#inkedgirl Instagram Photos & Videos

inkedgirl - 3.7m posts

Top Posts

  • ▪T h r o w b a c k ▪Een throwback naar de tijd dat ik regelmatig in mijn uppie een paar honderd meter van mijn huis af de zonsondergang ging kijken...
  • ▪T h r o w b a c k ▪Een throwback naar de tijd dat ik regelmatig in mijn uppie een paar honderd meter van mijn huis af de zonsondergang ging kijken vanaf de schommel in een speeltuintje. Toen ging de zon pas laat onder en nu heel vroeg. Toen droeg ik een hempje en nu een dikke wollen jas. Toen keek ik alleen en nu zie ik de zon ondergaan in de auto terwijl ik niet kan wachten om weer thuis te zijn bij Lin en de kindjes. Alles verandert, constant en voor altijd. Probeer het te omarmen en van iedere verandering klein of groot te leren of te genieten dat maakt het leven een stuk mooier en makkelijker. Moeder Theresa zei: "Be happy in the moment, that's enough. Each moment is all we need". #notetoselfdusooknietzeurendatjehetstrakstekoudvindt
  • 2914 52 15 hours ago
  • ɪ’ᴍ ᴅᴇғɪɴɪᴛᴇʟʏ ʙᴏʀɴ ᴛᴏ ʟɪᴠᴇ ɪɴ ᴀ sᴜɴɴʏ ᴘʟᴀᴄᴇ !☀️
Si vous deviez vous téléporter là maintenant, vous iriez où ? 😊
  • ɪ’ᴍ ᴅᴇғɪɴɪᴛᴇʟʏ ʙᴏʀɴ ᴛᴏ ʟɪᴠᴇ ɪɴ ᴀ sᴜɴɴʏ ᴘʟᴀᴄᴇ !☀️ Si vous deviez vous téléporter là maintenant, vous iriez où ? 😊
  • 1041 84 12 hours ago
  • Quien esta manija de orgullo en 2 dias ? 🙋🏼‍♀️🏳️‍🌈
  • Quien esta manija de orgullo en 2 dias ? 🙋🏼‍♀️🏳️‍🌈
  • 1167 23 8 hours ago

Latest Instagram Posts

  • 3 1 5 minutes ago
  • 33 3 7 minutes ago
  • Tokyo is getting cold ❄️
  • Tokyo is getting cold ❄️
  • 24 1 13 minutes ago
  • Karnapídásana / pozice uzavřených uší 🙉 Karnapidásana patří do závěrečné série ashtanga vinyasa yogy a obvykle jí předchází svíčka a pluh. Je to p...
  • Karnapídásana / pozice uzavřených uší 🙉 Karnapidásana patří do závěrečné série ashtanga vinyasa yogy a obvykle jí předchází svíčka a pluh. Je to pozice, kterou je dobré dělat až když jste hodně rozehřátí. 🏃‍♀️ Kolena by měla být na zemi vedle uší a paže natažené opačným směrem s dlaněmi na zemi. Pokud se koleny země nedotknete, netlačte je tam násilím. Jestli vám to problém nedělá nebo je máte alespoň dost blízko, můžete uši koleny stisknout nebo jimi proti uším zatlačit. Tím se protáhnou hluboké zádové (stabilizační) svaly. V pozici nezapomeňte zhluboka dýchat! Kdybyste si chtěli zkusit jen samotnou pozici, je třeba se před ní důkladně zahřát, abyste si neublížili. 👆 #karnapidasana
  • 76 9 yesterday
  • Uštrásana / poloha velblouda 🐪
Pozice velblouda rozvíjí hrudní páteř, ramena, hrudní koš a vytváří větší prostor pro srdce a plíce. ❤️ Také protah...
  • Uštrásana / poloha velblouda 🐪 Pozice velblouda rozvíjí hrudní páteř, ramena, hrudní koš a vytváří větší prostor pro srdce a plíce. ❤️ Také protahuje přední stranu nohou a trupu. Uvolňuje flexory kyčelních kloubů, stimuluje nervovou soustavu a podporuje trávení. Dobře působí proti zácpě. Velbloud také tvaruje a posiluje břicho, pas i hýždě. Důležité je nesedat pánví dolů, ale tlačit boky vpřed a hrudník směrem nahoru. Nezalamujte hlavu! Tu můžete uvolnit do záklonu až ve chvíli, kdy se dlaněmi chytíte za paty. Pokud se tolik nezakloníte, nevadí. Alternativou je držet se dlaněmi na bedrech s lokty mířícími vzad a zaklonit se pouze v hrudní páteři. 😊 Namasté a pěknou středu! #ustrasana
  • 130 4 2 days ago