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  • Trail des Passerelles de Monteynard #latergram .
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Dimanche dernier il y avait la finale 🇫🇷 et le @trailpasserellesmonteynard. M'enfin là bas il ...
  • Trail des Passerelles de Monteynard #latergram . . Dimanche dernier il y avait la finale 🇫🇷 et le @trailpasserellesmonteynard. M'enfin là bas il y avait surtout le trail... C'est la première fois que je prends un dossard pour courir un trail avec quelqu'un. Ça ne voulait pas dire SL tranquille pour autant, les quadris ont vraiment pris cher à essayer de la suivre en descente la petite 🙊 -- bravo Mathilde, 3ème féminine 🎉 ! Perso, j'ai vraiment pu réaliser le temps qu'on peut perdre sur un ravitaillement, ne serait-ce qu'à remplir ses gourdes ! Et avec cette chaleur il en fallait de l'eau. . . Joli parcours (40km, 2100m+), paysages sympa, organisation au top. Merci ! Le 65 l'an prochain ? . . #visitisere #alpesishere #plateaumatheysin #tpm2018
  • 232 12 yesterday
  • ~ RUN GOURMAND ~ 🍦
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Aujourd’hui c’était Sortie Longue 🏃🏻‍♀️donc j’avais prévu de longer la Marne le plus loin possible en partant du Pont de Ch...
  • ~ RUN GOURMAND ~ 🍦 . Aujourd’hui c’était Sortie Longue 🏃🏻‍♀️donc j’avais prévu de longer la Marne le plus loin possible en partant du Pont de Chennevieres👌🏼 . Je varie mes activités un peu tous les jours pour ne pas me lasser ou me fatiguer 🙋🏻‍♀️ Lundi c’était coaching renfo musculaire.. Mardi c’était stretching postural.. donc Mercredi Run obligatoire 👊🏼 . Vous l’avez compris .. qui dit @halfmds 🐪 dit : 👉🏼course dans le désert 🌵 quand il fait le plus chaud ☀️ c’est pour ça que je démarre mes runs le midi en plein cagnard 29 degrés 😅 👉🏼 s’habituer aux longues distances car les 3 étapes font à peu près 30/60/30 km sur 4 jours 🗺 Je n’ai fait “que” 20 km aujourd’hui et c’était plat 😏 👉🏼 il faut porter son sac à dos de 7/10 kg 🎒 en autosuffisance alimentaire mais là je n’ai porté que mon gilet qui pèse rien du tout 😉 J’attends mon ultra-bag @halfmds avec impatience pour m’entraîner avec 😀 👉🏼 s’habituer à boire de l’eau tiède 💦 c’est bien pour ça qui j’ai eu envie d’une pause sorbet citron bien glacé🍦🍋 à Nogent sur Marne .. craquage total à mi parcours 🤪 👉🏼 ce sera dodo 💤 en bivouac ⛺️ alors que ce soir je serai dans mon petit lit douillet 🛏 👉🏼 équipée @waaultra puisque je représente la Team #ladywaa .. je n’ai pas quitté ma casquette 🧢 très utile d’ailleurs avec cette chaleur .. . . Bref j’ai beau me préparer physiquement et mentalement à ces 120 km dans le désert canarien 🤔 je suis loin du programme qui m’attend à Fuerteventura 🙈 Heureusement avec ma fille @just_in_run on sera dans la même galère 🤦🏻‍♀️ . En attendant je profite des petits plaisirs de la vie 🤷🏻‍♀️ . #waaultra #waateam #outdoor #desert #hmds #trailrunning #fit #running #fitness #nevergiveup #igers #ultratrail #race #waaexpert #marathondessables #ladywaa #familyrun #instasport #runningmom #runtheworld #runnersofinstagram #passionrunning #run #sport #instarunners #igrunners #igrunneuses #nopainnogain #motivation #trail
  • 231 6 2 days ago
  • Spent quite a lot of hours on my feet today, over 7 hours, #45k and 5 hills = 1450m elevation 💪🏼 Tested the rest of the Hof Toppers race course t...
