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prepatrail - 8.163 posts

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  • Carnet d’entraînement de Mimi - Lesson number 2 : Fais ce que tu peux. Mais fais le. 📸 @aurelbertin 
Je ne sais pas si je suis prête pour cette Ro...
  • Carnet d’entraînement de Mimi - Lesson number 2 : Fais ce que tu peux. Mais fais le. 📸 @aurelbertin Je ne sais pas si je suis prête pour cette Ronda dels Cims. C’est sûr j’aurais pu faire plus ou mieux. Mais j’ai fait « mon » maximum. J’ai fait ce que j’ai pu. Et je l’ai fait. J-11... à peine... et... je crois que j’ai hâte à présent. #ultratrailrunning #ultratrail #rondadelscims #training #prepatrail #runningbynight #rouen
  • 112 6 5:17 PM Jun 25, 2018
  • [🤪EN FOLIE] 
En folie, parce que malgré la grosse sortie 🚴🏾‍♀️ d’hier, les jambes ont répondu présentes. 👊🏾
En folie, parce que j’ai adoré ce ...
  • [🤪EN FOLIE] En folie, parce que malgré la grosse sortie 🚴🏾‍♀️ d’hier, les jambes ont répondu présentes. 👊🏾 En folie, parce que j’ai adoré ce run sur les quais. ❤️ En folie, parce que je n’ai pas couru depuis des semaines, et c’est comme si j’avais arrêté hier. 🏃🏾‍♀️ En folie, parce que je sens que ma prépa pour le @halfmds, qui démarre dans une semaine, va être être fooooolle. 🙊 • Merci @romy.dy pour ce run partagé ensemble. 🙏🏾
  • 194 11 10:16 AM Aug 26, 2018
  • Dans un peu plus de 3 mois, je serais au Pérou pour le HALF MARATHON DES SABLES. 😱
J’ai hâte et peur en même temps. ⛺️
Mais ça va être fou. 🙈🙈
E...
  • Dans un peu plus de 3 mois, je serais au Pérou pour le HALF MARATHON DES SABLES. 😱 J’ai hâte et peur en même temps. ⛺️ Mais ça va être fou. 🙈🙈 Et je suis tellement excitée de vous annoncer ce qui vient de m’arriver. 🙊🙊 (mais patience). 🤫 En attendant de commencer ma préparation début septembre, j’essaie de me familiariser avec la randonnée. Et quel meilleur terrain de jeu que le circuit des 25 bosses ! Il a fait chaud 🔥🔥 Mais vu les conditions dans lesquelles se passeront cette épreuve, c’était parfait. Et vous, votre dimanche ?
  • 188 16 3:58 PM Aug 19, 2018

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  • Pokebowl falafel mangue 🤤 après un run de 9km en côte à Cenon 🏃‍♂️ S-5 semaines avant les 65km de Carcassonne ✌️🎉
#prepatrail #traildesheretiques
  • Pokebowl falafel mangue 🤤 après un run de 9km en côte à Cenon 🏃‍♂️ S-5 semaines avant les 65km de Carcassonne ✌️🎉 #prepatrail #traildesheretiques
  • 19 0 13 hours ago
  • J’espère que vous avez tous passé une super journée !!! Pour moi c’était cours et grosse séance en ce vendredi avec 45min de pump et 1h30 de spinni...
  • J’espère que vous avez tous passé une super journée !!! Pour moi c’était cours et grosse séance en ce vendredi avec 45min de pump et 1h30 de spinning en fractionné 🔥🔥🔥 Et vous, quoi de beau aujourd’hui (pas forcément sportif) ? #fridaymotivation #pump #spinning #prepatrail
  • 38 2 yesterday
  • Hier c’était retour à la piscine pour une séance de 2000m... je n’y avais pas mis les pieds depuis début août, et autant être honnête, ça ne m’avai...
  • Hier c’était retour à la piscine pour une séance de 2000m... je n’y avais pas mis les pieds depuis début août, et autant être honnête, ça ne m’avait pas manqué 😂... un des maîtres nageurs est venu me donner des conseils après avoir été très intrigué par mon pull boy, à priori très intéressant car donnant moins de flottabilité que les modèles classiques (je le crois, mais moi je l’ai surtout acheté parce qu’il était rose 😂 #pinkgirl). Je ne sais pas si je dois bien prendre le fait qu’il m’ait dit « quand vous nagez on voit que vous êtes triathlète » (ahahah!) mais il m’a quand même donné de bon conseils à appliquer pour les prochaines séances 💪🏼💪🏼💪🏼. J’ai fini la soirée par une séance de PPG au stade avec le club... ça m’a bien achevé les cuissots !! #fitgirl #triathlon #triathlete #swimbikerun #fitgirl #arena #swimming #stravaswim #swimgirl #prepatrail #trailrunning #runninggirl #grandtraildestempliers #saintelyon
  • 41 0 yesterday
  • 🇬🇧 Training before work 🏃🏽‍♀️ : 1K warmup then x3 8-min at about 4min/km on the treadmill (well yes, I work a gym🤷‍♀️) What you don’t know is ...
  • 🇬🇧 Training before work 🏃🏽‍♀️ : 1K warmup then x3 8-min at about 4min/km on the treadmill (well yes, I work a gym🤷‍♀️) What you don’t know is my job today involved teaching a Zumba class which was like running 5K according to my Garmin 😅 Doest that mean I ran 12K today🤔? Anyway, I was exhausted and starving and it is just the half if my working day 😱 . I’m glad I can count on @stimium to help me recover faster and keep on training . Very happy with them 👍 #trailtraining . . 🇫🇷 Entraînement avant le boulot 🏃🏽‍♀️: 1km d’échauffement puis 3 fois 8 minutes à 4min/km sur le tapis (ben oui, je travaille dans une salle de fitness 🤷‍♀️) . Ce que vous ne savez pas, c’est que j’ai dû enchaîner en donnant un cours de Zumba qui équivaut à presque 5km de course selon ma Garmin 😅 Est-ce que ça veut dire que j’ai couru 12km 🤔? En tout cas, j’étais morte et affamée et ce n’est que la première moitié de la journée 😱 Heureusement que je peux compter sur @Stimium pour récupérer et continuer à m’entraîner. Cela fait 8 semaines que j’utilise ces produits et j’en suis très contente 👍 #prepatrail . . #training #run #trailrunner #running #runningmotivation #runnersofinatagram #iloverunning #yogirunner #courseapied #workhardplayhard #stimiummc3 #motivation #runnergirl #runningmom #courir #fitness #fitgirl #fitmom
  • 38 0 3 days ago
  • Footing de décrassage parce que j en avais envie 😊

