#fitdutchies Instagram Photos & Videos

fitdutchies - 1.7m posts

Top Posts

  • Vandaag een dagje klussen aan de bus om over twee weken een trip door Denemarken te maken! 💫 Kan niet wachten om te stranden aan de mooiste plekje...
  • Vandaag een dagje klussen aan de bus om over twee weken een trip door Denemarken te maken! 💫 Kan niet wachten om te stranden aan de mooiste plekjes van Denemarken 😍 Iemand tips? We gaan sowieso naar Kopenhagen, Rømo en Møn 🙏🏼🌊 #yourchoicesyourlife #roadtrip #lessismore
  • 748 35 yesterday
  • I envy those two birdies in the back 🙌🏼😍
  • I envy those two birdies in the back 🙌🏼😍
  • 672 19 yesterday
  • Ochtendloopje én koffie (of wijn?) met hardloopvriendjes 🌞 Doe je de volgende keer ook mee in Utrecht? 👅 #postrun #friyay
  • Ochtendloopje én koffie (of wijn?) met hardloopvriendjes 🌞 Doe je de volgende keer ook mee in Utrecht? 👅 #postrun #friyay
  • 1688 64 2 days ago

Latest Instagram Posts

  • 🔥☠D O M I N A T O R☠🔥
  • 🔥☠D O M I N A T O R☠🔥
  • 4 1 9 hours ago
  • Sunday city strolls are my favorite .. vooral vroeg in de ochtend in onbekende steden met het ochtend zonnetje erbij.. stad nog bijna leeg en lekke...
  • Sunday city strolls are my favorite .. vooral vroeg in de ochtend in onbekende steden met het ochtend zonnetje erbij.. stad nog bijna leeg en lekker samen op zoek naar een leuk plekje om te ontbijten.. mooie plekjes ontdekken en genieten van de geuren, mensen en geluiden van ontwakende stad.Naast natuur liefhebber bent ik ook gek op grote steden. Heb in een aantal grote steden gewoond en daar echt van genoten. Zelf ben ik opgegroeid in een dorpje in het Gooi.. toen ik klaar was met school ben ik in Utrecht sn Amsterdam gaan studeren en uiteindelijk veel gaan reizen als model. Ik woonde in Milaan en Hamburg en kwam tussendoor weer thuis bij mijn ouders in het gooi. Toen ik op mezelf ging wonen Was dat in Nederland in Amsterdam met uitzicht op de Amstel.. een heerlijk rustig stukje stad waar ik met plezier gewoond heb en echt genoten. Nu wonen we met de family in een dorp tussen Amsterdam en het strand in.. best of both worlds .. Beiden zijn 15 min rijden en het bevalt me prima. Deze foto is gemaakt in Budapest Op reis neem ik dan een van mijn compacte tasje van @by_loulou mee .. perfecte tas voor op reis.. deze in prachtig mettalic zilver. Deze city tasjes zijn op super voor een avondje uit en nu in de sale .. waar ben jij het liefst? In de stad of in de natuur? Woon je in een dorp of in de stad? Fijne zondag! Have a good one ! . . . . . #citytrip #citylife #travelpic #urbanjungle #ootd #fitdutchies #geluksfactor10 #fitgirlsnl #worldtraveler #handbag #fitfamnl #fitdutchies #fitdutchie #fitmom #leggainz #legsfordays #redhead #ginger #rolamocabenelux #gymmotivation #citylife #fitfambe #mommylife #bodyafterbaby #quads #doorsofinstagram #citypic #sundayoutfit #sundayfun
  • 32 6 9 hours ago
  • Pre workout meal 👌🏽
  • Pre workout meal 👌🏽
  • 11 1 9 hours ago
  • Smerrig festival, onze handen waren hierna zeker smerrig😂
  • Smerrig festival, onze handen waren hierna zeker smerrig😂
  • 23 3 9 hours ago
  • Goodmorning🤗
  • Goodmorning🤗
  • 35 3 9 hours ago
  • ☀Team-up Sunny Sunday☀. Have you ever felt like you weren't motivated enough to reach your full potential?? For example: This is Frank. Frank was g...
  • ☀Team-up Sunny Sunday☀. Have you ever felt like you weren't motivated enough to reach your full potential?? For example: This is Frank. Frank was going to the gym by himself to lose weight. He had a great motivation, but the workouts were plain and boring and he just didn't identify with the gym atmosphere. Eventually he fell back to his old habits. NOW, being with Goaltrainers for over a year, Frank has made a AMAZING transformation. His energy levels are still rising every day and Frank is living life to the fullest again, with his oh so contagious smile😀😄. This is EXACTLY why we TEAM UP in our goaltrainer workouts, because together everything becomes easier, even achieving GOALS🔥🔥🔥
  • 4 1 9 hours ago
  • De start van Ruggengraat… Het was even een aantal keer goed nadenken voordat de knoop was doorgehakt om te beginnen met het programma. Ik heb al me...