  • Spent quite a lot of hours on my feet today, over 7 hours, #45k and 5 hills = 1450m elevation 💪🏼 Tested the rest of the Hof Toppers race course today, just to make myself worry less about the race 🤪 Lots of hills and so much pain in my foot, but still I made it within the time I hoped. Over 7 hours with wet feet didn’t help much either 🙈😳 but actually no blisters 😍 the rest of the body felt great, only pain in the chronic plantar fasciitis. So fingers crossed I can run a little faster on race day( it’s 30 more Ks so my feet are already sore by the time I get to the part I ran today 🙈) Nonetheless I will do my best 💪🏼🏃‍♀️😍 #rananultratoday #nomedalthough #justsorefeet and #timespentonfeet #longtrainingrun 💪🏼
  • 153 4 2 days ago
  • #Repost @fractelrunning with @get_repost
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[WhyWeRunWednesday] with Olivier ( @olirun3.0 ) 
The story of why Olivier runs recently caught our eye...
  • #Repost @fractelrunning with @get_repost ・・・ [WhyWeRunWednesday] with Olivier ( @olirun3.0 ) The story of why Olivier runs recently caught our eye as he mentioned he not only has an involvement with Achilles International, a program which assists runners with vision impairment but he aims to run 100 marathons before 2020 for the Red Cross. It’s great to see and hear about people out there helping others do what we can take for granted! 🙌 Here’s a brief insight into what Olivier had to share about his story... “…It is very rewarding actually, especially when you try to push your boundaries as I realise that friends of Achilles International push themselves all the time! it is such a great example for many I believe who can often find excuses.” Olivier was a young man at 18 years of age when he took part in a school exchange to Spain. Through a terrible accident he was burnt badly on his arms and legs and had to be rushed back to his home country, France, for medical assistance. It was the Red Cross that stepped in and rushed him home. It is for this important reason, Olivier runs marathons to raise money for the Red Cross; so that he can help them to help others who are in desperate situations around the world. Olivier has been raising awareness for the Red Cross since 2008; his aim is to run 100 marathons before 2020. He has already run more than 82 marathons, including 6 ultra-marathons, 3 full Ironman triathlons and 7 half Ironman triathlons. Olivier believes that with great support, mentoring and regular training, any person can participate and succeed in the goals that they set – successfully planning and completing in long distance runs is just one way of experiencing a sense of empowerment and achievement. Good luck with the remaining 18 events Olivier! It’s stories like this that provide the motivation and awareness to so many others throughout the world. You can support his cause and follow his progress over at @oliruns3.0 #whywerun #fractelrunning
  • 36 2 2 days ago
  • Je vous parlais il y a peu de mon envie de recourir en compétition après plusieurs années de galères physiques.
Et bien il est donc l’heure de vous...
  • Je vous parlais il y a peu de mon envie de recourir en compétition après plusieurs années de galères physiques. Et bien il est donc l’heure de vous annoncer la course que j’ai choisie : comme premier objectif, mon choix s’est porté sur l’Half Marathon Des Sables qui se déroulera du 23 au 30 septembre prochain à Fuerteventura aux Canaries. Au programme, plus de 120 Km de sable et de caillasses en autonomie complète c’est à dire avec nourriture, boisson, dodo et tout le reste sur le dos, le tout, en version bivouac donc en gros par terre!! ;) 3 étapes sur 4 jours dont une de 65 km environ ça annonce la couleur!! 😅😅 Je rejoins ainsi la Team @waaultra que je remercie infiniment pour sa confiance et la chance qu’elle me donne de participer à une telle épreuve. Il ne le reste plus qu’à être à la hauteur et à m’entraîner dur car ce genre d’aventure ne s’improvise pas! Je rejoins également ma chère @just_in_run que j’entraîne justement pour cette même course. La voir aussi motivée dans sa préparation m’a donné très envie de me confronter à ce genre d’effort et puis on ne sait jamais elle aura peut-être besoin de quelques conseils dans les moments difficiles (ou l’inverse) 😉😉 Mes objectifs aujourd’hui sont complètement différents de ceux d’hier, c’est à dire prendre beaucoup de plaisir, vivre de nouvelles aventures humaines et ce qui ne change pas c’est sortir de ma zone de confort (ça je connais bien) et puis le compétiteur que j’ai toujours été ne tardera pas à se réveiller alors une petite perf serait joli bonus!! Il n’y a plus qu’à mais votre soutien m’aidera sûrement à me dépasser!!! ;)🔥🔥🙌💪🏃🏻‍♂️🌞 Très belle soirée à tous!!
