#löpning Instagram Photos & Videos

löpning - 890.2k posts

Top Posts

  • Godmorgon Fredag! 
Sista rycket på jobbet denna veckan. Sen ska jag äntligen springa igen. Jag har bara kört cirkulationsträning och rörlighet denn...
  • Godmorgon Fredag! Sista rycket på jobbet denna veckan. Sen ska jag äntligen springa igen. Jag har bara kört cirkulationsträning och rörlighet denna veckan. Dels för att låta kroppen återhämta sej ordentligt, även om jag känt mej pigg, men främst för att låta min tå bli bättre. Men imorgon då ska jag ut å kuta. Ha en glittrande fredag ✨✨✨
  • 95 5 2 hours ago

Advertisements

Advertisements

  • 💥TRÄNINGSTIPS!💥Testa passet jag körde på löpband igår! Det tar bara en halvtimme och på den tiden hinner du både jobba på flåset, stärka benen oc...
  • 💥TRÄNINGSTIPS!💥Testa passet jag körde på löpband igår! Det tar bara en halvtimme och på den tiden hinner du både jobba på flåset, stärka benen och du kommer att flyga fram på nerjoggen: . ✔️Uppvärmning 7-10 minuter, ingen lutning och lugnt tempo ✔️Höj lutningen till 2,5 grader och ställ in en fart som är ca 30 sekunder snabbare per kilometer än din lugna distansfart. Spring i en minut. ✔️Ståvila i 30 sekunder och under den tiden höjer du lutningen till 3 grader. Farten är oförändrad. Spring i en minut. Öka sedan till 3,5 grader medan du vilar i 30 sekunder osv. Håll på så tills du kommit upp i 7 graders lutning. ✔️Pusta ut och jogga sedan ner utan lutning på bandet i ca 5 minuter. Och känn hur du flyger fram! 🏃🏽‍♀️💨💨 Stort lycka till! Vem är på? Upp med en hand! 🙋🏼‍♀️ _______________________ 📸: Emma Shevtzoff . . . . . #smartarelöpning #träningstips #löpning #löpband #älskalöpning #jagspringer #löparglädje #svettfest #iloverunning #löparskor #runningshoes
  • 329 44 2 hours ago
  • Godmorgon på er 🍂 Jag hoppas ni alla får en bra fredag! Vad ska ni göra idag?
  • Godmorgon på er 🍂 Jag hoppas ni alla får en bra fredag! Vad ska ni göra idag?
  • 242 35 2 hours ago
  • Idag körde vi 8 x backen i Hufvudsta allé med @linnealopning. Väldigt nyttigt pass för mig som måste bli starkare och mer uthållig.👊 Fick finfin s...
  • Idag körde vi 8 x backen i Hufvudsta allé med @linnealopning. Väldigt nyttigt pass för mig som måste bli starkare och mer uthållig.👊 Fick finfin sparring av denna kvartett av löparkompisar. På vägen hem kunde vi inte låta bli att stanna till och ta ett klassiskt gruppkort med Kungsholmens skyline.🏃‍♀️🏃‍♂️💫🌆🤗
  • 86 3 12 hours ago

Advertisements

  • #throwbackthursday (Anzeige) Kurz nach dem Zieleinlauf beim Zeiler Waldmarathon letzten Samstag. 🏃🏞️😅 Wenn du realisierst, dass du trotz vieler ...
  • #throwbackthursday (Anzeige) Kurz nach dem Zieleinlauf beim Zeiler Waldmarathon letzten Samstag. 🏃🏞️😅 Wenn du realisierst, dass du trotz vieler Höhenmeter gerade eine neue Marathon-Bestzeit gelaufen bist. 🤩 Ein wirklich wunderbares Glücksgefühl! 🎉🎈🎊 Was steht bei Euch in diesem Jahr lauftechnisch noch an? 😉
  • 1739 89 yesterday

Latest Instagram Posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • Långpass Gäddeholm T o R Lördag 17 november.

5:00 och 6:00 min/gruppen springer via city och längs vattnet mot Björnön och vidare till Gäddeholm. ...
  • Långpass Gäddeholm T o R Lördag 17 november. 5:00 och 6:00 min/gruppen springer via city och längs vattnet mot Björnön och vidare till Gäddeholm. Där vänder vi tillbaka mot Klubbstugan. Sträcka ca 30 km. Det som vill kan ta en extra sväng på Björnön på tillbakavägen. Välkomna att prova på även om Ni inte är medlemmar! Vi träffas som vanligt vid Klubbstugan Skultunavägen 68, kl.09:00. Hoppas vi ses! Patrizia o Göran #västeråslöparklubb #löpning
  • 6 1 30 minutes ago
  • Godmorgon Fredag!
.
Intervaller fick bli starten på min dag!
.
Ge dig själv samma pass ➡️ 10 min uppvärmning➡️10×1 min➡️10×30 sek➡️10 minuter nedva...
  • Godmorgon Fredag! . Intervaller fick bli starten på min dag! . Ge dig själv samma pass ➡️ 10 min uppvärmning➡️10×1 min➡️10×30 sek➡️10 minuter nedvarvning. Alltid lika lång återhämtning som intervallen för att skapa bästa förutsättningarna för min kropp att köra ruskigt utmanande. Trevlig helg! #löpare #löpning #jagspringer #intervaller #fredagsfys
  • 6 0 32 minutes ago
  • Träningsdags. Nu kör vi 💪#löpning
  • Träningsdags. Nu kör vi 💪 #löpning
  • 2 0 an hour ago
  • Sitting waiting wishing... By the way: Have you heard of the #preworkrun on Tuesday morning 7am sharp? We're starting at Schafweide 🤙🏻
  • Sitting waiting wishing... By the way: Have you heard of the #preworkrun on Tuesday morning 7am sharp? We're starting at Schafweide 🤙🏻
  • 70 6 an hour ago
  • Det här med att försöka ta fina och halvt inspirerande bilder i november.

