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trailrunning - 7.1m posts

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  • Trying to catch the moon after a night run with some friends 🌕 Share your photos with us and we will post them in our account. Apply for a feature following the link in our bio: @RunningFervor📍Sirdal, Norway 🌍 (📷: @spectacularnorway) Follow @RunningFervor for more.
  • 4000 23 11 hours ago

Latest Instagram Posts

  • ‼️SORTEO DE @umontseny ‼️ .
👟 Sorteamos un dorsal para el Trail Montseny, 35 kilómetros con +1.609m.
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✅Pasos a seguir:
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1⃣- Seguir la cuenta @um...
  • ‼️SORTEO DE @umontseny ‼️ . 👟 Sorteamos un dorsal para el Trail Montseny, 35 kilómetros con +1.609m. . ✅Pasos a seguir: . 1⃣- Seguir la cuenta @umontseny 2⃣- Seguirme a mi @gabiaple 3⃣- Dar like ❤ a la publicación y etiquetar a 1 persona. . 👉🏼 SORTEO VÁLIDO PARA TODO EL QUE QUIERA VENIR A CORRER POR EL PARQUE NATURAL DEL MONTSENY. . ➡️ Podéis participar tantas veces como queráis, siempre y cuando etiquetes a una persona diferente, contra más participes más probabilidades tendréis‼️ . ➡️ EL SORTEO ÚNICAMENTE VÁLIDO EN INSTAGRAM, FINALIZARÁ EL VIERNES DÍA 23 DE NOVIEMBRE, EL SORTEO SE HARÁ EN DIRECTO Y QUEDARÁ ANCLADO 24 HORAS EN MI PERFIL. EL GANADOR/GANADORA SERÁ ANUNCIADO Y ETIQUETADO EN UNA HISTORIA. . 🙌🏼 MUCHA SUERTE A [email protected] . 📸 M. Montseny @natusia . #ultramontseny #montseny #sorteo #trailrunning #maraton #ultratrail
  • 21 4 3 minutes ago
  • « Une pomme par jour permet de tenir le médecin à distance…
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… pourvu que l’on vise bien » précisait  Winston Churchill.
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🍎🍏On vous en dit plus...
  • « Une pomme par jour permet de tenir le médecin à distance… . … pourvu que l’on vise bien » précisait  Winston Churchill. . 🍎🍏On vous en dit plus sur ce fruit de saison avec 5 bonnes raisons d’en manger régulièrement quand on fait de la course à pied : . 1️⃣ C’est un bon coupe-faim (riche en fibres) qui permet de réduire la tentation du grignotage . 2️⃣ Elle est peu calorique . 3️⃣ Elle est riche en eau . 4️⃣ Elle contient une large diversité de vitamines (en faible quantité cependant) . 5️⃣ On trouve facilement des pommes en local : la planète vous remercie 😉 . 👍Conseils : Compte-tenu de sa richesse en fibres, il est préférable de la consommer en compote si c’est la veille ou le jour J de la course. . On la privilégie bio bien entendu (la pommes est un des fruits qui reçoit le plus de traitements par an…), ce qui permet de manger la peau qui contient nettement plus d’antioxydants (vitamine C notamment) que la chair. . Et dès cette semaine, on vous propose une recette à base de pommes, qui va vous permettre de réduire votre consommation de gras et de sucre… Rien que ça ! .  #automne # nature #pomme #apple #oneappleaday #healthyrunner #running #trailrunning #runmagicfood #healthylifestyle #runnerscommunity #trail #run #runningaddict #igrunner #trailrunner #igtrailer #runningcommunity #outdoor #happyrunningcrew #healthyfood #healthy #instarunners #instarunfrance #courseapied #plantbased . 📷 : Roberta Sorge
  • 14 0 8 minutes ago
  • XTERRA KHAO MAI KAEW TRAIL RUN 2018
  • XTERRA KHAO MAI KAEW TRAIL RUN 2018
  • 7 1 12 minutes ago
  • [Late interval]
◾...allows you to run with headlamp and various reflective gears. 🔦 So you just looks like a Christmas tree wandering around in th...
  • [Late interval] ◾...allows you to run with headlamp and various reflective gears. 🔦 So you just looks like a Christmas tree wandering around in the woods. I guess that's the season!🌲🎄🌲 ◽ ◾Les fractionnés tardifs permettent de courir avec une frontale et plein d'accessoires réfléchissants. 🔦 Comme ça j'ai l'air d'un sapin de Noël qui se ballade dans la forêt (c'est de saison). 🌲 🎄 🌲
  • 12 1 14 minutes ago
  • Post mara hydration 🥂🤩🏃‍♀️👅💦
  • Post mara hydration 🥂🤩🏃‍♀️👅💦
  • 268 4 23 hours ago