  • 302 16 3 days ago
  • |PRÉPARATION HALF MDS| 👊🏼
Même si j’ai le marathon de San Francisco @thesfmarathon et un voyage en Californie qui arrive très vite, mon objectif ...
  • |PRÉPARATION HALF MDS| 👊🏼 Même si j’ai le marathon de San Francisco @thesfmarathon et un voyage en Californie qui arrive très vite, mon objectif sportif est fixé sur le Half Marathon des Sables qui aura lieu fin septembre à Fuerteventura aux Canaries @halfmds . Pour ceux qui ont manqué les infos sur l’épreuve, il s’agit de 120km dans le désert en auto-suffisance alimentaire (soit 8 à 10kg sur le dos) répartis sur 3 épreuves en 4 jours. Et dodo en bivouac le soir ⛺️. . J’ai décidé de faire cette course parce que c’est maintenant ou jamais, j’ai l’opportunité là de la faire cette année, donc GO ! En plus, je serai accompagnée de ma Foufou @foutrak et ma mère @maysixtysix et plusieurs personnes que je connais 😃. Et puis, on a qu’une vie ! 👊🏼 De plus, j’adore le challenge (depuis mon 1er Marathon l’année dernière). . Pour ma préparation, je suis accompagnée par mon coach @samueldegoute que j’ai eu la chance de rencontrer lors d’un événement chez Kwerk pour La Maison du Chocolat 🤷🏻‍♀️😉. Il est très compétent et me prépare pour cette belle épreuve avec un plan d’entraînement. Je n’ai jamais vraiment suivi de plan donc ce n’est pas facile tous les jours, je trouve que 6 jours sur 7 c’est beaucoup (donc cette semaine on passe à 5 sur 7, la coupe du Monde m’a beaucoup fatiguée ce week-end 😉) mais j’ai confiance que ce plan ne pourra que m’aider à tenir la distance et aller au bout de ces kilomètres sablés. Je suis aussi accompagnée du cabinet @koss.paris avec 2 séances de kiné par semaine, et le centre de @cryoboxparis qui me permet de récupérer plus vite en faisant une à deux séance de cryo par semaine. ❄️ Enfin, je suis coachée au niveau mental par @rim.ridane, cette championne hors pair, avec des séances d’hypnose. Ma 1ère vraie séance est vendredi. 😊 . J’ai hâte d’être à cette course et à la fois pas hâte. 😬 De toute façon, d’abord marathon de San Francisco dans 12 jours, et je n’hésiterai pas à marcher dès que je suis en difficulté, le but c’est de tenter de le finir dans les 6 heures et de profiter des paysages et de l’ambiance. 🏅 . . 📷 Photo d’il y a deux semaines durant mon run au lever du soleil à Noirmoutier.
  • 1368 16 3 days ago
  • Nice easy #12k run today, a few hills and high humidity made the body feel quite heavy but still I always enjoy starting my day on the trail 😍🏃‍♀...
  • Nice easy #12k run today, a few hills and high humidity made the body feel quite heavy but still I always enjoy starting my day on the trail 😍🏃‍♀️ #happyrunner #luckyme
  • 136 2 3 days ago
  • First trail of her...👈😁
  • First trail of her...👈😁
  • 38 3 4 days ago