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  • Selem aleikoum hello a tous !! J’ai décider de me lancer dans le partage des recettes sans lactose et sans gluten, étant intolérante ( non allergiq...
  • Selem aleikoum hello a tous !! J’ai décider de me lancer dans le partage des recettes sans lactose et sans gluten, étant intolérante ( non allergique ) au deux , on pense souvent à tord qu’il est difficile ou impossible de s’en passer . Et bien si !! Voilà déjà 6 ans que je consomme presque exclusivement des aliments sans gluten et sans lactose , je fais quelque entorse quand je suis invité ou de sortie mais c’est synonymes de mal de ventre, plaques rouge et éruptions cutanés...🚨 Je me concocte mes propres plats et c’est absolument délicieux je vois à peine la différence . Des plats de tous les jours des gâteaux de tous les jours je me prive sur rien ! J’achète mes aliments essentiellement en magasin bio 🌱et parfois en grande surface ! Les rayons s’agrandissent d’année en année il y a vraiment le choix 🛒 Je me suis jamais senti aussi bien je vous expliquerai par la suite tous les bienfaits. Hâte de vous faire découvrir toutes ces recettes salés et sucrées et de partager avec vous toutes mes petites pépites ! ✨ A très vite #glutenfree #withoutgluten #lactosefree #withoutlactose #sansgluten #bio #healthyfood #recettesansgluten #recettesanslactose #recette #healthyfood #food #foodstagram #foodie #mangersain #mangermieux
  • 23 2 yesterday
  • Bonjour à tous, 
Aujourd’hui je vous propose une recette de betteraves lacto-fermentées. 😋
  • Bonjour à tous, Aujourd’hui je vous propose une recette de betteraves lacto-fermentées. 😋
  • 35 2 yesterday
  • RECETTE : Granola maison sans glucides !

Du Granola sans glucides say whhhhattt ? C’est possible ? Ohhh oui et c’est merveilleusement BON 😍 !!
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  • RECETTE : Granola maison sans glucides !

Du Granola sans glucides say whhhhattt ? C’est possible ? Ohhh oui et c’est merveilleusement BON 😍 !! —— INGRÉDIENTS 🍯 1/2 tasse de pacanes hachées 1/4 tasse de noix de Grenoble hachées 1/4 tasse d'amandes effilées 1/4 tasse de noix de coco râpée, non sucrée 1/4 tasse d’amandes moulues ( farine d’amande ) 2c. à soupe de graines de lin moulues 2c. à soupe de graines de citrouille 2c. à soupe de graines de tournesol 2c. à soupe de beurre clarifié ou d’huile de noix de coco fondue 2c. à soupe d’eau 2c. à soupe de stevia 1 c. À thé de miel ou sirop d’érable 1 c. À thé de cannelle 1 c. À thé d’extrait de vanille 1/2 c. À thé de muscade 1 pincée de sel de mer ou de sel rose ——
PRÉPARATION 🥣 1. Préchauffer le four à 250 ° F 2. Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients ensemble. 3. Placer un morceau de papier parchemin sur une plaque à pâtisserie et étaler le granola sur le plateau. 4. Cuire au four environ 1 heure ou jusqu'à ce que tout soit doré. Retirer du four et laisser refroidir complètement. Briser en morceaux et conserver dans un pot Masson. 
Voilà un granola élevé en gras essentiels et en nutriments pour accompagner vos déjeuners 💛 —— 🎶 Calvin Harris / Nuh Ready Nuh Ready
  • 216 31 2 days ago
  • Bonjour à tous,
Aujourd’hui je vous propose une recette de coleslaw au vinaigre de cidre et miel.
  • Bonjour à tous, Aujourd’hui je vous propose une recette de coleslaw au vinaigre de cidre et miel.
  • 29 2 4 days ago
  • Petits sablés moelleux 🍪
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Pour quand il fait froid et que l’on a besoin de réconfort 🌧 avec un thé bien chaud ☕️ Enfaite quand vous voulez, à ma...
  • Petits sablés moelleux 🍪 • Pour quand il fait froid et que l’on a besoin de réconfort 🌧 avec un thé bien chaud ☕️ Enfaite quand vous voulez, à manger sans modération ! 👈🏻 (un petit peu quand même.. il ne faut pas abuser des bonnes choses 😁) • Environ 20 pièces (selon taille du rouleau) : - 100g mix pâtisserie schär - 50g farine de riz - 50g sucre muscovado - 10g de miel - 5g poudre à lever - 50g beurre doux - 1/2c à c de sel - 1 œuf • 1️⃣ mélanger les farines + poudre à lever + sucre + sel. 2️⃣ Ajouter miel 🍯 + œufs + beurre mou en petits morceaux. Pétrir la pâte pour bien homogénéisé et faire un rouleau (taille au choix, ici 3cm de diamètre). 3️⃣ Laisser reposer la pâte pendant 30 minutes au réfrigérateur. 4️⃣ détailler des rondelles de pâte (environ 1cm d’épaisseur) et cuire à four chaud 180°c pendant 10 minutes. 👌🏻💛 #glutenfree #sansgluten #maladiecoeliaque #celiacdisease #celiac #food #instafood #eat #goûter #snack #recettesansgluten #recipe #sablés #yummy #yummyfood
  • 44 0 5 days ago
  • 🥥 🍫Bonjour à tous, 🍫 🥥
Aujourd’hui je vous propose une recette de tablette de chocolat à la noix de coco.
😋
  • 🥥 🍫Bonjour à tous, 🍫 🥥 Aujourd’hui je vous propose une recette de tablette de chocolat à la noix de coco. 😋
  • 27 3 6 days ago
  • Bonjour à tous, 
Voici une recette de légumes cuits dans le bouillon de poulet. 😋
  • Bonjour à tous, Voici une recette de légumes cuits dans le bouillon de poulet. 😋
  • 34 4 7:45 AM Oct 15, 2018