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sportybunny - 200 posts

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  • Für mich geht es jetzt ein letztes Mal vor meiner Reise zum Krafttraining. Das wird mir wohl ein bisschen fehlen, denke ich. In Schweden werden dan...
  • Für mich geht es jetzt ein letztes Mal vor meiner Reise zum Krafttraining. Das wird mir wohl ein bisschen fehlen, denke ich. In Schweden werden dann nur Ausdauer und Beinmuskulatur beim Wandern trainiert 😉 Und etwas Rücken beim Tragen des Rucksacks. Gestern habe ich euch schon ein paar Eckpunkte zu meiner Reise erzählt, heute folgen noch ein paar mehr. Wie bereits erwähnt, wird gezeltet und das Zelt darf praktisch überall in der freien Natur stehen. Ich bin also schon gespannt, worauf mein Blick jeden neuen Morgen schaut. Überhaupt kann ich es mir auch noch gar nicht richtig vorstellen, wie es ist, wenn es nicht völlig dunkel wird nachts. Ob und wie ich da wohl schlafen werde - nutze ich zwar sonst nie, aber sicherheitshalber werde ich wohl eine Schlafmaske einpacken 🙈 Es wird auf der gesamten Strecke übrigens sechs Checkpoints geben, an denen der Proviant aufgefüllt werden kann und an dem es die Stempel für den Trekking Pass gibt. Und im Ziel gibt es dann nicht nur die nach den fünf Tagen bestimmt heiß ersehnten heißen Duschen, sondern auch Essen, was nicht aus der Tüte kommt und sogar einen Pub. Hehe! Die Reise ist für mich dann allerdings noch nicht zu Ende, denn am Donnerstag geht es mit dem Flieger vom Norden Schwedens nach Stockholm, wo ich bis Sonntag bleibe und eine Freundin vom Jakobsweg besuche. Ich werde also nicht nur das erste Mal in Schweden sein - dem Land, was ich schon aus zig Inga-Lindström-Filmen kenne (Nun ist es raus: Ja, ich gucke diese Schmonzetten 🤭) -, sondern auch direkt die wunderschöne Natur hautnah erleben und auch Stockholm und meine Freundin endlich besuchen können. Das wird toll! #happyme #excitingtimes #wanderlust #hiking #morning #workout #fitnessjunkie #fitfam #strongnotskinny #weighttraining #krafttraining #laufliebe #runfam #earlybird #training #fitness #sport #fitspo #fitgirl #sportybunny #getfit #justdoit #bodyweight #sweatbabysweat #motivation #healthy #nopainnogain #mcfit #proudtobemcfit #keepgoing
  • 107 27 20 hours ago
  • Kennt ihr das, wenn ihr müde seid und euch zu nichts so richtig aufraffen könnt? Wenn ihr einfach nur schlafen möchtet und euch selbst ein wenig au...
  • Kennt ihr das, wenn ihr müde seid und euch zu nichts so richtig aufraffen könnt? Wenn ihr einfach nur schlafen möchtet und euch selbst ein wenig auf die Nerven geht? Wenn ihr zum Sport oder laufen gehen wollt, aber die Motivation fehlt? So ging es mir die letzten Tage. Eigentlich wollte ich am Montag und Dienstag ins Fitnessstudio, um die letzte Woche meines Trainingsplanes durchzuziehen. Und eigentlich hatte ich gestern das Gleiche im Sinn. Eigentlich. Aber dann bin ich morgens mit dem Wecker aufgewacht und habe mich wie überfahren gefühlt. Ich bin zwar aufgestanden, aber fünf Minuten später bin ich zurück ins Bett geschlurft. Ich habe mich irgendwie müde und energielos gefühlt und mich sogar über mich selbst geärgert, dass ich nicht losgefahren bin zum Training. Aber gestern wurde es mir dann bewusst: Mein Körper brauchte einfach eine