  • De start van Ruggengraat… Het was even een aantal keer goed nadenken voordat de knoop was doorgehakt om te beginnen met het programma. Ik heb al meerdere keren diverse soorten diëten gevolgd met weinig tot geen resultaat, hier was ik klaar mee! Ik had als doel dat ik strakker wilde worden en me lekkerder in me vel zou voelen. Ik had voordat ik hieraan begon geen weegschaal omdat dit eigenlijk mijn ‘vijand’ was. De eerste weken waren goed te doen, ik vond de schema’s die ik van mijn coach had gekregen een fijne houvast, echter heb ik de eerste 4 a 6 weken niet de progressie gemaakt die ik had gehoopt. Ik zat er wat doorheen en baalde flink. Na verschillende keren contact gehad te hebben met mijn coach hebben we gekeken waar dan toch die valkuil lag. Nadat we erachter zijn gekomen is het eigenlijk best snel gegaan met het boeken van progressie en dit gaf vooral positieve energie om ermee door te gaan. Ik kon mijn etentjes en festivals blijven doen zonder dat dit gelijk invloed zou hebben op mijn resultaten, door mijn coach van te voren op de hoogte te brengen keken wij ernaar hoe we die week er rekening mee konden houden zodat ik die dagen gewoon kon genieten. In de afgelopen 3 maanden ben ik echt een stuk bewuster geworden van wat ik eigenlijk allemaal binnenkreeg. Voor mij was (en is het nog steeds) echt een houvast om mijn kcal. inname bij te houden waardoor ik echt zag dat ik onbewust veel meer kcal. binnenkreeg. Daarnaast hielp mijn coach mij om een stappendoel op te stellen. Ik ben nog niet waar ik zijn wil. Voor ik begon met het programma woog ik 83,6 kg en momenteel weeg ik 77,8 kg wat inhoud dat ik bijna 6 kg kwijt ben! De omvang van mijn heupen is met 10 cm verminderd. Ik wil ongeveer naar de 75 kg dit ga ik op eigen kracht verder voortzetten en hierin neem ik alle ervaringen mee die ik bij Ruggengraat heb opgedaan. - - ✅Start maandag 6 augustus met jouw Ruggengraat programma! ➡ Inschrijven kost je nog geen 5 minuten via onze website: www.ruggengraat.com/inschrijven/ ➕Werk samen met jouw coach 3 maanden lang aan jouw doel 💪Behaal fantastisch resultaat en dan ben jij klaar voor de zomer!
  • 7 1 9 hours ago
  • Hangin on just fine 💙🧡
  • Hangin on just fine 💙🧡
  • 42 2 9 hours ago
  • Goedemorgen sunshines ☀️🏝💫 Ook al heb ik nog geen vakantie, heb ik met het prachtige weer wel een vakantie gevoel wanneer ik ga zwemmen bij mooie...
  • Goedemorgen sunshines ☀️🏝💫 Ook al heb ik nog geen vakantie, heb ik met het prachtige weer wel een vakantie gevoel wanneer ik ga zwemmen bij mooie plaatsen, zoals hier 👆🏼 in Milheeze (Noord-Brabant) 🧡 Weten jullie nog aanraders voor zwemplaatsen in Nederland🧜🏻‍♀️? Ik ben benieuwd! Fijne dag 🤗
  • 89 12 9 hours ago
  • Sundays are for pancakes, right? 🥞👅
  • Sundays are for pancakes, right? 🥞👅
  • 29 3 9 hours ago
  • Push-ups from above...
  • Push-ups from above...
  • 15 4 9 hours ago
  • Je girl heeft goed nieuws op deze zondagochtend! Behalve het feit dat ik achterlijk goed heb uitgeslapen (10 minuten wakker nu!) zijn de Vit-Ice Ma...
  • Je girl heeft goed nieuws op deze zondagochtend! Behalve het feit dat ik achterlijk goed heb uitgeslapen (10 minuten wakker nu!) zijn de Vit-Ice Massagers binnen waar jullie mijn DM om hebben laten ontploffen! En je kunt via het linkje in de bio meer lezen over deze tool, de werking en mijn ervaring! Mocht mijn voorraad op zijn dan kun je hem altijd weer pre-orderen 🖤 #wayofhealthnl #goedemorgen #cuttenmetwoh #cutleven #cryo
  • 42 2 9 hours ago
  • Goedemorgen wij ontbijten lekker in de tuin. Vandaag testen we de extra gerijpte @keesmakersnl met minder zout en vet. Lekkere plakjes van het schu...
  • Goedemorgen wij ontbijten lekker in de tuin. Vandaag testen we de extra gerijpte @keesmakersnl met minder zout en vet. Lekkere plakjes van het schuitje gesneden voor op een crackertje of op een croissant. Jelle onze oudste is kaas keurig, wil alleen boeren oude kaas. Maar deze variant van @keesmakersnl is ook goed gekeurd.
  • 40 4 9 hours ago
  • Happy Sunday 🌿
°
°
°
Fotografie Eddy 't Jong
  • Happy Sunday 🌿 ° ° ° Fotografie Eddy 't Jong
  • 33 3 9 hours ago
  • Goedemorgen. We zijn et weer vroeg bij. Ik start mijn dag met een heerlijke shake! #wheyprotein 🥛💪🏻
  • Goedemorgen. We zijn et weer vroeg bij. Ik start mijn dag met een heerlijke shake! #wheyprotein 🥛💪🏻
  • 12 2 9 hours ago
  • Just floating down the river
  • Just floating down the river
  • 50 3 12 hours ago
  • ❤️🌍📸.
  • ❤️🌍📸.
  • 32 3 yesterday
  • 👨‍👧📸❤️.
  • 👨‍👧📸❤️.
  • 28 3 yesterday
  • First time 🐥❤️.
  • First time 🐥❤️.
  • 29 1 yesterday
  • 🍉🍉🍉.
  • 🍉🍉🍉.
  • 25 1 yesterday
  • Favorite place ✨
  • Favorite place ✨
  • 206 12 yesterday