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squadinstarunfrance - 1.359 posts

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  • 43ième km sur la plateau de Gergovie rencontre, papotage et chasse croise avec Romain. Un @grandtrailclermontfd roulant puis technique, un parcours...
  • 43ième km sur la plateau de Gergovie rencontre, papotage et chasse croise avec Romain. Un @grandtrailclermontfd roulant puis technique, un parcours magnifique et plein de surprises. Montees et descentes a la corde, un mur du 36ieme qui est un vrai un mur de terre a descendre sans branche racine ou pierre auxquelles se raccrocher. J y suis alle avec l objectif de travailler la regularite et le ravito. Niveau ravito les crepes de @nicolasaubineau , l @auvergnatcola + eau et le jus de pomme +eau +sel ont ete au top ! plus de fringale et une bonne gestion de l hydratation. Cote regularite les batons auraient merites de sortir parfois un peu plus mais le kit du petit metronome est en cours d assemblage. Prochaine etape boffi fifty de @les_templiers on the road to @saintelyon Photo📷 @davidgonthier #stravarun #garminteamrunning #6000d #squadinstarunfrance #squadrunner
  • 189 5 5:19 AM Sep 12, 2018

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  • Poursuite de l apprentissage du trail a la #6dlacs merci @la_plagne pour le dossard gagne a la marathon race un bon temps et des descentes techniqu...
  • Poursuite de l apprentissage du trail a la #6dlacs merci @la_plagne pour le dossard gagne a la marathon race un bon temps et des descentes techniques bien negociees. Prochain rendez vous le @trail_lebelier 📷 @arnotri
  • 226 5 12:03 PM Jul 28, 2018