kleine Pause. Und so sehr mich das zunächst runtergezogen hat, umso besser kann ich es heute verstehen. Monatelang durchtrainieren erfordert nun mal irgendwann eine Pause und wie heißt es immer so schön "Der Körper nimmt sich, was er braucht". Hat er getan, nächstes Mal dann gern mit weniger negativen Gefühlen, lieber Körper. Aber das habe ich zu einem gewissen Teil ja auch selbst in der Hand. Und weil es sich alles wieder besser und richtig anfühlt, starte ich heute mit einem kleinen Lauf in den Tag. Ganz entspannt und locker. Wer hat denn auch schon mal Erfahrungen damit gemacht? Teilt gern eure Erlebnisse und auch Tipps, was ihr dagegen getan habt, in den Kommentaren. Und habt einen schönen Vize-Freitag! #thoughts #chilling #nature #morning #running #rundayfunday #laufenmachtspass #runninggirl #laufliebe #runfam #fitfam #fitnessjunkie #strongnotskinny #hamburgläuft #runforfun #fitness #sport #fitspo #fitgirl #sportybunny #fitnessreh #getfit #justdoit #instarunners #bodychange #progress #motivation #healthy #sweatbabysweat #keepgoing
  • 90 29 6:12 AM Jul 12, 2018

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  • Für mich geht es jetzt ein letztes Mal vor meiner Reise zum Krafttraining. Das wird mir wohl ein bisschen fehlen, denke ich. In Schweden werden dann nur Ausdauer und Beinmuskulatur beim Wandern trainiert 😉 Und etwas Rücken beim Tragen des Rucksacks. Gestern habe ich euch schon ein paar Eckpunkte zu meiner Reise erzählt, heute folgen noch ein paar mehr. Wie bereits erwähnt, wird gezeltet und das Zelt darf praktisch überall in der freien Natur stehen. Ich bin also schon gespannt, worauf mein Blick jeden neuen Morgen schaut. Überhaupt kann ich es mir auch noch gar nicht richtig vorstellen, wie es ist, wenn es nicht völlig dunkel wird nachts. Ob und wie ich da wohl schlafen werde - nutze ich zwar sonst nie, aber sicherheitshalber werde ich wohl eine Schlafmaske einpacken 🙈 Es wird auf der gesamten Strecke übrigens sechs Checkpoints geben, an denen der Proviant aufgefüllt werden kann und an dem es die Stempel für den Trekking Pass gibt. Und im Ziel gibt es dann nicht nur die nach den fünf Tagen bestimmt heiß ersehnten heißen Duschen, sondern auch Essen, was nicht aus der Tüte kommt und sogar einen Pub. Hehe! Die Reise ist für mich dann allerdings noch nicht zu Ende, denn am Donnerstag geht es mit dem Flieger vom Norden Schwedens nach Stockholm, wo ich bis Sonntag bleibe und eine Freundin vom Jakobsweg besuche. Ich werde also nicht nur das erste Mal in Schweden sein - dem Land, was ich schon aus zig Inga-Lindström-Filmen kenne (Nun ist es raus: Ja, ich gucke diese Schmonzetten 🤭) -, sondern auch direkt die wunderschöne Natur hautnah erleben und auch Stockholm und meine Freundin endlich besuchen können. Das wird toll! #happyme #excitingtimes #wanderlust #hiking #morning #workout #fitnessjunkie #fitfam #strongnotskinny #weighttraining #krafttraining #laufliebe #runfam #earlybird #training #fitness #sport #fitspo #fitgirl #sportybunny #getfit #justdoit #bodyweight #sweatbabysweat #motivation #healthy #nopainnogain #mcfit #proudtobemcfit #keepgoing
  • 107 27 20 hours ago
  • Kennt ihr das, wenn ihr müde seid und euch zu nichts so richtig aufraffen könnt? Wenn ihr einfach nur schlafen möchtet und euch selbst ein wenig au...
