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  • Life is a balance of holding on and letting go.
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  • 33 3 yesterday
  • A really cool tree at the park like 5 minutes away. It's probably like, "um.. Can you not chain your trashcan to me?" Lol.
  • A really cool tree at the park like 5 minutes away. It's probably like, "um.. Can you not chain your trashcan to me?" Lol.
  • 16 1 12 hours ago

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  • 12 kilómetros a 4:30 min/km. Hoy contento por tener solo una ligera molestia. 
Sigo con automasajes en talón y electroestimulos en zona lumbar. En ...
  • 12 kilómetros a 4:30 min/km. Hoy contento por tener solo una ligera molestia. Sigo con automasajes en talón y electroestimulos en zona lumbar. En dos días @ultra_sierra_de_segura
  • 64 3 3 hours ago
  • Som addictes a la felicitat, i és per això que irremeiablement tornem a aquelles persones que ens roben somriures, o a les muntanyes que hem après ...
  • Som addictes a la felicitat, i és per això que irremeiablement tornem a aquelles persones que ens roben somriures, o a les muntanyes que hem après a estimar. * * Fa un temps vaig aprendre que per a ser feliç necessitava poc més que una bona dosi d'aventures i natura. I des que em vaig enamorar d'aquest petit tresor, que ja no he necessitat res més. * * 📷 @lluisballbe S'olora un nou cap de setmana ple d'aventures
  • 160 5 3 hours ago
  • 45,5K Raid Sports Nature 🏞️
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Petit retour sur la première édition du Raid Sports Nature by #sellornautisme auquel j'ai participer dimanche, en bi...
  • 45,5K Raid Sports Nature 🏞️ • Petit retour sur la première édition du Raid Sports Nature by #sellornautisme auquel j'ai participer dimanche, en binôme avec mon frangin 👬. Une course d'orientation d'un peu plus de 45K qui associait la course à pied, le vtt et le kayak dans la jolie vallée du Blavet 🌿. C'était la première fois que je m'alignais sur ce genre d'épreuve, et franchement c'est bien costaud 😱. J'ai fini sur les rotules mais j'ai vraiment apprécié cette belle aventure 👣🏞 • Round 1 ➡ 32K de suivi et d'orientation #vtt dans le bois de Trémelin 🌳🚴. Autant dire qu'on c'est bien dépouiller pour passer les bosses, les côtes et les fameux ribines qui jonchait le parcours 🤗. On c'est offert, comme final, un bon kilomètre de descente technique sur un chemin en pierraille pour ce premier round 😅 • Round 2 ➡ 10,5K de #run dans le secteur boisé de Trémelin 🌳🏃. L'étape où je me suis senti le plus dans mon élément, en vrai amoureux du trail et des courses natures. J'ai vraiment apprécier cette partie d'orientation 😁 • Round 3 ➡ 3K de kayak'o sur le circuit des 24h #kayak d'inzinzac-Lochrist 🌊🛶. Bon étant donné que je suis une grosse buse niveau sport d'eau et kayak, on va pas trop s'attarder là dessus 🤣 • Temps en course : 5h56' / Temps final : 8h16' 🏅 • Photo de S.Moreau 📸 __ #run #runaddict #instarun #instarunfrance #running #runningboy #instarunning #iloverunning #runners #runnersworld #trail #instatrail #instasport #cap #fit #fitness #fitboy #french #frenchboy #frenchrunner #beardedman #garmin #forerunner235 #45K #raid #raidsportnature #inzinzaclochrist
  • 82 5 5 hours ago
  • Partir sans but précis, suivre une trace, bifurquer, voire le chemin rétrécir au fil des pas, continuer malgré tout, finir l'ascension en s'accroch...