Fick till sist nöja mig med en bild där jag faktiskt syns och inte bara ...
  • Det här med att försöka ta fina och halvt inspirerande bilder i november. Fick till sist nöja mig med en bild där jag faktiskt syns och inte bara visa upp ett totalt mörker. November... 😴
  • 38 2 an hour ago
  • Fredag!! Tjoho!
...
Runt, runt i trädgården, utmed tomtgränsen denna morgon (och igår morse)... Tur att man har stor tomt och få grannar! 😂 #runst...
  • Fredag!! Tjoho! ... Runt, runt i trädgården, utmed tomtgränsen denna morgon (och igår morse)... Tur att man har stor tomt och få grannar! 😂 #runstreaknovember
  • 16 3 an hour ago
  • Det blir inte många löppass utomhus på morgonen nu. Men varje gång det väl blir så är det ju så himla skönt! Mörkret, endast ljus från belysning, l...
  • Det blir inte många löppass utomhus på morgonen nu. Men varje gång det väl blir så är det ju så himla skönt! Mörkret, endast ljus från belysning, lugnet och tystnaden, frisk lite kylig luft, dagg, dimma, mystik 🙏🏼 #running #löpning #vardag #träning #kondition #hälsa #mindfulness
  • 27 1 1 hours ago
  • L☆Y☆X: när man drar på sig sina rosaste träningskläder och smyger igång fredagen med en morgonlöprunda.
  • L☆Y☆X: när man drar på sig sina rosaste träningskläder och smyger igång fredagen med en morgonlöprunda.
  • 10 2 1 hours ago
  • Bästa starten på morgonen ⭐️Morgonpass med syrran! 🏋🏽‍♀️🏃🏻‍♀️ Fokus på överkropp & avslutade med 20 min hiit! 👍 Är så glad att jag får träna 2...
  • Bästa starten på morgonen ⭐️Morgonpass med syrran! 🏋🏽‍♀️🏃🏻‍♀️ Fokus på överkropp & avslutade med 20 min hiit! 👍 Är så glad att jag får träna 2 härliga morgonpass tillsammans med min fina syster varje vecka! ❤️I vår ungdom så simmade 🏊‍♀️vi båda och hade då mellan 6-9 träning pass i veckan tillsammans. 🏊‍♀️🏊‍♀️🏋🏽‍♀️ ⭐️ Önskar er alla en härlig fredag & helg!! ⭐️ #refitness #strength #styrka #hiit #löpning #tränatillsammans #sisters
  • 16 3 1 hours ago
  • Letar du ny simutrustning? Vi har allt från simfenor till våtdräkter. Kom in i butiken eller besök webbshoppen! 🏊🏻‍♂️🙏🏊🏻‍♂️
  • Letar du ny simutrustning? Vi har allt från simfenor till våtdräkter. Kom in i butiken eller besök webbshoppen! 🏊🏻‍♂️🙏🏊🏻‍♂️
  • 30 1 1 hours ago
  • 💥TRÄNINGSTIPS!💥Testa passet jag körde på löpband igår! Det tar bara en halvtimme och på den tiden hinner du både jobba på flåset, stärka benen oc...
  • 💥TRÄNINGSTIPS!💥Testa passet jag körde på löpband igår! Det tar bara en halvtimme och på den tiden hinner du både jobba på flåset, stärka benen och du kommer att flyga fram på nerjoggen: . ✔️Uppvärmning 7-10 minuter, ingen lutning och lugnt tempo ✔️Höj lutningen till 2,5 grader och ställ in en fart som är ca 30 sekunder snabbare per kilometer än din lugna distansfart. Spring i en minut. ✔️Ståvila i 30 sekunder och under den tiden höjer du lutningen till 3 grader. Farten är oförändrad. Spring i en minut. Öka sedan till 3,5 grader medan du vilar i 30 sekunder osv. Håll på så tills du kommit upp i 7 graders lutning. ✔️Pusta ut och jogga sedan ner utan lutning på bandet i ca 5 minuter. Och känn hur du flyger fram! 🏃🏽‍♀️💨💨 Stort lycka till! Vem är på? Upp med en hand! 🙋🏼‍♀️ _______________________ 📸: Emma Shevtzoff . . . . . #smartarelöpning #träningstips #löpning #löpband #älskalöpning #jagspringer #löparglädje #svettfest #iloverunning #löparskor #runningshoes
  • 329 44 2 hours ago
  • Efter 3 månader 😂 av enbart löpning blev det till slut dags att börja återuppta styrketräningen. Startade igår med det roligaste: rygg och axlar! ...