  • Kennt ihr das, wenn ihr müde seid und euch zu nichts so richtig aufraffen könnt? Wenn ihr einfach nur schlafen möchtet und euch selbst ein wenig auf die Nerven geht? Wenn ihr zum Sport oder laufen gehen wollt, aber die Motivation fehlt? So ging es mir die letzten Tage. Eigentlich wollte ich am Montag und Dienstag ins Fitnessstudio, um die letzte Woche meines Trainingsplanes durchzuziehen. Und eigentlich hatte ich gestern das Gleiche im Sinn. Eigentlich. Aber dann bin ich morgens mit dem Wecker aufgewacht und habe mich wie überfahren gefühlt. Ich bin zwar aufgestanden, aber fünf Minuten später bin ich zurück ins Bett geschlurft. Ich habe mich irgendwie müde und energielos gefühlt und mich sogar über mich selbst geärgert, dass ich nicht losgefahren bin zum Training. Aber gestern wurde es mir dann bewusst: Mein Körper brauchte einfach eine kleine Pause. Und so sehr mich das zunächst runtergezogen hat, umso besser kann ich es heute verstehen. Monatelang durchtrainieren erfordert nun mal irgendwann eine Pause und wie heißt es immer so schön "Der Körper nimmt sich, was er braucht". Hat er getan, nächstes Mal dann gern mit weniger negativen Gefühlen, lieber Körper. Aber das habe ich zu einem gewissen Teil ja auch selbst in der Hand. Und weil es sich alles wieder besser und richtig anfühlt, starte ich heute mit einem kleinen Lauf in den Tag. Ganz entspannt und locker. Wer hat denn auch schon mal Erfahrungen damit gemacht? Teilt gern eure Erlebnisse und auch Tipps, was ihr dagegen getan habt, in den Kommentaren. Und habt einen schönen Vize-Freitag! #thoughts #chilling #nature #morning #running #rundayfunday #laufenmachtspass #runninggirl #laufliebe #runfam #fitfam #fitnessjunkie #strongnotskinny #hamburgläuft #runforfun #fitness #sport #fitspo #fitgirl #sportybunny #fitnessreh #getfit #justdoit #instarunners #bodychange #progress #motivation #healthy #sweatbabysweat #keepgoing
  • 90 29 6:12 AM Jul 12, 2018
  • 10 1 10:40 AM Mar 31, 2018
  • When you want to train with Jillian Michaels but your bunny wants your fitness carpet ^^ #bunny #sportybunny #🐰
  • When you want to train with Jillian Michaels but your bunny wants your fitness carpet ^^ #bunny #sportybunny #🐰
  • 7 0 6:40 AM Oct 24, 2017
  • Workout für heute: check! Das war das letzte Workout - jaaa, wirklich das letzte, waaaah - und nun sind die 10 Wochen Size Zero Gym um. Wahnsinn, w...
  • Workout für heute: check! Das war das letzte Workout - jaaa, wirklich das letzte, waaaah - und nun sind die 10 Wochen Size Zero Gym um. Wahnsinn, wie schnell das am Ende ging. Aber es war auch ein hartes Stück Arbeit. Die letzten vier Wochen war ich sechs Mal die Woche trainieren und ich sage euch "uff". Es ist absolut zu einer Gewohnheit und Routine geworden, aber nichtsdestotrotz ist es ein wenig wie Jonglieren, den Sport, die Arbeit, das Vorkochen und die Familie, Freunde und Freizeit unter einen Hut zu bekommen. 10 Wochen genau auf die Ernährung achten, 10 Wochen diszipliniert trainieren und 10 Wochen durchbeißen. Ich habe es geschafft und kann dann wohl ein bisschen stolz auf mich sein ;) Jetzt freue ich mich auf ein paar Tage Erholung und danach geht es weiter, die Muckis sollen ja nicht wieder verschwinden. Und euch einen guten Start in die neue Woche. Workout for today: check! It was my last workout - yeaaah, really the last one - and now the 10 weeks of Size Zero Gym are over. It is sheer lunacy, time flew. However it was really hard work. I had to exercise six times a week the last four weeks and everything that I can say is "uff". It became a habit and routine, nevertheless you can compare to juggling. I had to juggle my workouts, work, meal preparation, friends, family and leisure time and it was not easy. 10 weeks of being pretty accurate with the food, 10 weeks of dedicated exercising and 10 weeks of fighting it out. I did it and I am a little bit proud of myself ;) Now I am looking forward to a few days of recovery and then training will go on - I do not want to disappear my new muscles. Have a good start to the new week. #selfie #workout #sizezero #sizezerogym #sizezeroarmy #teamalina #SZ2k17 #sizezeromiezen #training #fitness #sport #fitspo #fitgirl #sportybunny #fitnessreh #nomakeup #getfit #happyme #justdoit #girlswholift #bodyweight #mucles #gain #bodychange #motivation #healthy #nopainnogain #mcfit #proudtobemcfit #photooftheday
  • 110 12 7:19 AM Oct 9, 2017