Et comme l a dit mon plan @frequencerunning : objectif plaisir ! Parce que pour progresser il ...
  • Footing de décrassage parce que j en avais envie 😊 Et comme l a dit mon plan @frequencerunning : objectif plaisir ! Parce que pour progresser il faut aussi avoir des séances comme celle-là 👌 Et en parlant progression j ai été interpellé hier par une traileuse qui après le trail n a pas compris : 🔸que je sois fière de moi et de mon temps malgré mon avant dernière place, 🔸que j ai apprécié être doublée par les premiers du parcours long, 🔸que je les ai laissé passer et encourager avec plaisir, 🔸que j ai pris le temps de prendre une photo pendant la course, Elle m a demandé si pour moi être dernière était un concept ou si je voulais réellement progresser 😱 ? Mais l un n empêche pas l autre : prendre du plaisir et progresser ! Je ne vais pas pleurer parce que je suis en fin de classement. Je n ai pas à avoir honte de mon classement parce que j ai donné mon maximum sur la course et tant pis si ça dérange que je sois fière de moi ! Ma progression est réelle mais évidemment elle ne me connais pas , elle ne peux pas le savoir ! Et puis, participer à ce trail me fait progresser, j ai vaincu ma première descente technique 😉 Enfin, elle a osé dire que les élites méritent plus que les autres de recevoir une récompense 😱 Pourquoi plus que les autres ? Ça sous entend quoi ? Qu ils travaillent plus que les autres ? Mais qui est elle pour en juger ? Connait elle personnellement chaque coureur pour dire ça ? Chaque athlète qui passe la ligne d arrivée est aussi méritant que les autres ! Allez j ai bien mérité ma récupération avec mon #SP6 et un bon dîner en famille 👌
  • 71 11 5 days ago
  • Challenge de l espoir, trail 2/3 ✔

La Coublandine : 10km et 315m de D+ en 1h20 malgré les jambes lourdes de ma grosse séance de vendredi 😊

Des p...
  • Challenge de l espoir, trail 2/3 ✔ La Coublandine : 10km et 315m de D+ en 1h20 malgré les jambes lourdes de ma grosse séance de vendredi 😊 Des paysages encore magnifique, une belle descente technique, des bénévoles au top et un beau moment de partage avec les copains du club 👌 Maintenant c est récupération après compétition avec mon #compex #SP6 et détente avec mes 🐸 dans le jardin 😍
  • 79 4 6 days ago
  • 🏃🏽‍♀️ R u n . i n . L o n d o n 🏃🏽‍♀️
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🇬🇧 Or Southwest London, back to Richmond and along the Thames❤️ : 30-min run at marathon pace, x10 ...
  • 🏃🏽‍♀️ R u n . i n . L o n d o n 🏃🏽‍♀️ . . 🇬🇧 Or Southwest London, back to Richmond and along the Thames❤️ : 30-min run at marathon pace, x10 20” sprints then back to marathon pace. My bum is a bit sore after yesterday’s workout 🍑😅 I need more Yoga 🧘🏽‍♀️ Also, I’m sending good vibe to all who are doing Richmond Marathon and Berlin Marathon today , and to all who just wanted to run a bit because every kilometres counts 😊✨🙏 Happy Sunday . . 🇫🇷 Courir à Londres ... ou bien dans la partie Sud de Londres à Richmond et le long de la Tamise ❤️😊 Course de 30 minutes à allure marathon puis quelques fractionnés (x10 20/10) et retour au calme. Ça fait mal à mes petite fesses après l’entraînement d’hier 🍑😅 Besoin de Yoga 🧘🏽‍♀️ Sinon, j’envoie tout plein de bonnes ondes à ceux qui courent le marathon de Richmond ou de Belin aujourd’hui, et à tous ceux qui on décidé de courir un peu car chaque kilomètre compte 😊🙏✨ Bon dimanche à tous ! . . . #prepatrail #trailrunner #yogirunner #iloverunning #run #runner #runnersofinstagram #instarunner #courseapied #workhardplayhard #yoga #yogi #running #courir #strava #salomon #runninggirl #runnergirl #runningmom
  • 56 0 6 days ago