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  • Made 2 stupid decisions today!! 🙃🙃 1. Wore pants to the gym (I’m a hypocrite) and 2. Lifted legs the day after spiking up for a track workout. 🤷🏼‍♀️ I figured today would be that last day to lift before wineglass so I went for it. Needless to say I felt weak and sad. 5.2 easy recovery miles this morning tho. 🏃🏼‍♀️ Felt good during that but I’ll probs be sore for the next couple days ugh 🙄 10 days ladies and gents!! I’m excited!!! Happy Thursday ✌🏼✌🏼✌🏼
  • 45 2 1 hours ago

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  • “Ese momento en el cual tu corazón late más fuerte que nunca” xq para un corredor, una carrera es mucho más q eso, no se trata solo de ponerse las ...
  • “Ese momento en el cual tu corazón late más fuerte que nunca” xq para un corredor, una carrera es mucho más q eso, no se trata solo de ponerse las zapatillas, largar y llegar, una carrera lleva consigo un montón de sensaciones. . 👉Una carrera se sueña, se visualiza, se planifica, se prepara, se entrena, son muchas cosas las q un corredor vive antes de llegar a ese momento . 👉Un corredor renuncia a muchas cosas antes de ser protagonista de una carrera, claro q nadie lo obliga, solo lo hace xq sabe q la recompensa será inmensa . 👉Esa recompensa no entiende de nada material, lejos está de eso, hasta te diria q es tan dificil de explicarlo, es un sentimiento casi intransferible, x eso solo quien lo vivió puede lograr entenderlo . 👉Tus amigos, tu familia, te preguntan muchas veces, “es necesario terminar así, sufrir, llegar tan cansado” solo un corredor sabe q si, q todo eso vale la pena, xq cruzar el arco, terminar una carrera es mucho más q eso . 👉El corazón de un corredor no entiende de abandono, salvo en situaciones extremas, el corazón de un corredor entiende de sueños, de objetivos, de metas, de esfuerzo y dedicación, el corazón de un corredor sabe que siempre hay un poco más para dar, aun cuando el cuerpo pide parar el decide ir por mas . 👉Es el corazón de un corredor es lo que lo hace distinto a los demás, es el q logra lo q muchos creen imposible, es el que se anima a desafíos que parecen inalcanzables, xq el corazón de un corredor late más fuerte cada vez que cruza un arco de llegada . 👉Porque una carrera...es mucha más que una carrera . 👉Dedicado a todos aquellos que disfrutamos de este hermoso deporte, sin importar cuántas medallas o podios tengamos, sin importar lo rápido o lento q seamos, abajo del arco, somos todos ganadoras . 👉Conducción del Cruce Columbia 2017 llegada de un gran corredor y amigo, @fluna1346 . 👉Hakuna Matata!! 💪🏃‍♂️ . #running #run #runningmotivation #runer #runers #runner #runningman #runninglife #instarunner #instarun #instarunning #instarunner #instarunnersarg @elcruce_ok @elcrucecolumbia
  • 25 0 7 minutes ago
  • ...on the evening run 🏃. (...egret looking for dinner...and in second picture...is enjoying her success.)
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#egret #sfbay #millbrae #running
  • ...on the evening run 🏃. (...egret looking for dinner...and in second picture...is enjoying her success.) . . . . . #egret #sfbay #millbrae #running
  • 8 1 17 minutes ago
  • 2.2 miles walking this evening bringing us to 3.1 miles total today for #hurricaneflorencerun. It was beautiful outside, feels like fall is coming ...
  • 2.2 miles walking this evening bringing us to 3.1 miles total today for #hurricaneflorencerun. It was beautiful outside, feels like fall is coming soon! I’m feeling pretty strong at 3.5 weeks postpartum but I still find myself peeing my pants so there’s that. I think after having two babies in 15 months my pelvic muscles are shot. I’m going to be focusing on strengthening my core muscles before heavily training for anything but I’m excited for what’s ahead. All I know is that having fun during every process is better than waiting in boredom so I make the best of these walks and will make the best of every run once I’m cleared. And best part is I get to share all of my running adventures with these three 🤗
  • 62 3 48 minutes ago
  • I love that nature allows me to connect with myself & my surroundings. I also love how it can connect me with people. Out on the trails allows us a...
  • I love that nature allows me to connect with myself & my surroundings. I also love how it can connect me with people. Out on the trails allows us all to let go of stuff in our daily lives & just genuinely connect. Whether it’s small talk, banter or giving each other high 5’s after a tough climb. Just letting us be ourselves. It’s beautiful & just another tick on the list of why I love the trails.
  • 40 2 an hour ago
  • Made 2 stupid decisions today!! 🙃🙃 1. Wore pants to the gym (I’m a hypocrite) and 2. Lifted legs the day after spiking up for a track workout. 🤷...
