midi,...
  • « FARTLEK » // RANDO-COURSE 👟🏃🏻‍♀️ Déjà une semaine depuis mon « echec » au TPM. Je me suis laissée une semaine de repos. Puis cette après midi, je partais simplement pour faire une bonne heure de marche mais l’envie de courir était présente donc je me suis écoutée et j’ai couru comme je le sentais. Sans montre, sans aucune idée de combien de temps j’ai couru, à quelle vitesse et à quel kilométrage... Et ça fait tellement du bien ! Courir simplement par plaisir ! Du coup j’ai alterner course et marche en découvrant un nouveau spot près de chez moi, le Bois de Wilder ! Je pense me remettre au Running pendant les prochaines semaines de cette manière, c’est à dire sans montre et sans me mettre de pression. 📷 Photo souvenir du #traildespasserelles #run #runwalk #running #trail #instarunbe #instarun #runnergirl #runninggirl #moveyour🍑 #dubndiducrew #fitfam #fitbitcommunity #fitnessmotivation #fatrunner
  • 25 0 10 hours ago
  • [Yoga Vinyasa ✨ & Méditation 💫]
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A côté de toutes les activités intenses de run 🏃, trainings, renfo 💪, rpm 🚴 que je pratique, j'ai trouvé une ...
  • [Yoga Vinyasa ✨ & Méditation 💫] . A côté de toutes les activités intenses de run 🏃, trainings, renfo 💪, rpm 🚴 que je pratique, j'ai trouvé une bonne complémentarité avec la pratique régulière du yoga 🧘‍♀️. . Cette après-midi, @episodofficiel proposait une masterclass yoga vinyasa et méditation, l'occasion de découvrir cette dernière pratique de façon encadrée et guidée 👌. . Je reconnais que de nombreuses fois j'ai voulu m'y mettre afin de "calmer" mon ébullition mental permanente 🤯😅, mais pas évident de s'y tenir sur le long terme. Cet aprèm, après la séance assez intense💦 de vinyasa, la coach nous a guide pr s'installer confortablement assis, et donné qq techniques 👌 pr arriver à faire "le vide", notamment le fait de se répéter intérieurement un mantra afin de chasser les idées parasites🌪. J'appréhendais un peu de ne pas tenir les 25min de méditation et finalement malgré (qd même) pas mal de pensées divergentes, ne n'ai pas vu passer le temps 🙌. . Mais ds quel intérêt me direz vous🤔 ? Et bien la méditation développe l'attention et la concentration, permet de mieux gérer l'anxiété et de réduire le stress etc... Personnellement, je suis ressortie de cette séance totalement détendue et relaxée 🤗, un vrai cadeau à se faire 😉. . 📷: Merci @emelyneag pour cette magnifique photo 😍 et à très vite 😘. . #episod #zen #asana #namaste #virabhadrasana #meditation #runlikeagirl #fitinspiration #yogini #yogalove #motivation #yogapose #yogainspiration #stretching #instarunfrance #runaddict #training #workout #trackandfield #nopainnogain #marathonner #instafit #bodypositive #dubndiducrew #tbc #activre #fitgirl #teamshape
  • 239 11 10 hours ago
  • Profiter de la montagne ⛰🙏🏼 et de cette vue magnifique 😻
Les lacs d’altitude sont vraiment beaux... et froids ❄️ Pour la baignade, on repassera !
  • Profiter de la montagne ⛰🙏🏼 et de cette vue magnifique 😻 Les lacs d’altitude sont vraiment beaux... et froids ❄️ Pour la baignade, on repassera !
  • 89 2 10 hours ago
  • Le petit nouveau 🙌🏻💥
Et un réel bonheur de rouler avec et de perdre aussi 😅 (le sens de l’orientation c’est toujours pas mon fort ahah 🤷🏻‍♀️)
  • Le petit nouveau 🙌🏻💥 Et un réel bonheur de rouler avec et de perdre aussi 😅 (le sens de l’orientation c’est toujours pas mon fort ahah 🤷🏻‍♀️)
  • 749 29 12 hours ago
  • 🎿 SKIER À DUBAÏ ✅
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Encore une expérience qui ne peut se vivre qu’ici aux Émirats 🇦🇪 ! 
Faire du ski dans un congélateur géant ❄️ alors que deho...
  • 🎿 SKIER À DUBAÏ ✅ . Encore une expérience qui ne peut se vivre qu’ici aux Émirats 🇦🇪 ! Faire du ski dans un congélateur géant ❄️ alors que dehors il fait 45 degrés🔥 Cf ma story pour plus de neige ⛄️ Je ne pensais pas que c’était si grand et on s’est vraiment régalé ! 😀 Bon pour le côté écologique on repassera...😶 Ça compte pour le challenge @annedubndidu ?! 😋 . 🏆Challenge #dubndidu3s 🏃‍♀️16/80 km❌ 🏊‍♀️1500m en une séance ❌ 🚴‍♀️ 50km en une séance ❌ . #dubai #skidubai #ski #expatlife #mydubai #indubai #dubndiducrew #dubndidugirls @skidxb #loveyourhealthuae
  • 39 7 13 hours ago
  • Run du matin à jeun, aux portes des Cévennes 🌤 (j’aime pas courir avec l’estomac vide 😐). Un bon gros cagnard dès 9h du matin, donc pas très envi...
  • Run du matin à jeun, aux portes des Cévennes 🌤 (j’aime pas courir avec l’estomac vide 😐). Un bon gros cagnard dès 9h du matin, donc pas très envie de continuer plus ... J’ai préféré aller me faire un bon petit dej et faire des gratouillis au chien dans l’herbe 🐶😉
  • 173 5 15 hours ago
  • #sunnyday 
Aujourd'hui je devais faire 14km, je m'arrête à 12km comme je suis encore tombée faudra un jour que je comprenne enfin le principe de la...
  • #sunnyday Aujourd'hui je devais faire 14km, je m'arrête à 12km comme je suis encore tombée faudra un jour que je comprenne enfin le principe de la gravité 🤦🤦 En tout cas positive attitude : -> je retiens une nouveau chemin qui mène au bois de Boulogne, -> la découverte du bois de Boulogne très sympathique -> l'envie de découvrir Paris en courant Petit participation au concours de @happyrunningcrew #yeswejoghappy #happyrunningcrew #runninggirl #run #running #dubndiducrew #paris
  • 20 0 16 hours ago
  • 10km pas un de plus! #badmood
  • 10km pas un de plus! #badmood
  • 61 3 17 hours ago