  • Efter 3 månader 😂 av enbart löpning blev det till slut dags att börja återuppta styrketräningen. Startade igår med det roligaste: rygg och axlar! Min träningsvärk idag påminner mig jag lever 😬 Det är FREDAG gott folk 💞🤗🍻 Njut👌
  • 22 2 2 hours ago
  • Godmorgon Fredag! 
Sista rycket på jobbet denna veckan. Sen ska jag äntligen springa igen. Jag har bara kört cirkulationsträning och rörlighet denn...
  • Godmorgon Fredag! Sista rycket på jobbet denna veckan. Sen ska jag äntligen springa igen. Jag har bara kört cirkulationsträning och rörlighet denna veckan. Dels för att låta kroppen återhämta sej ordentligt, även om jag känt mej pigg, men främst för att låta min tå bli bättre. Men imorgon då ska jag ut å kuta. Ha en glittrande fredag ✨✨✨
  • 95 5 2 hours ago
  • Godmorgon på er 🍂 Jag hoppas ni alla får en bra fredag! Vad ska ni göra idag?
  • Godmorgon på er 🍂 Jag hoppas ni alla får en bra fredag! Vad ska ni göra idag?
  • 242 35 2 hours ago
  • Om det var lätt o fint i tisdags var det motsatsen idag 😂. Stelbent och trögt, knäna ville inte lyfta alls. Inte så konstigt med tanke på gårdagsi...
  • Om det var lätt o fint i tisdags var det motsatsen idag 😂. Stelbent och trögt, knäna ville inte lyfta alls. Inte så konstigt med tanke på gårdagsintervallerna. Nu får benen vila resten av dagen!
  • 46 3 2 hours ago
  • #happyweekend 😊🎉 Aufgestanden. Die Sonne geht langsam auf. Ohne besonderen Grund gut gelaunt.. Nur so, falls es dir heute noch niemand gesagt hab...
  • #happyweekend 😊🎉 Aufgestanden. Die Sonne geht langsam auf. Ohne besonderen Grund gut gelaunt.. Nur so, falls es dir heute noch niemand gesagt haben sollte: Schön, dass es dich gibt. Du bist ein toller Mensch. Ich glaube an dich. Lass dir nichts anderes einreden! 💪🏼 Hab einen schönen Tag ☺️🙏🏼 #spreadlove #goodvibes
  • 364 15 2 hours ago
  • Wake up with lights and warm up with yoga 🤩🤩🤩 Jag får frågor hur man ska komma igång med yoga och vart jag får inspiration från. 
Youtube och at...
  • Wake up with lights and warm up with yoga 🤩🤩🤩 Jag får frågor hur man ska komma igång med yoga och vart jag får inspiration från. Youtube och att prova olika varianter och instruktörer. När ni hittat er favorit börja följa. Den bästa yogan för er är den som blir av. Bättre med 5 minuter om dagen än 60 minuter vid ett tillfälle. #yoga #yogagirl #pose #yogapose #challange #löparglädje #löpare #löpning
  • 56 0 2 hours ago
  • Tidig morgon.
  • Tidig morgon.
  • 52 1 2 hours ago
  • Idag försökte jag verkligen att hålla ner pulsen och krypa fram, funka nästan😅 blev nog rekord i slöast km tempo. Men nog bäst i längden, hoppas h...
  • Idag försökte jag verkligen att hålla ner pulsen och krypa fram, funka nästan😅 blev nog rekord i slöast km tempo. Men nog bäst i längden, hoppas hela tiden att nästa pass blir det som vänder trenden✊ #löpning #jagspringer #running #älskarlöpning #loverunning
  • 28 3 2 hours ago
  • Skäralid, Klippan: "Skyhöga stammar bär upp det smaragdgröna grenverket och på marken nedanför ligger knappt en sten, knappt ens en gren, bara milj...
  • Skäralid, Klippan: "Skyhöga stammar bär upp det smaragdgröna grenverket och på marken nedanför ligger knappt en sten, knappt ens en gren, bara miljontals rödgula löv. Från Kopparhatten, en utsiktspunkt alldeles intill Skäråns ravin, kan vi svära på att vi ser ända till Växjö. Skogen och den skånska naturen kan inte bli mer magnifik.” Om exakt en månad upphör försäljningen av Sveriges Bästa Motionsspår. Skynda fynda med rabattkod 4CKFRP för 20% rabatt och bunkra inför julen med rabattkod 3KOSTAR2. 90 böcker kvar. Beställ på www.motionsspar.bigcartel.com #running #visitskåne #söderåsen #löpning #trailrunning
  • 23 0 15 hours ago