  • Made 2 stupid decisions today!! 🙃🙃 1. Wore pants to the gym (I’m a hypocrite) and 2. Lifted legs the day after spiking up for a track workout. 🤷🏼‍♀️ I figured today would be that last day to lift before wineglass so I went for it. Needless to say I felt weak and sad. 5.2 easy recovery miles this morning tho. 🏃🏼‍♀️ Felt good during that but I’ll probs be sore for the next couple days ugh 🙄 10 days ladies and gents!! I’m excited!!! Happy Thursday ✌🏼✌🏼✌🏼
  • 45 2 1 hours ago
  • Iowa you sure have beautiful running paths!!!!! The Jordan Creek Trail is gorgeous, felt very safe and was filled with friendly Iowans saying, “Goo...
  • Iowa you sure have beautiful running paths!!!!! The Jordan Creek Trail is gorgeous, felt very safe and was filled with friendly Iowans saying, “Good Morning!” Temps hit 90 today and I’m loving it 🤗 Will be back in the 60s/70s when I return to Boston. My stomach/gut finally felt okay running today, so that was a major win 👏🏻 -A #morningrun #midwest #trailrunning
  • 113 8 1 hours ago
  • Sto tornando, stronzi 😂😂😂
<< 4 km >>
  • Sto tornando, stronzi 😂😂😂 << 4 km >>
  • 22 2 1 hours ago
  • Quick errand run to met my brother’s friend down Yorkville/Yonge area 🏃‍♀️ Made it through with an average 5’30” pace! Whattttt!? I’m impressed. Q...
  • Quick errand run to met my brother’s friend down Yorkville/Yonge area 🏃‍♀️ Made it through with an average 5’30” pace! Whattttt!? I’m impressed. Quick run indeed 🔥 LOL ⠀ This is the longest run so far for sustaining such a pace 🤪 Omg, I’m finally running not jogging!!! #mywinsforme ⠀ Subwaying back to work now 🚇 ⠀ 👆 Swipe to see route and split details.
  • 36 4 2 hours ago
  • Ein paar Platzrunden nach einem langen Arbeitstag. 🏃🏻‍♂️Danach schön ein Bierchen nach dem Training der Jungs und quatschen 🍻
  • Ein paar Platzrunden nach einem langen Arbeitstag. 🏃🏻‍♂️Danach schön ein Bierchen nach dem Training der Jungs und quatschen 🍻
  • 41 2 2 hours ago
  • 3eme etape de Championnat de France des clubs de D2 🏊🚴🏃
Et voilà, une étape de plus de faite ! 
C'est la dernière pour moi car je ne pourrais pa...
  • 3eme etape de Championnat de France des clubs de D2 🏊🚴🏃 Et voilà, une étape de plus de faite ! C'est la dernière pour moi car je ne pourrais pas aller a celle du 16 septembre, je serais meneuse d'allure sur le Semi de Rouen (autre expérience de fou qui m'attend, surtout quand on sait comme j'adore accompagner les copains et les copines sur leurs courses) 🏃 Bref revenons en a cette étape ! Un gros coup de coeur pour la région !! Dans le contexte d'un open ça aurait été geniallissime : un M en open ici --> le rêve ! Pour ce qui est de ce S de championnat de France de D2, je n'y ai clairement pas ma place.. mais c'est vraiment une bonne expérience ! Surtout au niveau du mental.. Il faut d'ailleurs fêter quelque chose.. car c'est la première fois que je sors de l'eau en dernier 😂 My bad, je n'ai presque pas nagé de l'été (bah oui a un moment on peut pas tout faire nous plus, surtout quand on sait le déroulé de mon été 😏).. Mais pour ce qui est du vélo... c'est la première fois que je double des concurrentes sans me faire doubler (bon ok j'étais dernière avant 😂), mais ça fait du bien au moral ! Je me sentais vraiment mieux !! J'ai quand même bossé le velo cet été. Et puis rouler entre les vignes, grimper pour avoir des vues de malade.. C'était vraiment une partie de plaisir ! J'en oublierais presque le fait d'avoir déraillé dans un virage en descente #misscatastrophe 😂 Et la course a pied toujours un plaisir.. moi qui stresse pour tout ce qui relève du matos, la cap je ne peux compter que sur moi même ! 3 tours autour du petit lac de carouge ! Tout ce que j'aime 😍 Un grand merci a Céline et William !! Et bravo a Pauline et Lea 😘 J'ai quand même un arrière gout de «pas assez m'être donnée», mais avec la fatigue des revisions, difficile de juger sa forme ! Je suis quand même ultra positive pour cette nouvelle année de tri ! . #runners76 #promsports #asics #erima #ambassadrice #meneusedallure #triathlete #running #prepatriathlon #rouensport #rouenrunning #girlpower #instarunfrance #triathlete #tri #triathlon #triathletelowcost #instatri #cyclisteencarton #instarun #prepatri #swimbikerun #runner #instarunning #instarun #runforfun #runners
  • 176 9 6:44 PM Sep 1, 2018