  • Partir sans but précis, suivre une trace, bifurquer, voire le chemin rétrécir au fil des pas, continuer malgré tout, finir l'ascension en s'accrochant aux branches, presque à 4 pattes et atterrir dans un pierrier, sans aucune issue. Redescendre cette pente ? Nooooon. A ce moment-là, ça me semblait trop compliqué... Je continue donc à grimper pour basculer sur l'autre versant, celui où j'aurais dû arriver en fait. Déception, toujours pas de sentier. Heureusement que j'ai un peu le sens de l'orientation. Du coup, je me suis fabriqué un chemin au milieu des buissons et des ronces pour redescendre. Bref, environ, 1h45 de "course", 13 km et 500D+ compliqués. Mais au milieu de ce périple, ce point de vue exceptionnel ici, entre les 2 roches, aura suffi à effacer tout le reste et à me construire un unique souvenir. Surtout que je n'y retournerai jamais 😂
  • 119 5 5 hours ago
  • Today is so dull and has me feeling a bit meh. I always want to hibernate this time of year but I know pushing myself out is what I need. I met my ...
  • Today is so dull and has me feeling a bit meh. I always want to hibernate this time of year but I know pushing myself out is what I need. I met my friend Rach at the school gate, we had planned to run 10 miles but hadn’t decided where and I hadn’t planned a route. As soon as I said The Mens to Hesworth Common via the Serpent Trail Rach’s eyes lit up. She said she kind of knew The Men’s but always gets a bit lost and we agreed it could be a bit like the Bermuda Triangle of Sussex. She hasn’t been along any of the Serpent Trail apart from the time I took her to Blackdown. It was so good to just chat and run at an easy pace and take Rach on a mini adventure along the beautiful trails. Every time I looked at Rach she had a great big smile on her face and kept saying how beautiful it was. Even on a dull day, things can be bright! Oh and shock horror, running with someone who isn’t even on IG so no tag for Rach 😉 #timetoplay #suuntorun #runwithkaribu #southdownsnationalpark #thisiswhereirun #lovewhereyoulive #sussexcountryside
  • 143 19 6 hours ago
  • Nos principes ?
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Travailler en équipe pour permettre à chacun de pouvoir vivre plus sainement et être plus heureux !
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N'aimerais tu pas pouvoir a...
  • Nos principes ? . Travailler en équipe pour permettre à chacun de pouvoir vivre plus sainement et être plus heureux ! . N'aimerais tu pas pouvoir aider les personnes tout en développant une activité dans le secteur du bien-être, de la nutrition et du sport ?
  • 15 1 6 hours ago
  • A solo hike a few years ago. Today will be my 4th physical therapy day for my leg. I'm standing on both feet now and I have walked on both feet. I ...
  • A solo hike a few years ago. Today will be my 4th physical therapy day for my leg. I'm standing on both feet now and I have walked on both feet. I walk differently. But with work, I may not walk that differently one day. Found out the guy who attacked me was released on probation and work project after only serving a few months. Contacted his DA. Waiting to be called back. Spoke to a lawyer. I'm going to sue the fuck out of this guy. I didn't press charges because I didn't even know wtf was going on after being attacked. But now because of my leg, I'm going to have him rearrested AT work project ( different charges) and I'm going to sue the fuck out of him. Haha. Spoke with my family and sponsor and prayed about it. Now he's going down. Lol.
  • 18 6 7 hours ago
  • 🎂 la 10ème 🎂
3 ans tout pile que j'ai couru ma première SPARTAN.
3 ans déjà...
À l'époque je me lançais dans la course à pied, sans expérience ou...
  • 🎂 la 10ème 🎂 3 ans tout pile que j'ai couru ma première SPARTAN. 3 ans déjà... À l'époque je me lançais dans la course à pied, sans expérience ou très peu (je n'avais que deux courses à mon actif) je n'avais jamais enchaîné plus de 7km et on peut dire que mes challenges à la con commençaient. 😅 À l'époque, il s'agissait de me rajouter des obstacles (comme si courir 1h n'était pas déjà suffisamment compliqué de ce temps là...) 😑 . Bref samedi il s'agira donc de ma 10ème Spartan race. Après 3 formats Sprints, 2 Supers, 2 Beasts, 1 Winter et 1 Hurricane Heat, je reviens aux sources sur le format et sur la course qui ont fait mes débuts, la Sprint de Paris. Oui mais alors quel sera le challenge me direz-vous... "Courir une Sprint ça n'est plus un challenge pour toi..." Effectivement. Le premier sera d'effectuer cette course en plein milieu de pleins d'autres courses, au cœur d'un week-end marathon. En effet, 5 courses m'attendent ce week-end : les 5km de Disney vendredi soir, les 10km de Disney samedi matin, la Spartan race samedi après-midi, le semi-marathon de Disney dimanche matin et la grande classique Paris-Versailles pour clôturer en beauté ce week-end 😊 . Quant au second défi, il sera fonction de différents paramètres... Je préfère ne pas trop m'avancer et vous garder la surprise si cela se concrétise 😏 . Bon week-end à vous 😉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 📷 @sportograf #spartanracer #trailrunner #adventurer #KalenjiTrail #crossfitmen #outdoorsman #toughmudder #trailrunners #crossfitboys #mudrace #instatrail #outdoorsmen #fitmodels #brefjefaisdutrail #spartans #fitfrenchies #ocr #obstaclerace #coursedobstacles #obstaclesrace #fitfrenchie #obstacleraces #fitmodel #obstaclerun #spartanraces #trifecta #SpartanMorzine #SpartanFrance #trailrun #ManOfTheWoods
  • 231 22 7 hours ago
  • 🎁 CONCOURS 🎁
Notre magasin de Montpellier ouvrira ses portes très prochainement ... devinez quel jour exactement et tentez de gagner un sac Mount...
  • 🎁 CONCOURS 🎁 Notre magasin de Montpellier ouvrira ses portes très prochainement ... devinez quel jour exactement et tentez de gagner un sac Mountain Hardware Splitter Station 40, une base mobile d'escalade qui vous permettra de déployer tout votre équipement ! 🙌 ⛰ Pour participer sur Facebook ou Instagram : Suivez la page @approach_outdoor, laissez un commentaire avec votre pronostic et tagguez deux amis pour qui “faire du shopping” se résume à faire le plein d’équipement sportif 😉. Tirage au sort parmi les bonnes réponses ... le jour de l’ouverture ! ☘️ #concours #approachoutdoor #montpellier #mountainhardwear @mountainhardwear
  • 56 4 7 hours ago
  • Make your goal big enough it scares you - then work backwards until you get down to what you have to do today.
⛰
It’s that simple.. then you out ca...
  • Make your goal big enough it scares you - then work backwards until you get down to what you have to do today. ⛰ It’s that simple.. then you out can do whatever you want 🙌🍻
  • 72 2 8 hours ago
  • Sunset on the trail. A few years ago. 😎
  • Sunset on the trail. A few years ago. 😎
  • 17 2 10 hours ago
  • A really cool tree at the park like 5 minutes away. It's probably like, "um.. Can you not chain your trashcan to me?" Lol.
  • A really cool tree at the park like 5 minutes away. It's probably like, "um.. Can you not chain your trashcan to me?" Lol.
  • 16 1 12 hours ago
  • En Trail Running sabemos que queremos ir rápido 🏃🏼‍♂️ 💨 pero la fase de frenado es MUY IMPORTANTE de la misma forma que el braceo 👐🏻
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  • En Trail Running sabemos que queremos ir rápido 🏃🏼‍♂️ 💨 pero la fase de frenado es MUY IMPORTANTE de la misma forma que el braceo 👐🏻 . . 👉🏻En bajadas conseguir frenar de forma óptima es importante pero además esa fase excéntrica crea un daño muscular muy elevado por eso cada vez más en mis deportistas online estamos repitiendo más y más esos patrones de movimiento. Subir rápido↗️ y bajar aún más↘️ ✅ . . Controlar el moviendo de los brazos no solo nos ayudará a correr más rápido( os recuerdo que la mano no debería pasar la línea del esternón 👌🏼) si no que además será decisivo cuando las fuerzas de las piernas empiecen a evaporizarse o simplemente no las tengamos( la última parte del vídeo) . . . ¡OJO! Se va a acabar el DESCUENTO MÁS POTENTE DEL XimTeam! 50% en todos los planes Online, es ¡ahora o nunca! 🚨🚨🚨 Código “cañaenseptiembre” #trailrunning #trail #fuerza #instatrail #correr
  • 90 7 13 hours ago